January 2021

โรคเบาหวานประเภท1 และ2อะไรคือความแตกต่าง โรคเบาหวานประเภท1 และ2อะไรคือความแตกต่าง โรคเบาหวานมีผลต่อร่างกายอย่างไร? โรคเบาหวานมีสองประเภทหลัก: ประเภท 1 และประเภท 2 ทั้งสองประเภทของโรคเบาหวานเป็นโรคเรื้อรังที่มีผลต่อวิธีการที่ร่างกายของคุณควบคุมน้ำตาลในเลือดหรือกลูโคสกลูโคสเป็นเชื้อเพลิงที่เลี้ยงเซลล์ในร่างกายของคุณ แต่ในการเข้าสู่เซลล์ของคุณจำเป็นต้องมีกุญแจสำคัญ อินซูลินเป็นกุญแจสำคัญ ผู้ที่เป็นเบาหวานชนิดที่ 1จะไม่ผลิตอินซูลิน คุณสามารถคิดว่ามันไม่มีกุญแจ ผู้ที่เป็นโรคเบาหวานชนิดที่ 2จะไม่ตอบสนองต่ออินซูลินดีเท่าที่ควรและในระยะหลังมักจะสร้างอินซูลินไม่เพียงพอ คุณสามารถคิดว่ามันมีกุญแจหัก ทั้งสองประเภทของโรคเบาหวานสามารถนำไปสู่ระดับน้ำตาลในเลือดสูงโรคเรื้อรังที่เพิ่มความเสี่ยงของโรคเบาหวาน เบาหวานมีอาการอย่างไร? หากไม่ได้รับการจัดการโรคเบาหวานประเภท 1 และ 2 อาจทำให้เกิดอาการต่างๆเช่น: ปัสสาวะบ่อย รู้สึกกระหายน้ำมากและดื่มมาก รู้สึกหิวมาก รู้สึกเหนื่อยมาก มีการมองเห็นไม่ชัด มีบาดแผลหรือแผลที่ไม่สามารถรักษาได้อย่างถูกต้อง ผู้ป่วยโรคเบาหวานชนิดที่ 1 และชนิดที่ 2 อาจหงุดหงิดประสบการณ์การเปลี่ยนแปลงอารมณ์และการสูญเสียน้ำหนักโดยไม่ได้ตั้งใจ ผู้ป่วยโรคเบาหวานชนิดที่ 1 และชนิดที่ 2 นอกจากนี้ยังอาจมีอาการชาและรู้สึกเสียวซ่าในมือหรือเท้าของพวกเขาการจัดการน้ำตาลกลูโคสที่ดีจะช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดอาการชาและรู้สึกเสียวซ่าในคนที่มีโรคเบาหวานชนิดที่ 1 ตามที่สมาคมโรคเบาหวานอเมริกัน (ADA) แม้ว่าอาการของโรคเบาหวานประเภท 1 และชนิดที่ 2 จะคล้ายคลึงกัน แต่ก็มีหลายวิธีที่แตกต่างกัน หลายคนที่เป็นเบาหวานชนิดที่ 2 จะไม่มีอาการเป็นเวลาหลายปีและอาการของพวกเขามักจะพัฒนาอย่างช้าๆในช่วงระยะเวลาหนึ่ง ผู้ป่วยเบาหวานชนิดที่ 2 บางคนไม่มีอาการเลยและไม่พบว่ามีภาวะนี้จนกว่าจะเกิดภาวะแทรกซ้อน อาการของโรคเบาหวานประเภท 1 จะเกิดขึ้นอย่างรวดเร็วโดยปกติจะใช้เวลาหลายสัปดาห์ รู้จักกันเมื่อเป็นโรคเบาหวานชนิดนี้มักจะพัฒนาในวัยเด็กหรือวัยรุ่นอย่างไรก็ตามเป็นไปได้ที่จะพัฒนาโรคเบาหวานประเภท …

โรคเบาหวานประเภท1 และ2อะไรคือความแตกต่าง Read More »

