การรักษาสุขภาพ

การรักษาสุขภาพ

6 อาหารที่จะทำให้คุณหนุ่มขึ้น

6 อาหารที่จะทำให้คุณหนุ่มขึ้น 6 อาหารที่จะทำให้คุณหนุ่มขึ้น โดยทั่วไปสิ่งที่เป็นอันตรายต่อหัวใจของคุณก็เป็นอันตรายต่อสมองมีหลายหลากอย่างในชีวิตประจำวัน อาทิเช่น ในขณะที่นั่งดูหนังและทานมันฝรั่งทอด อาจทำให้เกิดอันตรายเกี่ยวกับการถูกปิดผ่านหลอดเลือดแดงของคุณไปยังหัวใจได้ ไขมันอิ่มตัวเช่นไขมันอุดตันหลอดเลือดแดงที่นำไปสู่สมองทำให้คุณเสี่ยงต่อการเป็นโรคหลอดเลือดสมองในขณะที่กรดไขมันโอเมก้า 3 ซึ่งเป็นไขมันดีที่พบในปลามีประโยชน์ต่อสมองของคุณ เพราะช่วยให้หลอดเลือดแดงของคุณสะอาด นอกจากนี้ยังเปลี่ยนสารสื่อประสาทและลดอาการซึมเศร้า อาหารเหล่านี้เป็นอาหารที่ดีที่สุดที่จะทำให้สมองของคุณและยังเยาว์วัย: อาทิเช่น ถั่ว ลิสงมีไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยวเพื่อให้หลอดเลือดแดงของคุณปลอดโปร่งเช่นเดียวกับระดับของสารตั้งต้นของเซโรโทนินเพื่อเพิ่มอารมณ์ ปริมาณที่แนะนำ: ถั่ว 1 ออนซ์ต่อวันกำลังพอดี (ดีกว่านี้ แต่ระวังแคลอรี่เกิน) ออนซ์ประมาณ 12 วอลนัทหรือ 24 อัลมอนด์ ปลา  (โดยเฉพาะปลาแซลมอนป่า, ปลาไวท์ฟิช, ปลานิล, ปลาดุก, ปลาลิ้นหมา, มาฮิมาฮิ) ปลามีกรดไขมันโอเมก้า 3 ที่ช่วยล้างหลอดเลือด ปริมาณที่แนะนำ: ตั้งเป้าให้ปลา 13.5 ออนซ์ต่อสัปดาห์หรือ 3 มื้อโดยแต่ละมื้อมีขนาดเท่ากับกำปั้นของคุณ ถั่วเหลือง ถั่วเหลืองมีโปรตีนมีประโยชน์ต่อหัวใจและหลอดเลือดมีสุขภาพดีจากเส้นใยและไขมันจากถั่วเหลือง ปริมาณที่แนะนำ: ถั่วเหลือง 1 ถ้วยต่อวัน น้ำมะเขือเทศและซอสมะเขือเทศสปาเก็ตตี้ มะเขือเทศมีโฟเลตไลโคปีนและสารอาหารอื่น ๆ เพื่อให้หลอดเลือดแดงอ่อนเยาว์ ปริมาณที่แนะนำ: …

6 อาหารที่จะทำให้คุณหนุ่มขึ้น Read More »

