July 2021 - healthyoflife

อาหารคีโตเหมาะสำหรับโรคเบาหวานชนิดที่1และชนิดที่ 2 ได้หรือไม่?

อาหารคีโตเหมาะสำหรับโรคเบาหวานชนิดที่1และชนิดที่ 2 ได้หรือไม่? อาหารคีโตเหมาะสำหรับโรคเบาหวานชนิดที่1และชนิดที่ 2 ได้หรือไม่? ฉันได้ยินมาว่าอาหารคีโตนั้นยอดเยี่ยมสําหรับการย้อนกลับโรคเบาหวานชนิดที่ 2 ของฉัน แต่ดูเหมือนพวกคุณจะไม่แนะนํามัน เรื่องมันเป็นยังไง? อาหารคีโตมีมานานแล้วตั้งแต่ทศวรรษที่ 1920 และแน่นอนว่ามีสถานที่ เช่นเดียวกับอาหารที่เข้มงวดจํานวนมาก, มันสามารถเป็นวิธีที่รวดเร็วในการลดน้ําหนัก. และการเปลี่ยนแปลงอาหารควบคู่ไปกับการออกกําลังกายที่เพิ่มขึ้นเป็นหนึ่งในการปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตที่ดีที่สุดสําหรับโรคเบาหวานชนิดที่ 2 และการรักษาหรือการจัดการ prediabetes ปัญหาที่พบบ่อยคือว่าคุณสามารถติดตามการเปลี่ยนแปลงอาหารของคุณในระยะยาว. ด้วย keto ที่เข้มงวดมากนี่อาจเป็นเรื่องยาก นอกจากนี้วิทยาศาสตร์กําลังเกิดขึ้นว่าผลกระทบอื่น ๆ ต่อสุขภาพของคุณอาจมี เราได้เขียนเกี่ยวกับเรื่องนี้ แนวทางที่สนับสนุนวิทยาศาสตร์สําหรับโรคเบาหวานชนิดที่ 2 ที่HealthyFoodGuideวิธีการของเราคือการติดตามวิทยาศาสตร์และการวิจัยโดยรวมเกี่ยวกับปัญหามากกว่าแนวโน้มปัจจุบัน วิทยาศาสตร์แสดงให้เห็นว่าอาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำสามารถมีผลในเชิงบวกสําหรับผู้ที่เป็นโรคเบาหวานชนิดที่ 2 ในระยะสั้น แต่ผลประโยชน์เหล่านั้นดูเหมือนจะออกเมื่อเวลาผ่านไปเมื่อเทียบกับการแทรกแซงอาหารอื่น ๆ การรับประทานอาหารตาม ‘จานในอุดมคติ’ หนึ่งในสี่ของโปรตีนอาหารคาร์โบไฮเดรตไตรมาส (เหมาะคนที่เผาไหม้ช้าลง / มีดัชนีไกลเคมิกที่ต่ำกว่า) และผักที่ไม่มีแป้งครึ่งหนึ่ง เป็นวิธีที่ดีที่สุดที่จะไป ดูชุดเครื่องมือโรคเบาหวานและสูตรอาหารที่เป็นมิตรกับโรคเบาหวานของเรา วิธีการของเราคือแผนอาหารใด ๆ จะต้องสนุกมีสุขภาพดีและยั่งยืนดังนั้นคุณไม่มีปัญหาที่จะไปกับมัน นั่นหมายความว่าหากอาหารคีโตทํางานให้คุณและคุณสามารถเก็บไว้ได้ในระยะยาวเพื่อให้บรรลุเป้าหมายของคุณมันอาจช่วยคุณได้ดี แต่เป็นเรื่องดีที่ต้องจําไว้ว่าวิทยาศาสตร์ยังแนะนําอาหารที่มีข้อ จํากัด สูงไม่ค่อยทํางานในระยะยาวและสามารถนําไปสู่รูปแบบการอดอาหารโยโย่และการเพิ่มน้ําหนักเมื่อเวลาผ่านไป กลับหัวกลับหางเพื่อ keto หากปฏิบัติตามอย่างเคร่งครัดอาหารคีโตอาจส่งผลให้เกิดการลดน้ำหนักและการปรับปรุงระดับน้ำตาลในเลือดและไขมันในเลือดสําหรับผู้ที่เป็นโรคเบาหวานชนิดที่ …

อาหารคีโตเหมาะสำหรับโรคเบาหวานชนิดที่1และชนิดที่ 2 ได้หรือไม่? Read More »

อาการท้องผูกเป็นอาการของ COVID-19 หรือไม่?

