6 วิธีการมองโลกในแง่ดีทำให้คุณมีสุขภาพที่ดีขึ้น
6 วิธีการมองโลกในแง่ดีทำให้คุณมีสุขภาพที่ดีขึ้น 6 วิธีการมองโลกในแง่ดีทำให้คุณมีสุขภาพที่ดีขึ้น อะไรที่รู้สึกมหัศจรรย์เป็นโรคติดต่อ และสามารถช่วยชีวิตคุณได้จริงหรือ? มองโลกในแง่ดีจริง ไพบูลย์ว่าแก้วเป็นครึ่งเต็มรูปแบบ มุมมองของโลกในขณะที่ความเต็มใจที่ จะยอมรับความท้าทายของมันสามารถ เพิ่มความฉลาดความสุขของคุณช่วยให้คุณมีชีวิต อยู่มากขึ้น healthfully และม้วนหลังของคุณRealAge โชคดีที่คุณไม่จำเป็นต้องทำตัวเหมือน Pollyanna หรืออ่านคำยืนยันที่ไร้สาระ เช่น Stuart Smalley ของ Saturday Night Live (ใครดีพอฉลาดพอและทำอย่างนั้นคนชอบเขา!) เพื่อรับผลประโยชน์ทั้งหมดที่มาจาก ความรู้สึกมีความหวังมากขึ้นและ เครียดน้อยลง ได้แก่ : สัญลักษณ์ที่ดีต่อสุขภาพ แม้ว่าคุณจะมีความเสี่ยงสูงในการเป็นโรคหัวใจ เนื่องจากมีความบกพร่องทางพันธุกรรม ประวัติครอบครัวคอเลสเตอรอล LDL ที่มีหมัดสูงหรือความดันโลหิตและน้ำตาลในเลือดสูง การใช้ชีวิตด้วยความหวังและความเป็นอยู่ที่ดีสามารถลดโอกาส ในการเป็นโรคหัวใจได้โดย 30 ถึง 50% หากคุณมีอาการหัวใจวาย อยู่แล้วการมองโลกในแง่ดี สามารถช่วยให้คุณออกกำลังกายได้อย่างต่อเนื่องและลดโอกาสในการเสียชีวิต ภายในห้าปีหลังจากเหตุการณ์หัวใจวายได้ถึง 40% ไขมันในเลือดดีขึ้น การมองในแง่ดีทำให้ระดับคอเลสเตอรอล HDL ที่ดีต่อสุขภาพสูงขึ้นและผลักระดับไตรกลีเซอไรด์ที่คุกคามต่อหัวใจ ลงตามรายงานฉบับใหม่ คนที่มองโลกในแง่ดีมี HDL …