ประโยชน์ด้านสุขภาพที่ไม่คาดคิดของการหัวเราะ

ประโยชน์ด้านสุขภาพที่ไม่คาดคิดของการหัวเราะ ประโยชน์ด้านสุขภาพที่ไม่คาดคิดของการหัวเราะ อารมณ์ขันมีวิธีที่จะทำให้ความทุกข์ของเราหลุดออกไป มันเขย่าขวัญเราอย่างสนุกสนาน และปลุกเร้าเราจนเรายอม แพ้กับเสียงหัวเราะ ฉันจำได้อย่างชัดเจนว่า ครูคนโปรดคนหนึ่ง ที่แบ่งปันตำนาน Apache เกี่ยวกับผู้สร้างที่ให้มนุษย์มีความสามารถในการพูดคุยวิ่งเล่นและรัก แต่พระผู้สร้างไม่พอใจจนกว่า พระองค์จะทรงให้พวกเขาหัวเราะได้ จากนั้นพระผู้สร้างตรัสว่า“ ตอนนี้คุณจะมีชีวิตอยู่อย่างแท้จริง” ครูคนเดียวกันนี้ให้เราเริ่มทุกเช้าก่อน เข้าเรียนโดยผลัดกันเล่าเรื่องตลก นี่เป็นภูมิปัญญาที่แท้จริงในส่วนของเธอซึ่งได้รับผลกระทบทางร่างกาย อารมณ์จิตใจและสังคมของเสียงหัวเราะ จากการเพิ่มขึ้นของการไหลเวียนของเลือด และการตอบสนองของระบบภูมิคุ้มกันต่อการกระตุ้นการไหลเวียน และการเชื่อมต่อทางสังคมปัจจุบันวิทยาศาสตร์ อ้างถึงประโยชน์ที่ก่อให้เกิดอารมณ์ขันและ เสียงหัวเราะมากมายต่อสุขภาพ การหัวเราะช่วยเพิ่มสุขภาพ การหัวเราะทำให้กล้ามเนื้อหัวใจ และกะบังลมหดตัว การกระทำนี้บังคับออกอากาศผ่านคอร์ดเสียง ทำให้เกิดเสียงหัวเราะตามจังหวะ หัวใจเต้นเร็วขึ้นและเยื่อบุด้านในของหลอดเลือดขยายตัว ซึ่งจะเพิ่มการไหลเวียนของเลือดและส่งออกซิเจนไปยังส่วนอื่น ๆ ของร่างกายมากขึ้น การไหลเวียนและ การคลายตัวของกล้ามเนื้อเพิ่มขึ้น การหัวเราะกระตุ้นการหลั่งสารเอนดอร์ฟินซึ่งเป็นสารเคมีที่ ให้ความรู้สึกดีในร่างกาย ซึ่งช่วยบรรเทาความเจ็บปวด นอกจากนี้ยังช่วยบรรเทาอาการวิตกกังวล และภาวะซึมเศร้าโดยการลดฮอร์โมนความเครียดคอร์ติซอล และอะดรีนาลีน ปฏิกิริยาลูกโซ่นี้ ส่งผลดีต่อสุขภาพร่างกายและจิตใจของคุณ ในบทความที่เขียนขึ้นสำหรับ Laughter Online University ทำไมการหัวเราะจึงทำให้เกิดอาการซึมเศร้าความวิตกกังวล และกระตุ้นความรู้สึกมีความสุขผู้เขียนอธิบายว่าทำไมอารมณ์ที่ดีขึ้น จึงเท่ากับสุขภาพที่ดีขึ้น “ การหัวเราะทำให้ร่างกายหลั่งฮอร์โมนและนิวโรเปปไทด์ มีความเข้มข้นสูงเข้าสู่กระแสเลือดซึ่งเกี่ยวข้องกับ ความรู้สึกมีความสุขความผูกพัน ความอดทนความเอื้ออาทร …

ประโยชน์ด้านสุขภาพที่ไม่คาดคิดของการหัวเราะ Read More »