อาการท้องผูกเป็นอาการของ COVID-19 หรือไม่? อาการท้องผูกเป็นอาการของ COVID-19 หรือไม่? COVID-19 เป็นโรคทางเดินหายใจที่เกิดจากไวรัสSARS-CoV-2 ที่ค้นพบในปลายปี 2019 คนส่วนใหญ่ที่ได้รับ COVID-19 มีอาการไม่รุนแรงหรือปานกลาง แต่บางคนโดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ที่มีภาวะสุขภาพที่มีอยู่ก่อนป่วยหนัก อาการท้องผูกมักไม่ใช่อาการของ COVID-19 แต่ในบางกรณีอาจเป็นได้ ปัจจัยต่าง ๆ เช่นยาการเปลี่ยนแปลงอาหารการเปลี่ยนแปลงของแบคทีเรียในลําไส้และการเปลี่ยนแปลงการออกกําลังกายสามารถนําไปสู่การพัฒนาได้ อ่านต่อเพื่อเรียนรู้เมื่อท้องผูกอาจเป็นอาการของ COVID-19 และอาการทางเดินอาหารที่คุณมีแนวโน้มที่จะพบ อาการท้องผูกเป็นอาการของ COVID-19 หรือไม่? อาการท้องผูกไม่ใช่อาการทั่วไปของ COVID-19 แต่ COVID-19 อาจนําไปสู่อาการท้องผูกสําหรับบางคนทั้งทางตรงและทางอ้อม A กรณีศึกษาแหล่งที่เชื่อถือได้ ตีพิมพ์ในเดือนพฤษภาคม 2020 อธิบายชายคนหนึ่งที่มี COVID-19 ที่มาโรงพยาบาลด้วยไข้ไอคลื่นไส้ท้องผูกและปวดท้อง การสแกนเอกซเรย์คอมพิวเตอร์ (CT)แสดงให้เห็นว่าเขามี ileus ลําไส้ใหญ่ซึ่งเป็นเมื่อกล้ามเนื้อของลําไส้หยุดหดตัว A เรียนแหล่งที่เชื่อถือได้ ตีพิมพ์ในเดือนมิถุนายน 2020 รายงานว่ามีผู้เข้ารับการรักษา COVID-19 จํานวนมากในโรงพยาบาลในอิหร่านที่มีอาการทางเดินอาหาร (GI) ต่าง ๆ รวมถึงอาการท้องผูก นักวิจัยพบว่าจุลินทรีย์ในลําไส้ของคนที่มี COVID-19 ออกจากโรงพยาบาลแตกต่างจากจุลินทรีย์ในลําไส้ของประชากรทั่วไป คิดว่าการเปลี่ยนแปลงนี้อาจนําไปสู่อาการ GI ใน การศึกษาเดือนกุมภาพันธ์ 2021แหล่งที่เชื่อถือได้นักวิจัยตรวจสอบผลกระทบของการปลูกถ่ายจุลินทรีย์ในอุจจาระในกลุ่ม …

อาการท้องผูกเป็นอาการของ COVID-19 หรือไม่? Read More »

ยาเหล่านี้อาจลดประสิทธิภาพของวัคซีน COVID-19

ยาเหล่านี้อาจลดประสิทธิภาพของวัคซีน COVID-19 ยาเหล่านี้อาจลดประสิทธิภาพของวัคซีน COVID-19 นักวิจัยของ Michigan Medicine พบว่าเกือบร้อยละ 3 ของผู้ประกันตนของผู้ใหญ่ในสหรัฐอเมริกาที่มีอายุต่ํากว่า 65 ปีใช้ยาที่ ทําให้ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอลงแหล่งที่เชื่อถือได้.นี่เป็นสิ่งสําคัญเนื่องจากการใช้ยาเหล่านี้อาจเพิ่มความเสี่ยงของบุคคลต่ออาการ COVID-19 และเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลหากพวกเขาติดเชื้อไวรัส นอกจากนี้ยังมีหลักฐานที่เพิ่มขึ้นว่ายาเหล่านี้อาจลดประสิทธิภาพของการฉีดวัคซีน COVID-19 ยาอะไรที่สามารถยับยั้งระบบภูมิคุ้มกัน? ผู้เขียนนํา Dr. Beth Wallace, ผู้เชี่ยวชาญด้านโรคไขข้อที่ Michigan Medicine กล่าวว่ายากระตุ้นภูมิคุ้มกันมักใช้ในการรักษาเงื่อนไขที่มีการตอบสนองทางภูมิคุ้มกันที่ไม่เหมาะสมซึ่งมีศักยภาพที่จะทําลายบางส่วนของร่างกายของผู้ป่วยเอง ตัวอย่างของเงื่อนไขประเภทนี้ได้แก่โรคภูมิต้านตนเองเช่นโรคไขข้ออักเสบและโรคลูปัสเธอกล่าวว่าระบบภูมิคุ้มกันมาดูบางส่วนของร่างกายของผู้ป่วยเองเช่นข้อต่อเป็นภัยคุกคาม เมื่อระบบภูมิคุ้มกันของผู้ป่วยเริ่มโจมตีส่วนต่างๆของร่างกายเหล่านี้อาจทําให้เกิดความเสียหายได้ ยากระตุ้นภูมิคุ้มกันสามารถใช้เพื่อลดการทําร้ายร่างกายนี้บนเนื้อเยื่อของผู้ป่วยเองวอลเลซกล่าวว่าอีกกรณีที่ผู้คนอาจใช้ยากระตุ้นภูมิคุ้มกันจะได้รับการปลูกถ่ายอวัยวะ ในกรณีนี้ยาเสพติดจะใช้เพื่อป้องกันไม่ให้ระบบภูมิคุ้มกันเห็นอวัยวะที่ปลูกถ่ายเป็นผู้รุกรานและโจมตีมัน นอกจากนี้เคมีบําบัดบางประเภทที่ใช้ในการฆ่าเซลล์มะเร็งอาจมีผลข้างเคียงในการปราบปรามระบบภูมิคุ้มกัน วอลเลซกล่าวว่าส่วนใหญ่ของยาเสพติดภูมิคุ้มกันเหล่านี้ไม่ได้ใช้นอกคนที่มีเงื่อนไขเรื้อรังเหล่านี้. อย่างไรก็ตาม, ชนิดหนึ่งของยาเสพติดภูมิคุ้มกันที่ใช้กันทั่วไปคือเตียรอยด์. เตียรอยด์รวมถึงยาเช่น prednisone และ dexamethasone. ยาเหล่านี้อาจจะให้ในระยะสั้นสําหรับเงื่อนไขเช่นผื่นแพ้, หลอดลมอักเสบ, และการติดเชื้อไซนัส.”นี่เป็นปัญหา,” Wallace อธิบาย, “เพราะเตียรอยด์มีภูมิคุ้มกันมาก. เรากําลังเรียนรู้มากขึ้นเรื่อย ๆ ว่าแม้แต่หลักสูตรระยะสั้นและเตียรอยด์ในปริมาณต่ําก็สามารถเพิ่มความเสี่ยงของการติดเชื้อของผู้คนและสามารถลดการตอบสนองต่อวัคซีนเช่นวัคซีน COVID” ยาเหล่านี้อาจลดประสิทธิภาพของวัคซีนได้อย่างไร? “วัคซีนทํางานโดยการสอนระบบภูมิคุ้มกันของคุณให้รู้จักภัยคุกคามที่เฉพาะเจาะจงเพื่อให้สามารถตอบสนองได้อย่างเหมาะสมหากเห็นภัยคุกคามนั้นอีกครั้ง” Wallace อย่างไรก็ตามตาม Wallace ยาเสพติดภูมิคุ้มกันทํางานโดยการลดความสามารถของระบบภูมิคุ้มกันของคุณที่จะรับรู้และต่อสู้กับภัยคุกคาม การปราบปรามนี้มีประโยชน์ในการรักษาสภาพภูมิต้านทานตนเองเช่นโรคไขข้ออักเสบซึ่งเกิดปฏิกิริยาภูมิคุ้มกันที่ไม่พึงประสงค์”แต่การกระตุ้นภูมิคุ้มกันยังช่วยลดความสามารถของระบบภูมิคุ้มกันในการติดตั้งการตอบสนองต่อสิ่งที่คุณต้องการให้มันตอบสนองเช่นการติดเชื้อและวัคซีน” “เราเริ่มตระหนักว่าคนที่ใช้ยากระตุ้นภูมิคุ้มกันอาจมีการตอบสนองที่ช้าลงและอ่อนแอลงในการฉีดวัคซีน …