น้ำมันมะพร้าวเป็นมอยส์เจอร์ไรเซอร์ที่ดีหรือไม่ น้ำมันมะพร้าวเป็นมอยส์เจอร์ไรเซอร์ที่ดีหรือไม่ น้ำมันมะพร้าวสามารถทำหน้าที่เป็นมอยส์เจอร์ไรเซอร์ได้ แต่ไม่ใช่ด้วยตัวมันเองและไม่เหมาะกับทุกอย่าง ในขณะที่น้ำมันมะพร้าวทำงานเพื่อปิดผนึกความชุ่มชื้นเข้าสู่ผิวหนัง Dr. Purvisha Patelแพทย์ผิวหนังที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการกล่าวว่าไม่ควรแทนที่ขั้นตอนมอยส์เจอร์ไรเซอร์ในกิจวัตรของคุณโดยสิ้นเชิง “ น้ำมันมะพร้าวทำหน้าที่เป็นสารเคลือบหลุมร่องฟันเนื่องจากช่วยดักน้ำเข้าสู่ผิวเพื่อให้มีความชุ่มชื้น” Patel อธิบาย “ในการทำเช่นนี้ก็จะทำหน้าที่เหมือนความชุ่มชื้น แต่มันก็ยังคงใช้ที่ดีที่สุดมากกว่าความชุ่มชื้นหรือบนผิวที่เปียกชื้น.” เพื่อให้คุณได้ทราบถึงข้อดีและข้อเสียทั้งหมดของน้ำมันมะพร้าวในฐานะมอยส์เจอร์ไรเซอร์เราจึงแยกย่อยทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้เกี่ยวกับส่วนผสมและวิธีที่ดีที่สุดในการใช้แน่นอน น้ำมันมะพร้าวมีประโยชน์ต่อผิวของคุณ  การใช้น้ำมันมะพร้าวทาผิวมีประโยชน์หลายประการ ป้องกันการสูญเสียน้ำ แม้ว่าการรักษาสุขอนามัยที่ดีจะเป็นสิ่งสำคัญ แต่การล้างมือบ่อยๆการใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีฤทธิ์กัดกร่อนหรือการอาบน้ำมากเกินไปอาจทำให้เกิดความเสียหายต่อชั้นcorneumของผิวหนังชั้นนอกของผิวหนังได้ ชั้นcorneumเป็นผิวหนังชั้นบนสุดซึ่งทำหน้าที่ป้องกันการสูญเสียน้ำและการติดเชื้อ หากเลเยอร์นี้พังลงอย่างต่อเนื่องหนึ่ง ศึกษาแหล่งที่เชื่อถือได้ชี้ให้เห็นว่าผิวหนังอาจอักเสบไวต่อการติดเชื้อและในบางคนจะเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดผิวหนังอักเสบเรื้อรังเมื่อเวลาผ่านไป ผลิตภัณฑ์ให้ความชุ่มชื้นและซ่อมแซมความชุ่มชื้นสามารถช่วยได้และน้ำมันมะพร้าวเป็นหนึ่งในส่วนผสมที่ช่วยให้ผิวคงความชุ่มชื้น, การรับรองคณะกรรมการแพทย์ผิวหนังกล่าวว่าดร. เบธ โกลด์สไตน์ “ น้ำมันมะพร้าวสามารถช่วยในเรื่องรอยแตกและการสูญเสียน้ำในชั้นบนสุดของผิวหนังโดยการให้ไขมันที่จำเป็นที่สำคัญ” โกลด์สตีนกล่าว “ ไขมันเหล่านี้ช่วยปรับปรุงการทำงานของเกราะป้องกันผิวทำให้รู้สึกอ่อนนุ่มและชุ่มชื้นขึ้น” ประกอบด้วยกรดไขมัน เช่นเดียวกับกรดไขมันที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพของมนุษย์น้ำมันมะพร้าวเต็มไปด้วยกรดไขมันที่มีความสำคัญในการรักษาสุขภาพผิว Goldstein อธิบาย ซึ่งรวมถึงไขมันอิ่มตัวหลายชนิดและกรดไขมันสายสั้นและสายกลางรวมถึงกรดลอริก กรดลอริกเป็นที่รู้จักโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผลดีต่อสุขภาพผิวการศึกษาปี 2018แหล่งที่เชื่อถือได้พบว่า โมโนลอรินที่ได้จากกรดลอริกมีทั้งฤทธิ์ต้านไวรัสและเชื้อรา เนื่องจากคุณสมบัติต้านไวรัสเหล่านี้การศึกษาปี 2552แหล่งที่เชื่อถือได้ เปิดเผยว่ากรดลอริกยังมีประโยชน์ในการบรรเทาอาการที่เกี่ยวข้องกับสิวผด จากนั้นก็มีกรดไลโนเลอิกซึ่งเป็นกรดอีกชนิดหนึ่งที่มีอยู่ในน้ำมันมะพร้าว แต่แตกต่างจากกรดลอริคPatelกล่าวว่ากรดนี้ทำงานเพื่อป้องกันการสูญเสียความชื้น “ น้ำมันมะพร้าวมีกรดไขมันสายโซ่ขนาดกลางเช่นกรดไลโนเลอิก” เธอกล่าวเสริม “ ช่วยดักจับน้ำในผิว” ทำให้เกิดการอักเสบที่เกี่ยวข้องกับสภาพผิวบางอย่าง เนื่องจากไม่มีสารเติมแต่งหรือสารเคมีที่รุนแรงน้ำมันมะพร้าวในรูปแบบที่บริสุทธิ์ที่สุดจึงสามารถช่วยลดการอักเสบที่เกี่ยวข้องกับสภาพผิวเช่นกลากได้ เพื่อให้มีความเฉพาะเจาะจงมากขึ้นเนื่องจากน้ำมันมะพร้าวแทรกซึมเข้าสู่ผิวหนังได้อย่างรวดเร็วส่วนผสมนี้จึงมีประโยชน์ในการปรับปรุงความยืดหยุ่นของผิวและลดอาการคันที่เกี่ยวข้องกับสภาพผิวนี้ตามบทความจาก National Eczema Foundation การศึกษา 2019อธิบายว่าคุณสมบัติทำให้ผิวนวลของน้ำมันมะพร้าวยังมีผลกระทบในเชิงบวกต่อผิวหนังและอ่อนถึงปานกลางxerosisหรือผิวแห้งมาก น้ำมันมะพร้าวเป็นครีมกันแดดจากธรรมชาติหรือไม่? “ น้ำมันมะพร้าวให้ SPF 8” โกลด์สตีนกล่าว …

น้ำมันมะพร้าวเป็นมอยส์เจอร์ไรเซอร์ที่ดีหรือไม่ Read More »

การติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ (UTIs) ในผู้สูงอายุ การติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ (UTIs) ในผู้สูงอายุ อาการคลาสสิกของการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ (UTI) คือปวดแสบปวดร้อนและปัสสาวะบ่อย UTIs อาจไม่ทำให้เกิดอาการคลาสสิกเหล่านี้ในผู้สูงอายุ แต่ผู้สูงอายุโดยเฉพาะผู้ที่มีภาวะสมองเสื่อมอาจมีอาการทางพฤติกรรม เช่น ความสับสน แม้ว่าการเชื่อมต่อระหว่าง UTI และความสับสนได้รับ ที่จัดตั้งขึ้นแหล่งที่เชื่อถือได้ยังไม่ทราบสาเหตุของการเชื่อมต่อนี้ ทำความเข้าใจเกี่ยวกับการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ ระบบทางเดินปัสสาวะประกอบด้วย: ท่อปัสสาวะซึ่งเป็นช่องเปิดที่นำปัสสาวะออกจากกระเพาะปัสสาวะ ท่อไต กระเพาะปัสสาวะ ไต เมื่อแบคทีเรียเข้าสู่ท่อปัสสาวะและระบบภูมิคุ้มกันของคุณไม่ต่อสู้กับมันพวกมันอาจแพร่กระจายไปที่กระเพาะปัสสาวะและไต ผลลัพธ์คือ UTI การศึกษาแหล่งที่เชื่อถือได้รายงานว่า UTIs รับผิดชอบการเข้าพบแพทย์ประมาณ 10.5 ล้านครั้งในสหรัฐอเมริกาในปี 2550 ผู้หญิงมีแนวโน้มที่จะติดเชื้อ UTI มากกว่าผู้ชายเนื่องจากท่อปัสสาวะสั้นกว่าผู้ชาย ความเสี่ยง UTI ของคุณเพิ่มขึ้นตามอายุ ตามการศึกษาหนึ่งแหล่งที่เชื่อถือได้มากกว่าหนึ่งในสามของการติดเชื้อทั้งหมดในบ้านพักคนชราเป็น UTIs มากกว่า 10 เปอร์เซ็นต์ของผู้หญิงที่อายุมากกว่า 65 ปีรายงานว่ามี UTI ภายในปีที่ผ่านมา จำนวนดังกล่าวเพิ่มขึ้นเป็นเกือบ 30 เปอร์เซ็นต์ในผู้หญิงที่มีอายุมากกว่า 85 ปี ผู้ชายยังมีแนวโน้มที่จะพบ UTI มากขึ้นเมื่ออายุมากขึ้น อาการของการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะในผู้สูงอายุ อาจเป็นเรื่องยากที่จะเข้าใจว่าผู้สูงอายุมี UTI เพราะพวกเขาไม่ได้แสดงอาการคลาสสิกเสมอไป อาจเกิดจากการตอบสนองของระบบภูมิคุ้มกันช้าลงหรือถูกยับยั้ง อาการ UTI …

การติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ (UTIs) ในผู้สูงอายุ Read More »

ทุกสิ่งที่คุณควรรู้เกี่ยวกับโรคเริมที่ตา ทุกสิ่งที่คุณควรรู้เกี่ยวกับโรคเริมที่ตา เริมตายังเป็นที่รู้จักเริมตาเป็นเงื่อนไขของตาที่เกิดจากการที่ไวรัสเริม (HSV) โรคเริมที่ตาที่พบบ่อยที่สุดเรียกว่าเยื่อบุผิว keratitis มีผลต่อกระจกตาซึ่งเป็นส่วนด้านหน้าที่ชัดเจนของดวงตาของคุณ โรคเริมที่ตาทำให้เกิด: ความเจ็บปวด การอักเสบ รอยแดง การฉีกขาดของผิวกระจกตา HSV ของชั้นกลางที่ลึกลงไปของกระจกตาหรือที่เรียกว่าสโตรมาอาจทำให้เกิดความเสียหายอย่างรุนแรงซึ่งนำไปสู่การสูญเสียการมองเห็นและตาบอด ในความเป็นจริงโรคเริมที่ตาเป็นสาเหตุของการตาบอดที่พบบ่อยที่สุดที่เกี่ยวข้องกับความเสียหายของกระจกตาในสหรัฐอเมริกาและเป็นสาเหตุของการตาบอดที่ติดต่อได้บ่อยที่สุดในโลกตะวันตก อย่างไรก็ตามทั้งโรคเริมที่ตาไม่รุนแรงและรุนแรงสามารถรักษาได้ด้วยยาต้านไวรัส และด้วยการรักษาที่ทันท่วงที HSV สามารถควบคุมได้และทำให้กระจกตาเสียหายน้อยที่สุด อาการของโรคเริมที่ตา อาการทั่วไปของโรคเริมที่ตา ได้แก่ : ปวดตา ความไวต่อแสง มองเห็นไม่ชัด ฉีกขาด การปล่อยเมือก ตาแดง เปลือกตาอักเสบ ( เกล็ดกระดี่ ) ผื่นแดงพุพองเจ็บปวดที่เปลือกตาบนและหน้าผากด้านหนึ่ง ในหลายกรณีโรคเริมมีผลต่อดวงตาเพียงข้างเดียว โรคเริมตากับเยื่อบุตาอักเสบ คุณอาจเข้าใจผิดว่าโรคเริมที่ตาเป็นโรคตาแดงซึ่งเป็นที่รู้จักกันทั่วไปว่าเป็นตาสีชมพู เงื่อนไขทั้งสองอาจเกิดจากไวรัสแม้ว่าโรคตาแดงอาจเกิดจาก: โรคภูมิแพ้ แบคทีเรีย สารเคมี แพทย์สามารถวินิจฉัยได้อย่างถูกต้องโดยใช้ตัวอย่างเพาะเชื้อ หากคุณมีโรคเริมที่ตาวัฒนธรรมจะทดสอบเป็นบวกสำหรับ HSV ประเภท 1 (HSV-1) การได้รับการวินิจฉัยที่ถูกต้องสามารถช่วยให้คุณได้รับการรักษาที่เหมาะสม ประเภทของโรคเริมที่ตา โรคเริมที่ตาที่พบบ่อยที่สุดคือเยื่อบุผิว keratitis ในประเภทนี้ไวรัสจะทำงานอยู่ในชั้นนอกสุดของกระจกตาที่เรียกว่าเยื่อบุผิว ดังที่ได้กล่าวไปแล้ว HSV ยังสามารถส่งผลต่อชั้นกระจกตาที่ลึกลงไปซึ่งเรียกว่าสโตรมา โรคเริมที่ตาชนิดนี้เรียกว่า stromal keratitis Stromal keratitis นั้นร้ายแรงกว่าเยื่อบุผิว keratitis เพราะเมื่อเวลาผ่านไปและการระบาดซ้ำ ๆ มันสามารถทำลายกระจกตาของคุณมากพอที่จะทำให้ตาบอดได้ …