ต้องการให้หัวใจและสมองของคุณยังเยาว์วัยหรือไม่

ต้องการให้หัวใจและสมองของคุณยังเยาว์วัยหรือไม่ ต้องการให้หัวใจและสมองของคุณยังเยาว์วัยหรือไม่ นี่เป็นข้อเท็จจริงที่น่าตกใจ: ผู้ใหญ่ชาวอเมริกันประมาณ 3 ใน 4 ไม่ได้รับการออกลังกายตามจำนวนที่แนะนำตามศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค ผู้ใหญ่หลายคนไม่ได้ทำกิจกรรมใด ๆเลยนอกจากสิ่งที่พวกเขาต้องทำตลอดทั้งวัน และเมื่อเราอายุมากขึ้นเราก็หยุดเคลื่อนไหวมากขึ้น เกือบ 23 เปอร์เซ็นต์ของผู้ใหญ่อายุระหว่าง 18 ถึง 44 ปีอยู่ประจำ สำหรับผู้ที่มีอายุ 65 ปีขึ้นไปจะอยู่ที่ประมาณ 32 เปอร์เซ็นต์ แม้ว่าคุณจะรู้ว่าการไม่ออกกำลังกายเป็นเวลานานจะทำให้กระดูกและกล้ามเนื้ออ่อนแอลง แต่คุณอาจไม่รู้ว่ามันสามารถทำลายหัวใจและสมองของคุณได้เช่นกัน ในทางกลับกันสิ่งนี้จะเพิ่มโอกาสในการเป็นโรคสมองเสื่อมและโรคหัวใจรวมถึงภาวะอื่น ๆ และอาจนำไปสู่การเสียชีวิตก่อนกำหนด แต่การวิจัยชี้ให้เห็นว่าการออกกำลังกายสามารถช่วยให้อวัยวะเหล่านี้แข็งแรงและชะลอหรือป้องกันการเสื่อมถอย และถ้าคุณทำงานหนักเป็นประจำเป็นเวลาหลายปี? ทั้งหมดที่ดีกว่า “ คุณต้องคิดถึงวิธีที่จะเคลื่อนไหวต่อไป” Kevin Bohnsack, MD , แพทย์เวชศาสตร์ครอบครัวของSaint Joseph Mercy Health Systemในเมืองแอนอาร์เบอร์รัฐมิชิแกนกล่าว “ ทุกสิ่งที่เพิ่มกิจกรรมโดยรวมของคุณสามารถใช้วิถีชีวิตที่อยู่ประจำนั้นได้” เขากล่าวเสริมพร้อมกับปัญหาเกี่ยวกับหัวใจและความรู้ความเข้าใจที่อาจเกิดขึ้นได้ การออกกำลังกายมีประโยชน์ต่อหัวใจอย่างไร ในขณะที่คุณก้าวเข้าสู่วัยกลางคนหัวใจของคุณจะค่อยๆอ่อนแอลง ผนังหนาขึ้นและยืดหยุ่นน้อยลงและหลอดเลือดแดงของคุณจะแข็งขึ้น สิ่งนี้จะเพิ่มความเสี่ยงต่อความดันโลหิตสูง (ความดันโลหิตสูง) และปัญหาหัวใจอื่น ๆ รวมทั้งหัวใจวายและหัวใจล้มเหลว และหากคุณอยู่ประจำความเสี่ยงนั้นก็จะเพิ่มมากขึ้น เมื่อคุณออกกำลังกายหัวใจจะเต้นเร็วขึ้นเพิ่มการไหลเวียนของเลือดและให้ออกซิเจนที่จำเป็นแก่ร่างกาย …

ต้องการให้หัวใจและสมองของคุณยังเยาว์วัยหรือไม่ Read More »