ยาเหล่านี้อาจลดประสิทธิภาพของวัคซีน COVID-19 Read More »

การสูญเสียการได้กลิ่นเป็นอาการทางระบบประสาทที่พบบ่อยที่สุดของ COVID-19

การสูญเสียการได้กลิ่นเป็นอาการทางระบบประสาทที่พบบ่อยที่สุดของ COVID-19 การสูญเสียการได้กลิ่นเป็นอาการทางระบบประสาทที่พบบ่อยที่สุดของ COVID-19 เมื่อจํานวนผู้ป่วย COVID-19 เริ่มลดลงทั่วประเทศสหรัฐอเมริกาแพทย์ทั่วประเทศเริ่มเห็นการเพิ่มขึ้นของอาการทางระบบประสาทและจิตเวชในคนที่หายจากโรคการศึกษาใหม่แนะนํา แม้จะมีอาการไม่รุนแรงการศึกษา ตีพิมพ์ในเดือนนี้ในวารสารประสาทวิทยาประสาทศัลยศาสตร์และจิตเวชศาสตร์และนําโดยทีมที่มหาวิทยาลัยคอลเลจลอนดอน พบว่าอาการเช่นการสูญเสียกลิ่นความอ่อนแอความเหนื่อยล้าอาการปวดหัวและความวิตกกังวลยังคงอยู่ในคนแม้หลังจากฟื้นตัวจาก COVID-19 ทีมวิจัยระบุการศึกษา 215 เรื่องที่เกี่ยวข้องกับผู้คนมากกว่า 105,000 คนจากกว่า 30 ประเทศที่มี COVID-19จากนั้นมีการวิเคราะห์การศึกษาและประเมินอาการทางระบบประสาทและจิตเวชของผู้เข้าร่วมอาการที่มีอัตราสูงสุดคือการสูญเสียกลิ่น (43 เปอร์เซ็นต์) ความอ่อนแอ (40 เปอร์เซ็นต์) ความเหนื่อยล้า (38 เปอร์เซ็นต์) และการสูญเสียหรือรสชาติที่ผิดปกติ (37 เปอร์เซ็นต์)”เราคาดว่าอาการทางระบบประสาทและจิตเวชจะพบได้บ่อยในผู้ป่วย COVID-19 ที่รุนแรง แต่เราพบว่าอาการบางอย่างดูเหมือนจะพบได้บ่อยในกรณีที่ไม่รุนแรง” ผู้เขียนนําDr. Jonathan Rogers, Wellcome Trust Clinical Fellow ในแผนกจิตเวชที่มหาวิทยาลัยคอลเลจลอนดอนกล่าวในแถลงการณ์ . “ปรากฏว่า COVID-19 ส่งผลกระทบต่อสุขภาพจิตและสมองเป็นบรรทัดฐานมากกว่าข้อยกเว้น” ตามที่ดร. ซาร่ามาร์ตินผู้ช่วยศาสตราจารย์ด้านการแพทย์และผู้อํานวยการทางการแพทย์ของการดูแลแบบประคับประคองผู้ป่วยนอกที่ศูนย์การแพทย์มหาวิทยาลัยแวนเดอร์บิลท์ “อาการทางระบบประสาทที่พบบ่อยที่สุดแตกต่างกันไปในหมู่ผู้ป่วยตั้งแต่หมอกในสมองที่ไม่รุนแรงถึงความยากลําบากในการมุ่งเน้นงานปกติและในผู้ป่วยบางรายมีความบกพร่องทางสติปัญญาอย่างรุนแรง นอกจากนี้เรายังเห็นผู้ป่วยที่มีอาการปวดหัวถาวรเช่นเดียวกับอาการของอาการชา / รู้สึกเสียวซ่าในแขนขา” แม้กรณีที่ไม่รุนแรงสามารถส่งผลให้เกิดอาการทางระบบประสาทในระยะยาว ผลการวิจัยทางระบบประสาทเหล่านี้จํานวนมากได้รับรายงานในผู้ที่มีภาวะแทรกซ้อนที่รุนแรงที่สุดของ COVID-19อย่างไรก็ตาม 55 …