ทุกสิ่งที่คุณควรรู้เกี่ยวกับโรคเริมที่ตา Read More »

การดื่มน้ำร้อนมีประโยชน์อย่างไร การดื่มน้ำร้อนมีประโยชน์อย่างไร การดื่มน้ำร้อนหรือเย็นช่วยให้ร่างกายแข็งแรงและชุ่มชื้น บางคนอ้างว่าน้ำร้อนโดยเฉพาะสามารถช่วยปรับปรุงการย่อยอาหารบรรเทาความแออัดและยังช่วยผ่อนคลายเมื่อเทียบกับการดื่มน้ำเย็น ประโยชน์ต่อสุขภาพส่วนใหญ่ของน้ำร้อนขึ้นอยู่กับรายงานประวัติเนื่องจากมีงานวิจัยทางวิทยาศาสตร์เพียงเล็กน้อยในพื้นที่นี้ กล่าวได้ว่าหลายคนรู้สึกได้รับประโยชน์จากการรักษานี้โดยเฉพาะอย่างยิ่งสิ่งแรกในตอนเช้าหรือก่อนนอน เมื่อดื่มเครื่องดื่มร้อนการวิจัยแนะนำให้ใช้อุณหภูมิที่เหมาะสมระหว่าง 130 ถึง 160 ° F (54 และ 71 ° C) อุณหภูมิที่สูงกว่านี้อาจทำให้เกิดแผลไหม้หรือน้ำร้อนลวก สำหรับเพิ่มเสริมสุขภาพและบางวิตามิน C, ลองเพิ่มบิดของมะนาวลงไปในน้ำร้อนเพื่อให้น้ำมะนาว บทความนี้กล่าวถึง 10 วิธีที่การดื่มน้ำร้อนอาจเป็นประโยชน์ต่อคุณ 1. อาจบรรเทาอาการคัดจมูก น้ำร้อนหนึ่งถ้วยสร้างไอน้ำ การถือถ้วยน้ำร้อนและสูดดมไอที่อ่อนโยนนี้เข้าลึก ๆ อาจช่วยคลายรูจมูกที่อุดตันและยังบรรเทาอาการปวดหัวไซนัสได้ เนื่องจากคุณมีเยื่อเมือกทั่วรูจมูกและลำคอการดื่มน้ำร้อนอาจช่วยให้บริเวณนั้นอุ่นขึ้นและบรรเทาอาการเจ็บคอที่เกิดจากการสะสมของน้ำมูก ตามที่เก่ากว่า การศึกษาปี 2008แหล่งที่เชื่อถือได้เครื่องดื่มร้อนเช่นชาช่วยบรรเทาอาการน้ำมูกไหลไอเจ็บคอและความเหนื่อยล้าได้อย่างรวดเร็วและยาวนาน เครื่องดื่มร้อนมีประสิทธิภาพมากกว่าเครื่องดื่มชนิดเดียวกันที่อุณหภูมิห้อง 2. อาจช่วยย่อยอาหาร การดื่มน้ำช่วยให้ระบบย่อยอาหารเคลื่อนไหว เมื่อน้ำเคลื่อนผ่านกระเพาะอาหารและลำไส้ร่างกายจะสามารถกำจัดของเสียได้ดีขึ้น บางคนเชื่อว่าการดื่มน้ำร้อนมีผลอย่างยิ่งต่อการกระตุ้นระบบย่อยอาหาร ทฤษฎีก็คือน้ำร้อนสามารถละลายและกระจายอาหารที่คุณกินซึ่งร่างกายของคุณอาจมีปัญหาในการย่อย จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อพิสูจน์ประโยชน์นี้แม้ว่าก การศึกษาปี 2559แหล่งที่เชื่อถือได้แสดงให้เห็นว่าน้ำอุ่นอาจมีผลดีต่อการเคลื่อนไหวของลำไส้และการขับไล่ก๊าซหลังการผ่าตัด ในระหว่างนี้หากคุณรู้สึกว่าการดื่มน้ำร้อนจะช่วยในการย่อยอาหารของคุณก็ไม่มีอันตรายใด ๆ ในการใช้สิ่งนี้เป็นวิธีการรักษา 3. อาจปรับปรุงการทำงานของระบบประสาทส่วนกลาง การได้รับน้ำไม่เพียงพอร้อนหรือเย็นอาจส่งผลเสียต่อการทำงานของระบบประสาทส่งผลต่ออารมณ์และการทำงานของสมองในที่สุด ค้นคว้าตั้งแต่ปี 2019แหล่งที่เชื่อถือได้ แสดงให้เห็นว่าการดื่มน้ำสามารถปรับปรุงการทำงานของระบบประสาทส่วนกลางและอารมณ์ได้ งานวิจัยนี้แสดงให้เห็นว่าการดื่มน้ำช่วยเพิ่มการทำงานของสมองของผู้เข้าร่วมในระหว่างการทำกิจกรรมที่เรียกร้องและลดความวิตกกังวลที่รายงานด้วยตนเอง 4. อาจช่วยบรรเทาอาการท้องผูก ภาวะขาดน้ำเป็นสาเหตุของอาการท้องผูก ในหลาย ๆกรณีการดื่มน้ำเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการบรรเทาและป้องกันอาการท้องผูก การดื่มน้ำให้เพียงพอจะช่วยให้อุจจาระนิ่มลงและถ่ายได้ง่ายขึ้น การดื่มน้ำร้อนเป็นประจำอาจช่วยให้ลำไส้เคลื่อนไหวได้อย่างสม่ำเสมอ 5. ช่วยให้คุณชุ่มชื้น แม้ว่าบางคน หลักฐานแหล่งที่เชื่อถือได้แสดงให้เห็นว่าน้ำเย็นดีที่สุดสำหรับการคืนน้ำการดื่มน้ำที่อุณหภูมิใด ๆ …