ลำไส้แปรปรวนกลูเตนอาจเป็นโทษได้หรือไม่

ลำไส้แปรปรวนกลูเตนอาจเป็นโทษได้หรือไม่ ลำไส้แปรปรวนกลูเตนอาจเป็นโทษได้หรือไม่ การวินิจฉัยที่พบบ่อยที่สุด สำหรับผู้ที่ทุกข์ทรมานจากอาการท้องร่วงและอาการท้องผูก ที่ไม่สามารถอธิบายได้ และเรื้อรัง คือ อาการลำไส้แปรปรวน (IBS) แต่หลายคนที่ได้รับแจ้งว่ามี IBS อาจอาศัยอยู่กับโรค celiac ซึ่งเป็นภาวะที่เคยคิดว่าหายากใน สหรัฐ. เมื่อไม่นานมานี้มี ความชัดเจนว่าโรค celiac อาจเป็นปัญหาระบบทางเดินอาหาร ที่พบบ่อย ซึ่งส่งผลกระทบต่อคนจำนวนมากถึง 1 ใน 100 คนในอเมริกา น่าเสียดายที่หลายคนที่เป็นโรคนี้ไม่รู้ว่าตัวเองมีโรคนี้อยู่หรือ อาจจะไปทำลายลำไส้อย่างช้าๆ และขโมยสารอาหารสำคัญไปในร่างกาย โรค Celiac คืออะไร? โรคช่องท้องเป็นโรคภูมิต้านตนเอง และอาการของโรคนี้เกิดจากกลูเตนในอาหาร กลูเตนเป็นโปรตีนที่พบ ได้ในธัญพืช เช่น ข้าวสาลีข้าวบาร์เลย์ข้าวไรย์ และข้าวโอ๊ต ดังนั้น ขนมปังเค้ก คุกกี้แครกเกอร์ และธัญพืช ส่วนใหญ่จึงมีกลูเตน แต่กลูเตนยังสามารถพบได้ในอาหารอื่น ๆ เช่น น้ำซุปบางชนิดเบคอนเลียนแบบ และอาหารทะเลเนื้อสัตว์แปรรูปหมัก พาสต้า และสัตว์ปีกที่ทำเอง ในผู้ที่เป็นโรค celiac กลูเตนจะทำลายวิลลีในลำไส้ ที่อยู่บริเวณส่วนบนของลำไส้เล็ก วิลลี่อาจจะทื่อหรือแบนลงอย่างสมบูรณ์ …

ลำไส้แปรปรวนกลูเตนอาจเป็นโทษได้หรือไม่ Read More »

6 วิธีการมองโลกในแง่ดีทำให้คุณมีสุขภาพที่ดีขึ้น

6 วิธีการมองโลกในแง่ดีทำให้คุณมีสุขภาพที่ดีขึ้น 6 วิธีการมองโลกในแง่ดีทำให้คุณมีสุขภาพที่ดีขึ้น อะไรที่รู้สึกมหัศจรรย์เป็นโรคติดต่อ และสามารถช่วยชีวิตคุณได้จริงหรือ? มองโลกในแง่ดีจริง ไพบูลย์ว่าแก้วเป็นครึ่งเต็มรูปแบบ มุมมองของโลกในขณะที่ความเต็มใจที่ จะยอมรับความท้าทายของมันสามารถ เพิ่มความฉลาดความสุขของคุณช่วยให้คุณมีชีวิต อยู่มากขึ้น healthfully และม้วนหลังของคุณRealAge   โชคดีที่คุณไม่จำเป็นต้องทำตัวเหมือน Pollyanna หรืออ่านคำยืนยันที่ไร้สาระ เช่น Stuart Smalley ของ Saturday Night Live (ใครดีพอฉลาดพอและทำอย่างนั้นคนชอบเขา!) เพื่อรับผลประโยชน์ทั้งหมดที่มาจาก ความรู้สึกมีความหวังมากขึ้นและ เครียดน้อยลง ได้แก่ : สัญลักษณ์ที่ดีต่อสุขภาพ แม้ว่าคุณจะมีความเสี่ยงสูงในการเป็นโรคหัวใจ เนื่องจากมีความบกพร่องทางพันธุกรรม ประวัติครอบครัวคอเลสเตอรอล LDL ที่มีหมัดสูงหรือความดันโลหิตและน้ำตาลในเลือดสูง การใช้ชีวิตด้วยความหวังและความเป็นอยู่ที่ดีสามารถลดโอกาส ในการเป็นโรคหัวใจได้โดย 30 ถึง 50%   หากคุณมีอาการหัวใจวาย อยู่แล้วการมองโลกในแง่ดี สามารถช่วยให้คุณออกกำลังกายได้อย่างต่อเนื่องและลดโอกาสในการเสียชีวิต ภายในห้าปีหลังจากเหตุการณ์หัวใจวายได้ถึง 40% ไขมันในเลือดดีขึ้น การมองในแง่ดีทำให้ระดับคอเลสเตอรอล HDL ที่ดีต่อสุขภาพสูงขึ้นและผลักระดับไตรกลีเซอไรด์ที่คุกคามต่อหัวใจ ลงตามรายงานฉบับใหม่  คนที่มองโลกในแง่ดีมี HDL …