การสูญเสียการได้กลิ่นเป็นอาการทางระบบประสาทที่พบบ่อยที่สุดของ COVID-19 Read More »

8 อาหารเพื่อสุขภาพที่ดีที่สุดสําหรับผู้ชายทุกวัย

8 อาหารเพื่อสุขภาพที่ดีที่สุดสําหรับผู้ชายทุกวัย 8 อาหารเพื่อสุขภาพที่ดีที่สุดสําหรับผู้ชายทุกวัย การเลือกอาหารที่มีประสิทธิภาพ ยั่งยืน และง่ายต่อการติดตามอาจเป็นเรื่องที่ท้าทายสําหรับผู้ชายโดยเฉพาะอย่างยิ่งการเลือกอาหารที่เหมาะกับความต้องการเฉพาะของพวกเขาอาจเป็นเรื่องยาก ในความเป็นจริงความต้องการทางโภชนาการของผู้ชายอาจแตกต่างกันเล็กน้อยขึ้นอยู่กับปัจจัยต่าง ๆ เช่นอายุเป้าหมายการออกกําลังกายและความกังวลด้านสุขภาพอาหารที่โดดเด่นในบทความนี้ได้รับการคัดเลือกตามเกณฑ์ต่อไปนี้: สมดุลทางโภชนาการ อาหารอุดมไปด้วยสารอาหารที่สําคัญและมีส่วนผสมที่ดีของโปรตีนคาร์โบไฮเดรตและไขมันที่ดีต่อสุขภาพ ง่ายต่อการติดตาม มีแนวทางที่ชัดเจนและอาหารที่เรียบง่ายและตรงไปตรงมา ยืดหยุ่น ได้ แผนสามารถปรับได้อย่างง่ายดายเพื่อให้เหมาะกับไลฟ์สไตล์และความชอบส่วนบุคคลของคุณ ยั่งยืน ยั่งยืน อาหารไม่ จํากัด มากเกินไปและสามารถปฏิบัติตามได้ในระยะยาว หลักฐานตาม มีการวิจัยเพื่อสนับสนุนประโยชน์ต่อสุขภาพโดยเจตนาของอาหาร. นี่คือ 8 อาหารที่ดีที่สุดสําหรับผู้ชายทุกเพศทุกวัย การเลือกอาหารที่ดีที่สุดของ Healthline สําหรับผู้ชาย อาหารเมดิเตอร์เรเนียนเป็นรูปแบบการกินที่ขึ้นอยู่กับอาหารแบบดั้งเดิมของผู้คนที่อาศัยอยู่ในประเทศเช่นกรีซสเปนอิตาลีและฝรั่งเศส เน้นการกินส่วนผสมที่มีคุณค่าทางโภชนาการมากมายรวมถึงผลไม้ผักถั่วเมล็ดธัญพืชและไขมันที่ดีต่อสุขภาพหัวใจ ในขณะเดียวกันอาหารแปรรูปสูงควรถูก จํากัด รวมถึงโซดาขนมธัญพืชกลั่นและเนื้อสัตว์แปรรูป อาหารเมดิเตอร์เรเนียนมีความสัมพันธ์กับประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายรวมถึงการอักเสบที่ลดลงและความเสี่ยงที่ลดลงของเงื่อนไขเรื้อรังเช่นโรคหัวใจโรคเบาหวานและมะเร็งบางชนิด นอกจากนี้ยังอาจช่วยลดน้ําหนัก. จากการศึกษาหนึ่งในกว่า 32,000 คนต่อไปนี้อาหารเมดิเตอร์เรเนียนเชื่อมโยงกับความเสี่ยงที่ลดลงของการเพิ่มน้ําหนักและไขมันหน้าท้อง สําหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับอาหารเมดิเตอร์เรเนียนและวิธีการเริ่มต้นลองดู “ตําราอาหารเมดิเตอร์เรเนียนความยาว 30 นาที” ซึ่งรวมถึงสูตรอาหารเพื่อสุขภาพและอร่อยมากมายที่คุณสามารถเพลิดเพลินกับอาหาร ดีที่สุดสําหรับการลดน้ำหนัก: WW (Weight Watchers) WW เดิมชื่อWeight Watchersเป็นโปรแกรมลดน้ำหนักตามจุดยอดนิยมที่มุ่งส่งเสริมพฤติกรรมการกินเพื่อสุขภาพ อาหารแต่ละชนิดจะถูกกําหนดจํานวน SmartPoints ที่เฉพาะเจาะจงซึ่งขึ้นอยู่กับคุณค่าทางโภชนาการสมาชิกจะได้รับงบประมาณรายวันของ SmartPoints ตามปัจจัยต่าง ๆ เช่นความสูงน้ำหนักและระดับกิจกรรมWW เป็นหนึ่งในโปรแกรมลดน้ําหนักเชิงพาณิชย์ที่ยืดหยุ่นที่สุด …

