ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ

สิ่งที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับภาวะหยุดหายใจขณะหลับมีผลต่อหัวใจของคุณอย่างไร สิ่งที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับภาวะหยุดหายใจขณะหลับมีผลต่อหัวใจของคุณอย่างไร การนอนกรนสามารถทำให้คุณตื่นตัวทำลายวงจร การนอนหลับและจังหวะการนอนในแต่ละวันของคุณแม้กระทั่งเป็นอันตรายต่อความสัมพันธ์ของคุณ แต่มากกว่าที่จะเป็นเพียงความรำคาญการนอนกรนอาจนำมาซึ่งผลที่คุกคามถึงชีวิต หากคุณตื่นขึ้นมาเลยทีเดียวตัวเองด้วยการกรนอย่างฉับพลัน  หรือถ้านัดคู่ของคุณคุณตื่นตัวให้คุณหันมา เป็นไปได้ที่คุณจะได้รับผลกระทบจากการหยุดหายใจขณะนอนหลับซึ่งมีความเกี่ยวข้องกับความดันโลหิตสูง , จังหวะ , โรคหลอดเลือดสมอง  และหัวใจล้มเหลว .   ภาวะหยุดหายใจขณะหลับไม่ได้เป็นเพียงชื่อแฟนซีสำหรับการนอนกรน? ไม่ใช่เลย. การนอนกรนคือเสียงที่น่ารำคาญซึ่งเกิดขึ้นเมื่ออากาศผ่านเนื้อเยื่อที่ผ่อนคลายในลำคอขณะที่คุณนอนหลับ ภาวะหยุดหายใจขณะหลับเป็นความผิดปกติที่การหายใจของคนเราเริ่มและหยุดซ้ำ ๆ ระหว่างการนอนหลับ  ไม่ใช่ทุกคนที่กรนจะมีภาวะหยุดหายใจขณะหลับ แต่หลายคนที่มีภาวะหยุดหายใจขณะหลับจะกรนเป็นประจำและส่งเสียงดัง ผู้ใหญ่หนึ่งในห้าต้องทนทุกข์ทรมานจากภาวะหยุดหายใจขณะหลับเล็กน้อย มันทรมานสำหรับผู้ชายมากกว่าผู้หญิง  ประเภทที่พบบ่อยที่สุดคือภาวะหยุดหายใจขณะหลับจากการอุดกั้น (OSA) ซึ่งน้ำหนักบนหน้าอกและคอส่วนบนมีส่วนขัดขวางการไหลของอากาศ ภาวะหยุดหายใจขณะหลับส่วนกลาง (CSA) ประเภทที่พบได้น้อยเกิดขึ้นเมื่อสมองไม่สามารถส่งสัญญาณปกติไปยังกะบังลมเพื่อหดและขยายตัว CSA เกี่ยวข้องกับโรคหลอดเลือดสมอง ทำไมเรื่องนี้ถึงเป็นเรื่องใหญ่? สำหรับผู้ที่มี OSA การเปิดทางเดินหายใจส่วนบนในระหว่างการนอนหลับจะเป็นเรื่องยากเนื่องจากน้ำหนักมีผลต่อกล้ามเนื้อที่เปิดไว้ ทุกครั้งที่ทางเดินหายใจปิดระหว่างการนอนหลับจะมีการหยุดหายใจชั่วคราว อาจเกิดขึ้นได้ห้าถึง 30 ครั้งต่อชั่วโมงหรือมากกว่านั้นทำให้คนที่นอนหลับตื่นขึ้นมาอย่างกะทันหันและหอบหายใจ เมื่อการไหลของอากาศหยุดลงร่างกายจะปล่อยฮอร์โมนความเครียดออกมาซึ่งเมื่อเวลาผ่านไปอาจนำไปสู่โรคหัวใจซึ่งเป็นสาเหตุการเสียชีวิตอันดับต้น ๆ ในสหรัฐอเมริกา ได้แก่ โรคหลอดเลือดสมองและความดันโลหิตสูง นอกจากนี้ยังสามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคเบาหวานประเภท 2ปัญหาเกี่ยวกับตับและ นอกจากนี้ยังเกี่ยวข้องกับโรคอ้วนและผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าอาจเป็นส่วนหนึ่งของวงจรอุบาทว์ซึ่งการอดนอนอาจทำให้เกิดโรคอ้วนมากขึ้นซึ่งจะทำให้อาการแย่ลง  ใครเสี่ยง? ผู้ที่มีน้ำหนักเกินโดยเฉพาะอย่างยิ่งมีความเสี่ยงต่อ OSA เนื่องจากไขมันสะสมรอบ ๆ ทางเดินหายใจส่วนบนอาจทำให้กล้ามเนื้อของทางเดินหายใจสูญเสียเสียงเมื่อเวลาผ่านไปซึ่งนำไปสู่การขัดขวางการหายใจ ในทำนองเดียวกันคนที่มีคอหนาคอแคบหรือต่อมทอนซิลโตหรือต่อมอะดีนอยด์ก็อาจมีความเสี่ยงเช่นกัน ผู้ชายมีแนวโน้มที่จะมีภาวะหยุดหายใจขณะหลับมากกว่าผู้หญิงและมักเกิดขึ้นบ่อยในผู้สูงอายุ นอกจากนี้ยังอาจมีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นสำหรับผู้ที่มีประวัติครอบครัวเกี่ยวกับภาวะหยุดหายใจขณะหลับผู้สูบบุหรี่หรือนักดื่ม มีสัญญาณอะไรบ้าง? นอกเหนือจากการกรนเสียงดังและการหยุดหายใจอย่างกะทันหันหรือการหอบหายใจระหว่างการนอนหลับ (สังเกตได้จากคนอื่นอย่างชัดเจน) อาการอาจดูเหมือนคล้ายกับความผิดปกติของการนอนหลับ: ตื่นขึ้นมาพร้อมกับอาการปากแห้ง ปวดหัวตอนเช้า นอนหลับยากหรือง่วงนอนมากเกินไป หงุดหงิดหรือมีปัญหาในการให้ความสนใจขณะตื่น จะรู้ได้อย่างไรว่า? แพทย์ของคุณสามารถประเมินอาการของคุณได้ แต่คุณอาจต้องให้ผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนหลับทำการทดสอบเช่นการเฝ้าสังเกตการหายใจของคุณในชั่วข้ามคืนเพื่อวินิจฉัยสภาพของคุณและกำหนดความรุนแรง การใช้การทดสอบที่เรียกว่า polysomnography แพทย์ของคุณสามารถตรวจสอบการทำงานของหัวใจปอดและสมองและการเคลื่อนไหวอื่น ๆ ในขณะที่คุณนอนหลับ การศึกษานี้ช่วยแยกแยะความผิดปกติของการนอนหลับอื่น …

สิ่งที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับภาวะหยุดหายใจขณะหลับมีผลต่อหัวใจของคุณอย่างไร Read More »