6 วิธีการมองโลกในแง่ดีทำให้คุณมีสุขภาพที่ดีขึ้น Read More »

หลีกเลี่ยงแหล่งที่มาของควันบุหรี่มือสองที่ไม่คาดคิดเหล่านี้

หลีกเลี่ยงแหล่งที่มาของควันบุหรี่มือสองที่ไม่คาดคิดเหล่านี้ หลีกเลี่ยงแหล่งที่มาของควันบุหรี่มือสองที่ไม่คาดคิดเหล่านี้ คุณคงรู้แล้วว่าการสูบบุหรี่ ไม่ดีต่อสุขภาพของคุณโดยเฉพาะอย่างยิ่ง สำหรับผู้ที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคหอบหืด แม้ว่าคุณจะไม่สูบบุหรี่ แต่สุขภาพของคุณก็ยังคงมีความเสี่ยง หากคุณอยู่ใกล้คนที่มีแสงสว่าง ควันบุหรี่มือสองสามารถ ทำให้อาการหอบหืดของคุณรุนแรงขึ้น และทำให้อาการของคุณยากขึ้น ควันมีผลต่อสุขภาพของคุณอย่างไรควัน บุหรี่มีสารเคมีมากกว่า 7,000 ชนิด ไม่ว่าจะสูดดมโดยตรงจากบุหรี่ หรือในรูปแบบของควันบุหรี่มือสองก็สามารถระคายเคือง ทางเดินหายใจทำให้ตีบตันได้ ควันนี้สามารถเข้าไป ในปอดของคุณได้เช่นกัน ผู้ที่เป็นโรคหอบหืดไม่ควรกังวลกับบุหรี่ ควันจากซิการ์ไปป์ และแม้แต่บุหรี่อิเล็กทรอนิกส์อาจทำให้เกิดเปลวไฟได้ ควันบุหรี่มือสามที่ สามารถทำให้โรคหอบหืด แย่ลงได้เช่นกัน สิ่งนี้เกิดขึ้นเมื่อสิ่งตกค้างจากควันบุหรี่ตกตะกอนบนพื้นผิวและเนื้อผ้า สารตกค้างและสารเคมี สามารถเกาะติดได้นานหลายเดือน สิ่งเหล่านี้สามารถหายใจ เข้าปอดหรือดูดซึมทางผิวหนังทำให้เกิดปัญหาโรคหอบหืด อย่าลืมแหล่งที่มาของควันอื่น ๆ เตาผิงที่เผาด้วยไม้อาจรู้สึก อบอุ่นในช่วงฤดูหนาว แต่ผู้ที่เป็นโรคหอบหืดควรใช้ ความระมัดระวังก่อนเข้าใกล้เกินไป ควันจากไฟไม้ไม่ว่าจะเป็นในร่ม หรือกลางแจ้งมีอนุภาคขนาดเล็ก ที่สามารถหายใจเข้าปอดได้ง่าย สิ่งนี้อาจทำให้เกิดโรคหอบหืดโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากมี การจุดไฟภายในห้องที่อากาศถ่ายเทไม่สะดวก ในฐานะที่เป็นงานรื่นเริงเช่นเตาผิงให้ย้ายไปที่บริเวณอื่นของบ้านหรือปิดไฟไว้ทั้งหมด วิธีลดการสัมผัสกับควันบุหรี่มือสอง คุณสามารถหลีกเลี่ยงไม่ให้โรคหอบหืดลุกลามได้โดยทำดังต่อไปนี้: กระตุ้นให้ผู้สูบบุหรี่ทุกคนในชีวิตของคุณเลิกสูบบุหรี่ อย่าให้ใครสูบบุหรี่ในบ้านหรือในรถของคุณ แม้ว่าผู้สูบบุหรี่จะสว่างขึ้นข้างนอก แต่ให้เดินออกไปเพื่อหลีกเลี่ยงการสูดดม หลีกเลี่ยงร้านอาหารและโรงแรมที่มีส่วนหรือห้องสูบบุหรี่ หากมีใครจุดไฟเผาไม้ตรวจสอบให้แน่ใจว่า ห้องนั้นมีการระบายอากาศที่ดี ใช้ไม้ที่แห้งแล้วอย่างน้อย 6 เดือนและอย่าเผาอย่างอื่น …