8 อาหารเพื่อสุขภาพที่ดีที่สุดสําหรับผู้ชายทุกวัย Read More »

วัคซีน COVID-19 จะให้ภูมิคุ้มกันตลอดชีวิตต่อโรคหรือไม่?

วัคซีน COVID-19 จะให้ภูมิคุ้มกันตลอดชีวิตต่อโรคหรือไม่? วัคซีน COVID-19 จะให้ภูมิคุ้มกันตลอดชีวิตต่อโรคหรือไม่? ไม่ว่าเราจะพัฒนาภูมิคุ้มกันให้กับ COVID-19 หรือนานแค่ไหนถ้าเราทําเป็นปริศนาตั้งแต่ต้นเดือนของการระบาดใหญ่อย่างไรก็ตามการศึกษาใหม่สองเรื่องช่วยให้เราเข้าใจได้ดีขึ้นว่าระบบภูมิคุ้มกันของเราปรับตัวอย่างไรกับการติดเชื้อและสิ่งที่อาจหมายถึงการฉีดวัคซีน การศึกษาที่ตีพิมพ์ในเดือนพฤษภาคมพบว่าภูมิคุ้มกันที่เกิดจากการติดเชื้ออาจอยู่ได้นานหลายเดือนหรือนานกว่านั้น แต่ผู้เชี่ยวชาญเชื่อว่าการฉีดวัคซีนอาจยืดระยะเวลาของภูมิคุ้มกันนี้ โดยการค้นพบที่สําคัญอีกข้อหนึ่งจากการศึกษาทั้งสองคือหลายคนที่หายจาก COVID-19 และต่อมาได้รับวัคซีน mRNA (เช่นวัคซีน Moderna หรือ Pfizer-BioNTech) อาจไม่ต้องการภาพสนับสนุน ภูมิคุ้มกันในผู้ที่มีการติดเชื้อก่อน ‘ควร’ มีประสิทธิภาพต่อสายพันธุ์ไวรัส การศึกษาทั้งสองตรวจสอบคนที่สัมผัสกับ coronavirus ประมาณหนึ่งปีก่อนหน้านี้ตามที่หนึ่ง เรียนแหล่งที่เชื่อถือได้เผยแพร่ในธรรมชาติเซลล์ภูมิคุ้มกันที่อยู่ในไขกระดูกของเราเก็บ “หน่วยความจํา” ของ coronavirus และสามารถสร้างแอนติบอดีป้องกันเพื่อป้องกันการกลับตัว การศึกษาอื่นๆ ซึ่งยังไม่ได้รับการตรวจสอบโดยเพื่อนพบว่าเซลล์ภูมิคุ้มกันเหล่านี้สามารถเติบโตและเสริมสร้างความเข้มแข็งได้ประมาณหนึ่งปีหลังจากการติดเชื้อ “ข้อมูลชี้ให้เห็นว่าภูมิคุ้มกันในบุคคลที่อยู่ร่วมกันจะยาวนานมากและบุคคลที่ convalescent ที่ได้รับวัคซีน mRNA ที่มีอยู่จะผลิตแอนติบอดีและเซลล์หน่วยความจํา B ที่ควรป้องกันการไหลเวียนของสายพันธุ์ SARS-CoV-2” ผู้เขียนการศึกษาเขียน . การตอบสนองของภูมิคุ้มกันทํางานอย่างไร จากข้อมูลของDr. Miriam Smithหัวหน้าโรคติดเชื้อที่ Long Island Jewish Forest Hills, Northwell Health ในนิวยอร์กระบบภูมิคุ้มกันของเรารวมถึงเซลล์ B …

วัคซีน COVID-19 จะให้ภูมิคุ้มกันตลอดชีวิตต่อโรคหรือไม่? Read More »

