คุณควรกินอะไรก่อนและหลังได้รับวัคซีน COVID? พูด

คุณควรกินอะไรก่อนและหลังได้รับวัคซีน COVID? คุณควรกินอะไรก่อนและหลังได้รับวัคซีน COVID? ไม่ต้องกังวลคุณไม่จําเป็นต้องมีอาหารพิเศษเพื่อรับวัคซีนของคุณ แต่เราได้พูดคุยกับ CDC และแพทย์เพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับการดื่มแอลกอฮอล์และหากมีอาหารใด ๆ มันจะเป็นความคิดที่ดีที่จะกินหรือหลีกเลี่ยงก่อนและหลังการถ่ายภาพของคุณ เมื่อพวกเรามากขึ้นมีสิทธิ์ได้รับวัคซีน COVID-19 และหวังว่าจะยุติการระบาดใหญ่คุณอาจสงสัยว่าคุณควรกินหรือดื่มอะไรเป็นพิเศษเมื่อการนัดหมายของคุณเกิดขึ้น ผลข้างเคียงที่เป็นไปได้ของวัคซีน COVID เป็นที่รู้จักกันดี แขนเจ็บรู้สึกปวดเมื่อยหรือมีอาการหนาวสั่นตามCDC. แต่อาหารมีบทบาทอย่างไรถ้ามี? มีบางสิ่งที่คุณสามารถกินก่อนและหลังได้รับวัคซีน COVID เพื่อลดอาการหรือสนับสนุนระบบภูมิคุ้มกันของคุณหรือไม่? มีอาหารที่คุณควรหลีกเลี่ยงหรือไม่? เราสัมภาษณ์แพทย์หลายคนเพื่อรับข้อเท็จจริงเกี่ยวกับบทบาทของอาหารต้านการอักเสบแอลกอฮอล์ความชุ่มชื้นและการนอนหลับที่เกี่ยวข้องกับวัคซีน COVID เลือกอาหารต้านการอักเสบ “มีงานวิจัยไม่เพียงพอที่จะสนับสนุนอาหารต้านการอักเสบหรืออาหารเสริมเช่นวิตามินซีจะทําให้วัคซีน COVID มีประสิทธิภาพมากขึ้น แต่โดยทั่วไปการกินอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูงและการทานวิตามินซีจะช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกัน” ดร. เฮเธอร์โคซาแพทย์เวชศาสตร์ครอบครัวที่Comprehensive Integrative Healthcareในมิชิแกนกล่าว (เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับวิตามินและแร่ธาตุที่สนับสนุนภูมิคุ้มกันที่ดีที่สุด) ดร. William Li, MD, ผู้ร่วมก่อตั้งและผู้อํานวยการทางการแพทย์ของมูลนิธิ Angiogenesisและผู้เขียนEat To Beat Disease: วิทยาศาสตร์ใหม่ของวิธีการที่ร่างกายของคุณสามารถรักษาตัวเองเห็นด้วย, “ไม่มีหลักฐานที่ยากในการเสริมใด ๆ สามารถทําให้วัคซีน COVID ทํางานได้ดีขึ้น. วัคซีน COVID ได้รับการทดสอบในผู้ที่กินอาหารตามปกติดังนั้นเราจึงรู้ว่าพวกเขามีประสิทธิภาพโดยไม่ต้องเตรียมโภชนาการพิเศษ ผู้คนควรระวังอาหารเสริมหรือผลิตภัณฑ์ใด ๆ ที่อ้างว่าช่วยเพิ่มการตอบสนองของวัคซีน” …

คุณควรกินอะไรก่อนและหลังได้รับวัคซีน COVID? พูด Read More »