หลีกเลี่ยงแหล่งที่มาของควันบุหรี่มือสองที่ไม่คาดคิดเหล่านี้ Read More »

ฉันปวดท้องฉันควรกังวลไหม

ฉันปวดท้องฉันควรกังวลไหม ฉันปวดท้องฉันควรกังวลไหม ไม่ว่าจะไม่รุนแรงหรือรุนแรง อาการปวดท้องส่งผลกระทบ ต่อเกือบทุกคนในบางจุด แต่ด้วยสาเหตุหลายประการ อาจเป็นเรื่องที่น่าเป็นห่วง และไม่สบายใจไม่ว่าคุณจะเคยมีมาก่อนหรือไม่ก็ตาม โดยปกติเมื่อแพทย์ของคุณพยายามหา สาเหตุของอาการปวดท้องของ คุณพวกเขาจะกดที่หน้าท้องของคุณเพื่อค้นหา ความอ่อนโยนในช่องท้องด้วย “ อาการปวดท้องและกดเจ็บ ในประเทศนี้เป็นปัญหาใหญ่” Robert Shmuts นักระบบทางเดินอาหาร จาก Lourdes Health System ใน Willingboro รัฐนิวเจอร์ซีย์กล่าว “ ชาวอเมริกันหลายล้านคน พบแพทย์ทุกปีเพื่อร้องเรียนเรื่องช่องท้อง” เขาเสริมว่าคนส่วนใหญ่ที่มา พบเขาด้วยอาการปวดท้องมีปัญหาเกี่ยวกับลำไส้ เช่นท้องผูกท้องเสียหรือนิ่วในไต แม้ว่าอาการ เช่น ไส้ติ่งอักเสบและยาบางชนิดสามารถ ทำให้เกิดอาการปวดท้องด้วยนี่คือสาเหตุอื่น ๆ ที่แพทย์อาจตรวจสอบ โรคลำไส้อักเสบ (IBD) โรคลำไส้อักเสบไม่ว่าจะเป็นโรคโครห์นหรือโรคลำไส้ใหญ่บวม เป็นแผลอาจทำให้ เกิดตะคริวและปวดในช่องท้องน้ำหนักลด หรือท้องเสียโดยไม่พึงประสงค์ แม้ว่าอาการลำไส้ใหญ่บวม เป็นแผลจะเกิดขึ้นเฉพาะที่เยื่อบุด้าน ในสุดของลำไส้ใหญ่ หรือลำไส้ใหญ่ แต่โรค Crohn อาจส่งผลต่อบริเวณใด ก็ได้ของระบบทางเดินอาหาร (GI) ตั้งแต่ปากไปจนถึงทวารหนัก ทั้งสองเงื่อนไขการอักเสบ และแผลจะเกิดขึ้น …

ฉันปวดท้องฉันควรกังวลไหม Read More »