16 อาหารเพื่อสุขภาพที่ดีที่สุดสําหรับหัวใจของคุณ

16 อาหารเพื่อสุขภาพที่ดีที่สุดสําหรับหัวใจของคุณ 16 อาหารเพื่อสุขภาพที่ดีที่สุดสําหรับหัวใจของคุณ โรคหัวใจยังคงเป็นฆาตกรอันดับหนึ่งในสหรัฐอเมริกา ในสปอตไลท์นี้เราร่างอาหาร 16 ชนิดที่เมื่อบริโภคเป็นส่วนหนึ่งของอาหารที่รอบด้านอาจช่วยให้หัวใจของคุณมีสุขภาพดี คุณจะปรับปรุงสุขภาพหัวใจของคุณด้วยอาหารได้อย่างไร? มีหลายสิ่งที่คุณสามารถทําได้เพื่อช่วยให้หัวใจของคุณมีสุขภาพดีและปราศจากโรค คุณสามารถกําหนดเวลาการตรวจประจําปีออกกําลังกายทุกวันเลิกสูบบุหรี่หรือทําตามขั้นตอนเพื่อลดระดับความเครียดในชีวิตของคุณ สิ่งเหล่านี้สามารถมีผลในเชิงบวกต่อสุขภาพหัวใจ แต่หนึ่งในการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตที่ง่ายที่สุดที่จะเป็นประโยชน์ต่อหัวใจของคุณคือการดูสิ่งที่คุณกิน เกือบ 6 ล้านแหล่งที่เชื่อถือได้ ขณะนี้ผู้คนอาศัยอยู่กับภาวะหัวใจล้มเหลวและประมาณครึ่งหนึ่งของเหล่านี้จะตายภายใน 5 ปีหลังจากได้รับการวินิจฉัย ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค (CDC) เตือนว่าการกินอาหารที่มีไขมันคอเลสเตอรอลหรือโซเดียมสูงอาจไม่ดีต่อหัวใจ ดังนั้นเมื่อทําตามขั้นตอนเพื่อลดความเสี่ยงของโรคหัวใจอาหารเป็นสถานที่ที่ดีในการเริ่มต้น ในบทความนี้เราจะตรวจสอบอาหารที่ดีที่สุดเพื่อให้แน่ใจว่าคุณรักษาหัวใจที่แข็งแรงและมีสุขภาพดี 1. Asparagus หน่อไม้ฝรั่งเป็นแหล่งธรรมชาติของโฟเลต ซึ่งช่วยป้องกันกรดอะมิโนที่เรียกว่า homocysteine จากการสร้างในร่างกาย ระดับ homocysteine สูงได้รับ เชื่อมโยงกับแหล่งที่เชื่อถือได้ ความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของเงื่อนไขที่เกี่ยวข้องกับหัวใจเช่นโรคหลอดเลือดหัวใจและโรคหลอดเลือดสมอง 2. Beans, peas, chickpeas, and lentils ถั่ว, ถั่ว, ถั่วชิกพี, และถั่วหรือที่เรียกว่าพัลส์หรือพืชตระกูลถั่วทั้งหมดอย่างมีนัยสําคัญสามารถลดระดับของไลโปโปรตีนชนิดความหนาแน่นต่ำ (LDL) หรือ “คอเลสเตอรอลที่ไม่ดี” พวกเขายังเต็มไปด้วยเส้นใยโปรตีนและโพลีฟีนต้านอนุมูลอิสระซึ่งทั้งหมดมีผลประโยชน์ต่อสุขภาพหัวใจและสุขภาพทั่วไป 3. Berries ผลเบอร์รี่ยังเต็มไปด้วยโพลีฟีนต้านอนุมูลอิสระซึ่งช่วยในการ ลดโรคหัวใจแหล่งที่เชื่อถือได้ เสี่ยง ผลเบอร์รี่เป็นแหล่งที่ดีของเส้นใยโฟเลตเหล็กแคลเซียมวิตามินเอและวิตามินซีและมีไขมันต่ํา 4. Broccoli บางการศึกษาแนะนําว่าการกินบรอกโคลีนึ่งเป็นประจําสามารถลดระดับคอเลสเตอรอลและ ป้องกันแหล่งที่เชื่อถือได้ โรคหัวใจ 5. Chia seeds …

16 อาหารเพื่อสุขภาพที่ดีที่สุดสําหรับหัวใจของคุณ Read More »

เจ็บเหงือกเป็นอาการของ COVID-19 หรือไม่?