การดื่มน้ำร้อนมีประโยชน์อย่างไร Read More »

10 อาการเริ่มต้นของภาวะสมองเสื่อม 10 อาการเริ่มต้นของภาวะสมองเสื่อม ภาวะสมองเสื่อมเป็นกลุ่มอาการที่อาจเกิดขึ้นเนื่องจากโรคต่างๆ ที่เป็นไปได้อาการของโรคสมองเสื่อม ได้แก่ ความคิดการสื่อสารและความจำบกพร่อง อาการของโรคสมองเสื่อม หากคุณหรือคนที่คุณรักกำลังประสบปัญหาด้านความจำอย่าด่วนสรุปว่า เป็นโรคสมองเสื่อม บุคคลต้องมีความบกพร่องอย่างน้อยสองประเภทซึ่งรบกวนชีวิตประจำวันอย่างมีนัยสำคัญเพื่อรับการวินิจฉัยภาวะสมองเสื่อม นอกจากความยากลำบากในการจดจำบุคคลนั้นยังอาจมีความบกพร่องใน: ภาษา การสื่อสาร โฟกัส การให้เหตุผล 1. การเปลี่ยนแปลงหน่วยความจำระยะสั้นที่ละเอียดอ่อน ปัญหาเกี่ยวกับความจำอาจเป็นอาการเริ่มต้นของภาวะสมองเสื่อม การเปลี่ยนแปลงมักจะละเอียดอ่อนและมักจะเกี่ยวข้องกับความจำระยะสั้น ผู้สูงวัยอาจจำเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นเมื่อหลายปีก่อนได้ แต่ไม่ใช่สิ่งที่พวกเขาทานเป็นอาหารเช้า อาการอื่น ๆ ของการเปลี่ยนแปลงในความทรงจำระยะสั้น ได้แก่ การลืมว่าทิ้งสิ่งของไว้ที่ใดการพยายามจำว่าทำไมพวกเขาจึงเข้าไปในห้องใดห้องหนึ่งหรือลืมสิ่งที่ควรทำในวันนั้น ๆ 2. ความยากลำบากในการค้นหาคำที่เหมาะสม อาการเริ่มต้นอีกอย่างของภาวะสมองเสื่อมคือการดิ้นรนเพื่อสื่อสารความคิด คนที่มีภาวะสมองเสื่อมอาจมีปัญหาในการอธิบายบางสิ่งบางอย่างหรือหาคำพูดที่เหมาะสมในการแสดงออก การสนทนากับผู้ที่มีภาวะสมองเสื่อมอาจเป็นเรื่องยากและอาจใช้เวลานานกว่าปกติในการสรุป 3. การเปลี่ยนแปลงอารมณ์ การเปลี่ยนแปลงของอารมณ์เป็นเรื่องปกติร่วมกับภาวะสมองเสื่อม หากคุณมีภาวะสมองเสื่อมการจดจำสิ่งนี้ในตัวเองไม่ใช่เรื่องง่ายเสมอไป แต่คุณอาจสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงนี้ในคนอื่น ตัวอย่างเช่น อาการซึมเศร้าเป็นเรื่องปกติของภาวะสมองเสื่อมในระยะเริ่มต้น นอกจากการเปลี่ยนแปลงอารมณ์แล้วคุณยังอาจเห็นการเปลี่ยนแปลงของบุคลิกภาพ การเปลี่ยนแปลงบุคลิกภาพโดยทั่วไปอย่างหนึ่งที่พบในภาวะสมองเสื่อมคือ การเปลี่ยนจากการขี้อายไปเป็นการแสดงออก เนื่องจากสภาพมักมีผลต่อการตัดสิน 4. ไม่แยแส ความไม่แยแสหรือความกระสับกระส่ายมักเกิดขึ้นในภาวะสมองเสื่อมในระยะเริ่มต้น ผู้ที่มีอาการอาจหมดความสนใจในงานอดิเรกหรือกิจกรรมต่างๆ  พวกเขาอาจไม่ต้องการออกไปข้างนอกอีกต่อไปหรือทำอะไรสนุก ๆ พวกเขาอาจสูญเสียความสนใจในการใช้เวลาร่วมกับเพื่อนและครอบครัวและพวกเขาอาจดูไม่สมดุล 5. ความยากในการทำงานตามปกติ การเปลี่ยนแปลงเล็กน้อยในความสามารถในการทำงานตามปกติ อาจบ่งชี้ว่ามีคนสมองเสื่อมในระยะเริ่มต้น สิ่งนี้มักเริ่มต้นด้วยความยากลำบากในการทำงานที่ซับซ้อนขึ้น เช่น การปรับสมดุลสมุดเช็คหรือการเล่นเกมที่มีกฎระเบียบมากมาย นอกจากการต่อสู้เพื่อทำงานที่คุ้นเคยแล้วพวกเขาอาจพยายามเรียนรู้วิธีทำสิ่งใหม่ ๆ หรือทำตามกิจวัตรใหม่ ๆ 6. ความสับสน คนที่เป็นโรคสมองเสื่อมในระยะแรก ๆ …

