10 สัญญาณและอาการของการขาดธาตุเหล็ก
10 สัญญาณและอาการของการขาดธาตุเหล็ก 10 สัญญาณและอาการของการขาดธาตุเหล็ก การขาดธาตุเหล็กจะเกิดขึ้นเมื่อร่างกายของคุณไม่ได้มีมากพอของแร่เหล็ก ร่างกายของคุณต้องการธาตุเหล็กเพื่อสร้างฮีโมโกลบินซึ่งเป็นโปรตีนในเซลล์เม็ดเลือดแดงที่ทำให้พวกมันสามารถนำออกซิเจนไปเลี้ยงร่างกายได้ หากร่างกายของคุณมีฮีโมโกลบินไม่เพียงพอเนื้อเยื่อและกล้ามเนื้อของคุณจะไม่ได้รับออกซิเจนเพียงพอที่จะสามารถทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ นำไปสู่สภาพที่เรียกว่านี้เป็นโรคโลหิตจาง แม้ว่าโรคโลหิตจางจะมีหลายประเภท แต่โรคโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็กก็พบได้บ่อยที่สุดทั่วโลก สาเหตุทั่วไปของการขาดธาตุเหล็ก ได้แก่ : การบริโภคธาตุเหล็กไม่เพียงพอเนื่องจากการรับประทานอาหารที่ไม่ตรงกับความต้องการทางโภชนาการในแต่ละวันหรือมีข้อ จำกัด อย่างมาก โรคลำไส้อักเสบ เพิ่มความต้องการธาตุเหล็กในระหว่างตั้งครรภ์ การสูญเสียเลือดในช่วงเวลาหนักหรือมีเลือดออกภายใน การขาดธาตุเหล็กอาจส่งผลให้เกิดอาการที่ส่งผลต่อคุณภาพชีวิตของคุณ ซึ่งรวมถึงหายใจถี่เหนื่อยง่ายและสมาธิลดลง สัญญาณและอาการของการขาดธาตุเหล็กขึ้นอยู่กับ: ความรุนแรงของโรคโลหิตจาง มันพัฒนาเร็วแค่ไหน อายุของคุณ สถานะสุขภาพในปัจจุบันของคุณ ในบางกรณีผู้คนไม่พบอาการ นี่คือสัญญาณและอาการของการขาดธาตุเหล็ก 10 ประการโดยเริ่มจากอาการที่พบบ่อยที่สุด 1. เหนื่อยง่ายผิดปกติ การรู้สึกเหนื่อยมากเป็นหนึ่งในอาการที่พบบ่อยที่สุดของการขาดธาตุเหล็ก อาการนี้พบบ่อยในผู้ที่มีธาตุเหล็กไม่เพียงพอ ความเหนื่อยล้านี้เกิดขึ้นเนื่องจากร่างกายของคุณขาดธาตุเหล็กที่จำเป็นในการสร้างโปรตีนที่เรียกว่าฮีโมโกลบินซึ่งจะช่วยนำพาออกซิเจนไปทั่วร่างกาย หากไม่มีฮีโมโกลบินเพียงพอออกซิเจนจะไปถึงเนื้อเยื่อและกล้ามเนื้อของคุณน้อยลงทำให้ขาดพลังงาน หัวใจของคุณต้องทำงานหนักขึ้นเพื่อเคลื่อนย้ายเลือดที่อุดมด้วยออกซิเจนไปทั่วร่างกายซึ่งอาจทำให้คุณเหนื่อยได้ เนื่องจากความเหนื่อยมักถือเป็นเรื่องปกติของชีวิตสมัยใหม่ที่วุ่นวายจึงยากที่จะวินิจฉัยการขาดธาตุเหล็กด้วยอาการนี้เพียงอย่างเดียว แต่หลาย ๆ คนที่มีประสบการณ์การขาดธาตุเหล็กที่ใช้พลังงานต่ำควบคู่ไปกับความอ่อนแอความรู้สึกบ้าๆบอ ๆ หรือมีความยากลำบากในการมุ่งเน้น 2. ความซีด ผิวซีดหรือสีซีดด้านในของเปลือกตาล่างเป็นสัญญาณอื่น ๆ ของการขาดธาตุเหล็ก ฮีโมโกลบินในเม็ดเลือดแดงทำให้เลือดมีสีแดงดังนั้นระดับที่ต่ำในระหว่างการขาดธาตุเหล็กจะทำให้เลือดมีสีแดงน้อยลง นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมผิวจึงสูญเสียสีที่ดีต่อสุขภาพหรือความอบอุ่นในผู้ที่ขาดธาตุเหล็กความซีดนี้ในผู้ที่มีภาวะขาดธาตุเหล็กสามารถปรากฏได้ทั่วร่างกายหรืออาจจำกัดไว้ที่บริเวณเดียวซึ่งรวมถึง: ใบหน้า เหงือก ภายในริมฝีปากหรือเปลือกตาล่าง เล็บ นี่มักเป็นสิ่งแรก ๆ ที่แพทย์จะมองหาสัญญาณของการขาดธาตุเหล็ก อย่างไรก็ตามควรได้รับการยืนยันด้วยการตรวจเลือด อาการซีดมักพบได้บ่อยในผู้ป่วยโรคโลหิตจางระดับปานกลางหรือรุนแรง หากคุณดึงเปลือกตาล่างลงชั้นในควรเป็นสีแดงสด หากเป็นสีชมพูซีดหรือเหลืองมากแสดงว่าคุณมีภาวะขาดธาตุเหล็ก ในผู้ที่มีโทนสีผิวเข้มอาจเป็นเพียงบริเวณเดียวที่สังเกตเห็นได้ 3. …