เจ็บเหงือกเป็นอาการของ COVID-19 หรือไม่? เจ็บเหงือกเป็นอาการของ COVID-19 หรือไม่? เหงือกเจ็บอาจมีสาเหตุที่เป็นไปได้มากมายเช่นโรคเหงือกการแปรงฟันแรงหรือการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน พวกเขาอาจเป็นสัญญาณของการติดเชื้อ COVID-19 แม้ว่าจะไม่ใช่อาการทั่วไป เจ็บเหงือกโดยไม่มีอาการอื่น ๆ ไม่น่าจะเป็นสัญญาณของ COVID-19 แต่ถ้าคุณมีอาการเจ็บเหงือกพร้อมกับอาการที่พบบ่อยเช่นไข้ไอและอ่อนเพลียมีโอกาสมากขึ้นที่คุณอาจกําลังเผชิญกับ COVID-19 หรืออาการร้ายแรงอื่น ๆ ในบทความนี้เราจะมาดูวิธีที่คุณสามารถบอกได้ว่าเหงือกที่เจ็บของคุณเกิดจาก COVID-19 หรือหากมีสาเหตุอื่น จะบอกได้อย่างไรว่า COVID-19 เหงือกเจ็บอาจเป็นอาการของ COVID-19แต่ไม่ได้อยู่ในอาการที่พบบ่อยที่สุด ไม่น่าเป็นไปได้ที่คุณมี COVID-19 หากคุณมีอาการเจ็บเหงือกโดยไม่มีอาการอื่น ๆ COVID-19ยังอาจเอื้อต่ออาการเจ็บเหงือกโดยทางอ้อมโดยนําไปสู่ปากแห้งที่เพิ่มความเสี่ยงในการเกิดโรคเหงือก COVID-19 ยังเชื่อมโยงกับการก่อตัวของแผลที่แผลบนเหงือกริมฝีปากและส่วนอื่น ๆ ของปากของคุณ แผลในปาก แผลในปากแหล่งที่เชื่อถือได้ สามารถพัฒนาด้วย COVID-19 เช่นเดียวกับโรคไวรัสอื่น ๆ เช่นไข้เลือดออกอีโบลาและโรคหัด แผลที่เจ็บเหล่านี้อาจปรากฏบนเหงือกริมฝีปากเพดานปากลิ้นและลําคอของคุณ ชุดกรณีเดือนกุมภาพันธ์ 2021แหล่งที่เชื่อถือได้ ชี้ให้เห็นว่าการพัฒนาของแผลในปากในระหว่างการติดเชื้อ COVID-19เกี่ยวข้องกับการสูญเสียรสชาติและกลิ่น แผลพบได้บ่อยในผู้สูงอายุและผู้ที่มีการติดเชื้อรุนแรง แผลดูเหมือนจะพัฒนาในระยะแรกของโรคหลังจากการสูญเสียรสชาติและก่อนอาการทั่วไปเช่นไข้ไอและอ่อนเพลีย แผลดูเหมือนจะรักษาโดยทั่วไปด้วยการรักษาภายใน 2 สัปดาห์. ปากแห้งอาจทําให้เกิดอาการปวดเหงือก การทบทวนการศึกษาปี 2021แหล่งที่เชื่อถือได้ พบว่าปากแห้งเป็นอาการที่พบบ่อยที่สุดของปากในผู้ที่มี COVID-19 และมีรายงานโดย 75 …

เจ็บเหงือกเป็นอาการของ COVID-19 หรือไม่? Read More »

น้ำยาบ้วนปากสามารถฆ่าเชื้อ COVID-19 หรือไม่?

น้ำยาบ้วนปากสามารถฆ่าเชื้อ COVID-19 หรือไม่? น้ำยาบ้วนปากสามารถฆ่าเชื้อ COVID-19 หรือไม่? ตั้งแต่จุดเริ่มต้นของการระบาดใหญ่ของcoronavirusนวนิยายนักวิจัยได้แย่งกันหาวิธีที่เป็นไปได้ในการแพร่เชื้อไวรัสและหยุดการแพร่กระจายของSARS-CoV-2ไวรัสที่ทําให้เกิดCOVID-19แนวคิดหนึ่งที่ได้รับการวิจัยตลอดปี2020และในปี 2021คือไวรัสสามารถฆ่าได้หรืออย่างน้อยก็ชะลอตัวลงโดยน้ำยาบ้วนปากที่เคาน์เตอร(OTC) การวิจัยในน้ำยาบ้วนปากเป็นเครื่องมือต่อต้านCOVIDโผล่ออกมาเป็นอุตสาหกรรมทันตกรรมพยายามที่จะหาวิธีที่จะปกป้องคนงาน.น้ำยาบ้วนปากแสดงในการศึกษาบางอย่างเพื่อช่วยทําลายกําแพงป้องกันเรียกว่าซองจดหมายไวรัสรอบๆไวรัสเช่น SARS-CoV-2อ่านต่อเพื่อดูว่านี่เพียงพอที่จะป้องกันการแพร่กระจายของcoronavirusนี้หรือไม่ การวิจัยว่าน้ำยาบ้วนปากฆ่า COVID หรือไม่ น้ำยาบ้วนปากสามารถทําลายลงหรือแม้กระทั่งทําลายซองจดหมายไวรัส แต่มีงานวิจัยไม่เพียงพอที่จะสนับสนุนน้ำยาบ้วนปากเป็นเครื่องมือที่มีประสิทธิภาพในการต่อสู้กับ COVID-19 คอและต่อมน้ำลายเป็นที่รู้จักกันจุดร้อนสําหรับการสืบพันธุ์ของไวรัส, แต่ไม่ได้เป็นเป้าหมายหลักสําหรับการติดเชื้อ. แม้ว่าบางการศึกษาพบว่าน้ำยาบ้วนปากบางชนิดสามารถทําลายไวรัสได้ แต่ผลลัพธ์เหล่านี้พบได้เฉพาะในผู้ที่ไม่ได้ติดเชื้อไวรัสมาเป็นเวลานาน การศึกษาอื่น ๆ ยืนยันว่าน้ํายาบ้วนปากบางอย่างสามารถลดหรือแม้กระทั่ง ทำลายแหล่งที่เชื่อถือได้ ระดับไวรัสที่ตรวจพบในน้ำลาย แต่ผลลัพธ์เหล่านี้เป็นจริงเฉพาะเมื่อมีการใช้น้ำยาบ้วนปากมานานกว่า 30 วินาที แม้ว่าการวิจัยจะมีแนวโน้มในการใช้น้ํายาบ้วนปากเพื่อช่วยควบคุมการแพร่กระจายของ coronavirus ใหม่นักวิจัยก็หยุดสั้น ๆ ในการให้คําแนะนําดังกล่าว ในความเป็นจริงแม้แต่ผู้ผลิตListerineก็เสนอคําแถลงยืนยันว่าไม่มีการวิจัยตามหลักฐานในความโปรดปรานของน้ํายาบ้วนปากเป็นเครื่องมือควบคุมหรือป้องกัน COVID สิ่งที่ผู้เชี่ยวชาญพูดเกี่ยวกับถ้าน้ํายาบ้วนปากสามารถฆ่า COVID ได้ ในขณะที่น้ำยาบ้วนปากอาจช่วยสร้างสภาพแวดล้อมที่ไม่เอื้ออํานวยต่อไวรัสSARS-CoV-2แต่ไม่มีหลักฐานที่ชี้ให้เห็นว่ามีประสิทธิภาพในการควบคุมการแพร่กระจายของไวรัสนอกจากนี้ยังไม่มีหลักฐานว่ามีประสิทธิภาพในการรักษาการติดเชื้อที่ใช้งานอยู่ สิ่งที่ควรพิจารณาก่อนที่จะพึ่งพาน้ำยาบ้วนปากเพื่อป้องกันCOVIDได้แก่ : coronavirus ใหม่รวบรวมในทางเดินจมูกไม่เพียงแต่ในลําคอ ซึ่งหมายความว่าแม้ว่า “การล้างคอ” จะมีประสิทธิภาพ แต่ชิ้นส่วนของไวรัสอาจยังคงอยู่ในจมูกและส่งต่อกลับไปที่ลําคอ ไม่มีการศึกษาทางคลินิกขนาดใหญ่เพื่อสนับสนุนน้ํายาบ้วนปากเพื่อป้องกันหรือฆ่าไวรัส การส่งเสริมน้ํายาบ้วนปากเป็นเครื่องมือป้องกันหรือรักษา COVID อาจนําออกไปจากวิธีอื่น ๆ ที่มีประสิทธิภาพมากขึ้นในการควบคุมไวรัส วิธีอื่นในการป้องกัน COVID-19 ไม่มีการศึกษาทางคลินิกขนาดใหญ่ที่เปรียบเทียบน้ำยาบ้วนปากเป็นวิธีการป้องกันการแพร่เชื้อ COVID-19 …