10 อาการเริ่มต้นของภาวะสมองเสื่อม Read More »

7 วิธีแก้ไขที่ดีที่สุดสำหรับการติดเชื้อในกระเพาะปัสสาวะ 7 วิธีแก้ไขที่ดีที่สุดสำหรับการติดเชื้อในกระเพาะปัสสาวะ การติดเชื้อในกระเพาะปัสสาวะ การติดเชื้อในกระเพาะปัสสาวะเป็นชนิดที่พบบ่อยที่สุดของการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ (UTI) พวกเขาสามารถพัฒนาเมื่อเชื้อแบคทีเรียเข้าไปในท่อปัสสาวะและการเดินทางเข้าไปในกระเพาะปัสสาวะ ท่อปัสสาวะเป็นท่อที่นำปัสสาวะออกจากร่างกาย เมื่อแบคทีเรียเข้าไปในท่อปัสสาวะพวกมันสามารถเกาะติดกับผนังของกระเพาะปัสสาวะและเพิ่มจำนวนได้อย่างรวดเร็ว การติดเชื้อที่เกิดขึ้นอาจทำให้เกิดอาการไม่สบายตัวเช่นการปัสสาวะกะทันหัน นอกจากนี้ยังอาจทำให้เกิดอาการปวดขณะถ่ายปัสสาวะและตะคริวในช่องท้อง การผสมผสานระหว่างการแพทย์และการรักษาที่บ้านอาจช่วยบรรเทาอาการเหล่านี้ได้ หากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ได้รับการรักษาการติดเชื้อในกระเพาะปัสสาวะอาจเป็นอันตรายถึงชีวิตได้ เนื่องจากการติดเชื้อสามารถแพร่กระจายไปที่ไตหรือเลือด วิธีแก้ไขการติดเชื้อในกระเพาะปัสสาวะที่มีประสิทธิภาพ 7 วิธี 1. ดื่มน้ำให้มากขึ้น ทำไมถึงช่วย:น้ำจะชะล้างแบคทีเรียในกระเพาะปัสสาวะของคุณ สิ่งนี้ช่วยกำจัดการติดเชื้อได้เร็วขึ้น นอกจากนี้ยังทำให้ปัสสาวะของคุณเจือจางดังนั้นการปัสสาวะจึงอาจเจ็บปวดน้อยลง ปัสสาวะทำมาจากของเสียจากร่างกาย ปัสสาวะสีเข้มเข้มข้นอาจระคายเคืองและเจ็บปวดมากขึ้นเมื่อคุณติดเชื้อในกระเพาะปัสสาวะ ปัสสาวะที่เจือจางจะมีสีอ่อนกว่าและมักจะไม่ระคายเคืองมากนัก 2. ปัสสาวะบ่อย ทำไมจึงช่วยได้:การปัสสาวะบ่อยจะช่วยกำจัดการติดเชื้อโดยการเคลื่อนย้ายแบคทีเรียออกจากกระเพาะปัสสาวะ “ จับมันไว้” หรือไม่เข้าห้องน้ำเมื่อคุณต้องการปล่อยให้มีเวลาแบคทีเรียเพิ่มจำนวนในกระเพาะปัสสาวะต่อไป การปัสสาวะหลังมีเพศสัมพันธ์อาจช่วยได้เช่นกัน กิจกรรมทางเพศสามารถผลักดันแบคทีเรียที่อยู่ลึกเข้าไปในท่อปัสสาวะทั้งในผู้ชายและผู้หญิง การปัสสาวะหลังมีเพศสัมพันธ์อาจช่วยล้างแบคทีเรียออกไปจากทางเดินปัสสาวะได้ เพื่อป้องกันไม่ให้เชื้อโรคตกตะกอนและก่อให้เกิดการติดเชื้อ 3. ยาปฏิชีวนะ ทำไมถึงช่วย:ยาปฏิชีวนะฆ่าแบคทีเรียที่ทำให้เกิดการติดเชื้อในกระเพาะปัสสาวะ หากคุณมี UTI คุณมักจะต้องใช้ยาเพื่อกำจัดเชื้อโรคที่ทำให้เกิดการติดเชื้อ ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้รักษา UTI ด้วยยาปฏิชีวนะ หากคุณมีอาการของ UTI ให้ไปพบแพทย์ของคุณ การติดเชื้อทางเพศสัมพันธ์ (STIs) การติดเชื้อในช่องคลอดและภาวะช่องคลอดบางอย่างสามารถเลียนแบบอาการของ UTI ได้ ดังนั้นจึงจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องได้รับการรักษาที่เหมาะสมกับสภาพของคุณ 4. ยาแก้ปวด ทำไมถึงช่วยได้:การติดเชื้อในกระเพาะปัสสาวะอย่างรุนแรงอาจทำให้เกิดอาการปวดบริเวณอุ้งเชิงกรานแม้ว่าคุณจะไม่ได้ปัสสาวะก็ตาม ยาปฏิชีวนะจะรักษาการติดเชื้อ โปรดทราบว่าอาจใช้เวลาวันหรือสองวันก่อนที่ยาจะเริ่มช่วยได้ การทานยาแก้ปวดอาจช่วยบรรเทาอาการปวดท้องปวดหลังและรู้สึกไม่สบายตัวได้ 5. แผ่นทำความร้อน ทำไมถึงช่วย: การใส่ความร้อนต่ำทั่วบริเวณหน้าท้องหรือหลังอาจช่วยบรรเทาอาการปวดหมองคล้ำที่บางครั้งเกิดขึ้นระหว่างการติดเชื้อในกระเพาะปัสสาวะ สิ่งนี้จะเป็นประโยชน์อย่างยิ่งเมื่อใช้ร่วมกับยาของคุณ 6. แต่งกายให้เหมาะสม ทำไมถึงช่วย:แบคทีเรียเจริญเติบโตได้ดีในสภาพแวดล้อมที่อบอุ่นและชื้น สำหรับผู้หญิงกางเกงยีนส์รัดรูปและเสื้อผ้ารัดรูปอื่น ๆ สามารถดักจับความชื้นในบริเวณที่บอบบางได้ สิ่งนี้สร้างแหล่งเพาะพันธุ์ของแบคทีเรียในช่องคลอด 7. น้ำแครนเบอร์รี่ ทำไมมันถึงช่วย:แครนเบอร์รี่ถูกใช้เป็นวิธีธรรมชาติบำบัดเพื่อป้องกันการติดเชื้อในกระเพาะปัสสาวะมาหลายชั่วอายุคน จากการทบทวนในปี 2555 น้ำแครนเบอร์รี่และเม็ดแครนเบอร์รี่แสดงให้เห็นถึงคำมั่นสัญญาว่าเป็นวิธีการรักษาสำหรับผู้หญิงที่มักติดเชื้อในกระเพาะปัสสาวะ …