COVID-19…… ทำให้ความเหงาเพิ่มขึ้นอย่างน่าตกใจ

COVID-19…… ทำให้ความเหงาเพิ่มขึ้นอย่างน่าตกใจ!!! COVID-19…… ทำให้ความเหงาเพิ่มขึ้นอย่างน่าตกใจ!!! การสำรวจพบว่าการแพร่ระบาดของไวรัสโคโรนากำลังส่งผลกระทบที่น่าหนักใจต่อสุขภาพจิตใจของคนหนุ่มสาวในสหรัฐอเมริกา “ การจัดการปัญหาสุขภาพจิตและการใช้สารเสพติดในคนหนุ่มสาวทั้งในระหว่างและหลังการระบาดของโควิด -19 ถือเป็นเรื่องจำเป็น” วิเวียนาฮอริเจียนจากมหาวิทยาลัยไมอามีในคอรัลเกเบิลส์ฟลอริดากล่าว คำแถลงของเธอเป็นการตอบสนองต่อการศึกษาใหม่ของเธอที่ตรวจสอบผลกระทบทางจิตใจของการแพร่ระบาดของไวรัสโคโรนาในวัยหนุ่มสาว การศึกษาพบความเหงาเพิ่มขึ้นอย่าง“ น่าตกใจ” นับตั้งแต่การมาของ COVID-19 ในการสำรวจผู้คน 1,008 คนที่มีอายุระหว่าง 18-35 ปีพบว่า 80% ของผู้เข้าร่วมรายงานว่ามี“ อาการซึมเศร้าอย่างมีนัยสำคัญ” ในระหว่างการแพร่ระบาด “ คนหนุ่มสาวเหล่านี้คืออนาคตของโครงสร้างทางสังคมของประเทศของเรา” Horigian ผู้เขียนนำการศึกษากล่าว “ พวกเขาจำเป็นต้องได้รับการเข้าถึงความช่วยเหลือทางด้านจิตใจควบคู่ไปกับการพัฒนาและการเผยแพร่การแทรกแซงทางออนไลน์สั้น ๆ ที่ส่งเสริมวิถีชีวิตที่ดีต่อสุขภาพ” ทีมทำการศึกษาอย่างไร ทีมศึกษาจากการวิจัยของพวกเขาเกี่ยวกับแบบสอบถามออนไลน์ที่ไม่ระบุตัวตนซึ่งมีคำถาม 126 ข้อที่ติดตามความชุกของผลกระทบการแพร่ระบาดต่างๆรวมถึงความเหงาความวิตกกังวลภาวะซึมเศร้าและการดื่มแอลกอฮอล์และการใช้ยา อายุเฉลี่ยของผู้เข้าร่วมในการสำรวจคือ 28 และ 86% อายุมากกว่า 23 ปีนักวิจัยรวบรวมคำตอบระหว่างวันที่ 22 เมษายนถึง 11 พฤษภาคม 2020 ในขณะที่มีเพียงการประเมินก่อนการระบาดของคำถามเหล่านี้ในกลุ่มนี้จะช่วยให้สามารถประเมินผลกระทบของ COVID-19 ได้โดยตรง แต่คำตอบที่ได้รับจากผู้เข้าร่วมทำให้นักวิจัยสามารถเปรียบเทียบระหว่างอาการทางจิตใจและพฤติกรรมก่อนการระบาดและระหว่างการแพร่ระบาดได้ ผลการศึกษา ประมาณ 65% …

COVID-19…… ทำให้ความเหงาเพิ่มขึ้นอย่างน่าตกใจ Read More »

เราใช้คุกกี้เพื่อพัฒนาประสิทธิภาพ และประสบการณ์ที่ดีในการใช้เว็บไซต์ของคุณ คุณสามารถศึกษารายละเอียดได้ที่ นโยบายความเป็นส่วนตัว และสามารถจัดการความเป็นส่วนตัวเองได้ของคุณได้เองโดยคลิกที่ ตั้งค่า

Privacy Preferences

คุณสามารถเลือกการตั้งค่าคุกกี้โดยเปิด/ปิด คุกกี้ในแต่ละประเภทได้ตามความต้องการ ยกเว้น คุกกี้ที่จำเป็น

Allow All
Manage Consent Preferences
  • Always Active

Save