น้ำยาบ้วนปากสามารถฆ่าเชื้อ COVID-19 หรือไม่? Read More »

การติดเชื้อไซนัสแตกต่างจากอาการ COVID-19 อย่างไรบ้าง?

การติดเชื้อไซนัสแตกต่างจากอาการ COVID-19 อย่างไรบ้าง? การติดเชื้อไซนัสแตกต่างจากอาการ COVID-19 อย่างไรบ้าง? ไซนัสของคุณเป็นกระเป๋าที่เต็มไปด้วยอากาศที่อยู่ด้านหลังใบหน้าของคุณ เมื่อของเหลวสะสมในไซนัสของคุณเชื้อโรคเช่นไวรัสและแบคทีเรียสามารถคูณและนําไปสู่การติดเชื้อไซนัส โดยCOVID-19เป็นความเจ็บป่วยของไวรัสที่เกิดจากไวรัส SARS-CoV-2 ระดับของไวรัสสามารถ สูงแหล่งที่เชื่อถือได้ ในพื้นที่จมูกและไซนัส อาการ COVID-19 บางอย่างยังทับซ้อนกับอาการของการติดเชื้อไซนัส อาการเช่นคัดจมูกเจ็บคอหรือมีไข้อาจทําให้คุณสงสัยว่าคุณมีการติดเชื้อไซนัสหรือ COVID-19 หรือไม่ อ่านต่อเพื่อหาวิธีการบอกความแตกต่าง ฉันจะแยกการติดเชื้อไซนัสและ COVID-19 ออกจากกันได้อย่างไร? การติดเชื้อไซนัสและ COVID-19 อาจมีอาการทั่วไปมากมายรวมถึง: น้ำมูกไหลหรือคัดจมูก ปวดหัว เจ็บคอ ไอ ไข้ ความเหนื่อย อาการบางอย่างของการติดเชื้อไซนัสที่แตกต่างจาก COVID-19 ได้แก่ : ปวดไซนัสหรือความดันรู้สึกรอบแก้มบนหน้าผากหรือส่วนด้านในของดวงตา ปวดฟัน กลิ่นปาก ลดความรู้สึกของกลิ่น การระบายน้ําจมูกสีต่างกัน อาการปวดไซนัสหรือความดันและหยดหลังการเป็นตัวชี้วัดที่ดีของการติดเชื้อไซนัส อาการเหล่านี้มักจะเกิดขึ้นพร้อมกับอาการการติดเชื้อไซนัสทั่วไปอื่น ๆ เช่นน้ำมูกไหลหรือคัดจมูก อาการเฉพาะของ COVID-19 ที่ไม่ค่อยมีอยู่ในระหว่างการติดเชื้อไซนัส ได้แก่ : หายใจถี่ ปวดเมื่อยตามร่างกาย อาการทางเดินอาหาร เช่น คลื่นไส้ อาเจียน และท้องเสีย …

การติดเชื้อไซนัสแตกต่างจากอาการ COVID-19 อย่างไรบ้าง? Read More »

Month: July 2021