7 วิธีแก้ไขที่ดีที่สุดสำหรับการติดเชื้อในกระเพาะปัสสาวะ Read More »

การมีความวิตกกังวลสามารถทำให้คุณรู้สึกเหนื่อยได้หรือไม่ การมีความวิตกกังวลสามารถทำให้คุณรู้สึกเหนื่อยได้หรือไม่ หากคุณมักจะรู้สึกกังวลคุณอาจจำรูปแบบทางอารมณ์นี้ได้ มีบางอย่างทำให้คุณเครียดการทดสอบการเรียกเก็บเงินความขัดแย้ง  และความวิตกกังวลจะเริ่มขึ้น สร้างในขณะที่อาการทางร่างกาย  หัวใจเต้นเร็วลมหายใจถี่  รุนแรงขึ้น และทันทีที่ความเครียดหยุดลง CRASH จู่ๆคุณก็เหนื่อยมากจนทรุดลงและนอนทันที แม้ว่าความวิตกกังวลจะอยู่ในระดับต่ำหรือในระยะยาวแทนที่ จะเป็นแบบจุดสูงสุดและดิ่งลง แต่ก็มักจะมาพร้อมกับความรู้สึกอ่อนเพลีย ความวิตกกังวลและความเหนื่อยล้ามีความสัมพันธ์กันหรือไม่? นี่คือสิ่งที่วิทยาศาสตร์กล่าวเกี่ยวกับความเชื่อมโยงระหว่างทั้งสอง ความวิตกกังวลทำอะไรกับร่างกายของคุณ? ความวิตกกังวลคือความรู้สึกกลัวความกลัวหรือความหวาดกลัว อาจเกิดขึ้นได้จากเหตุการณ์ที่ตึงเครียดหรือโดยวิธีที่คุณคิดเกี่ยวกับเหตุการณ์ บางครั้งผู้คนก็รู้สึกกังวลแม้ว่าจะดูเหมือนไม่มีสิ่งกระตุ้นภายนอกเลยก็ตาม เมื่อคุณรับรู้ถึงภัยคุกคามไฮโปทาลามัสต่อมใต้สมองและ ต่อมหมวกไตของคุณจะปล่อยฮอร์โมนออกมามากมายเพื่อเตรียมพร้อมที่จะต่อสู้หนีหรือหยุดนิ่ง ในการตอบสนองคุณอาจรู้สึกถึงอาการทางกายภาพใด ๆ หรือทั้งหมดเหล่านี้: สั่น อัตราการเต้นของหัวใจเร็วขึ้น เจ็บหน้าอก หายใจเร็วและตื้น ปากแห้ง ตึงเครียดของกล้ามเนื้อ เวียนหัว คลื่นไส้ ท้องร่วง จากการเพิ่มขึ้นของฮอร์โมนและความรุนแรงของอาการเหล่านี้ จึงไม่ยากที่จะจินตนาการว่าทำไมคุณถึงรู้สึกเหนื่อยล้าหลังจากวิตกกังวล คุณอาจรู้สึกโล่งใจระบายหรือแม้กระทั่งหมดแรง โดยส่วนใหญ่แล้วการนอนหลับพักผ่อนอย่างเพียงพอ จะเพียงพอที่จะทำให้ระดับพลังงานของคุณกลับคืนมา อย่างไรก็ตามบางครั้งความรู้สึกเหนื่อยล้าก็ไม่ได้หายไปเร็วเท่าที่คุณต้องการ ความวิตกกังวลและความเหนื่อยล้า ความเหนื่อยล้าเป็นความรู้สึกที่เกิดขึ้นอย่างต่อเนื่อง ไม่ว่าจะเหนื่อยทางใจหรือทางร่างกาย อาจรู้สึกเหมือนขาดพลังงานขาดแรงจูงใจหรือไม่มีแรง การสำรวจสัมภาษณ์สุขภาพแห่งชาติแหล่งที่เชื่อถือได้ นำเสนอโดยศูนย์ควบคุมและป้องกันโรคพบว่าผู้หญิงรายงานว่ารู้สึกเหนื่อยล้าบ่อยกว่าผู้ชาย สามารถเกิดขึ้นได้จากสภาพร่างกายหลายประการ ได้แก่ : โรคมะเร็ง โรคข้ออักเสบ โรคเบาหวาน ความผิดปกติของการนอนหลับ โรคหลอดเลือดสมอง การติดเชื้อ ความเหนื่อยล้ายังเกี่ยวข้องกับเงื่อนไขทางจิตวิทยาหลายประการ ได้แก่ : ความเศร้าโศก ความเครียดจากการทำงานหรือการเงิน ภาวะซึมเศร้า ความวิตกกังวล ความวิตกกังวลและการนอนหลับไม่ดี ความวิตกกังวลอาจทำให้คุณนอนไม่หลับไม่ว่าจะ เป็นเพราะคุณมีปัญหาในการนอนหลับเมื่อคุณนอนราบเป็นครั้งแรกหรือเพราะความกังวลทำให้คุณตื่นขึ้นเมื่อคุณกำลังหลับ …

การมีความวิตกกังวลสามารถทำให้คุณรู้สึกเหนื่อยได้หรือไม่ Read More »

วิธีคลายความวิตกกังวลตอนกลางคืน วิธีคลายความวิตกกังวลตอนกลางคืน ทำไมมันถึงเกิดขึ้นในเวลากลางคืน? ความวิตกกังวลเป็นอารมณ์ปกติของมนุษย์ที่เกิดจากความรู้สึกกังวลใจและกังวล คุณอาจพบว่า ตัวเองกำลังเผชิญกับความวิตกกังวลระหว่างสถานการณ์ที่ตึงเครียดเช่นการออกเดทครั้งแรกหรือการสัมภาษณ์งาน แม้ว่าบางครั้งความวิตกกังวลอาจค้างอยู่นานกว่าปกติ เมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้นอาจรบกวนชีวิตประจำวันและทุกคืนของคุณ เวลาที่พบบ่อยที่สุดอย่างหนึ่งที่ผู้คนมีความวิตกกังวลคือตอนกลางคืน การทดลองทางคลินิกจำนวนมากพบว่า การอดนอนอาจเป็นตัวกระตุ้นให้เกิดความวิตกกังวล ในอดีตการวิจัยยังชี้ให้เห็นว่าโรควิตกกังวลเกี่ยวข้องกับคุณภาพการนอนหลับที่ลดลง การรักษาความวิตกกังวลในตอนกลางคืนและ การจัดการกับปัญหาการนอนหลับของคุณเป็นขั้นตอนสำคัญในการปรับปรุงคุณภาพชีวิตของคุณ อาการ มีอาการวิตกกังวลหลายอย่าง ทุกคนมีความวิตกกังวลแตกต่างกัน อาการสามารถเกิดขึ้นได้ตลอดเวลาทั้งวันตอนเช้าหรือตอนกลางคืน อาการทั่วไปของความวิตกกังวล ได้แก่ : ความรู้สึกกังวลใจกระสับกระส่ายหรือกังวล ปัญหาในการจดจ่อ ปัญหาในการนอนหลับหรือนอนหลับ ปัญหาระบบทางเดินอาหาร อีกคนอาการด้วยความวิตกกังวลอาจมีประสบการณ์เป็นโจมตีเสียขวัญการโจมตีเสียขวัญเป็นตอนของความกลัวที่รุนแรงและรุนแรงซึ่งมักมาพร้อมกับอาการทางกายภาพ อาการทั่วไปของการโจมตีเสียขวัญ ได้แก่ : ความรู้สึกถึงการลงโทษที่กำลังจะเกิดขึ้น เพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจและอาการเจ็บหน้าอก หายใจถี่และแน่นคอ เหงื่อออกหนาวสั่นและร้อนวูบวาบ เวียนศีรษะหรือวิงเวียนศีรษะ ความรู้สึกถอดใจหรือเหมือนไม่มีอะไรเป็นจริง ในบางกรณีคุณอาจตื่นจากอาการตื่นตระหนกในตอนกลางคืน อาการตื่นตระหนกในเวลากลางคืน (กลางคืน) มีสัญญาณและอาการเหมือนกันของการโจมตีเสียขวัญตามปกติโดยจะเกิดขึ้นในขณะที่คุณหลับเท่านั้น หากคุณประสบกับอาการตื่นตระหนกในตอนกลางคืนอาจเป็นเรื่องยากที่จะสงบสติอารมณ์และหลับไป สำรวจแบบฝึกหัดใหม่ที่สงบเงียบด้วยความสงบ จัดการความวิตกกังวลของคุณด้วยแอป Calm ที่ได้รับรางวัล ลองทำสมาธิแบบมีคำแนะนำเรื่องราวการนอนหลับหรือการยืดกล้ามเนื้อที่ออกแบบโดยผู้เชี่ยวชาญเพื่อช่วยให้คุณมีสมาธิและผ่อนคลาย เริ่มทดลองใช้ฟรีวันนี้ สาเหตุ ปัญหาการนอนหลับและความวิตกกังวลดูเหมือนจะมาพร้อมกัน การขาดการนอนหลับอาจเป็นสาเหตุของความวิตกกังวลในขณะที่ความวิตกกังวลอาจทำให้นอนหลับไม่เพียงพอ จากข้อมูลของสมาคมความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าแห่งอเมริกา (ADAA) ผู้ใหญ่กว่า50 เปอร์เซ็นต์กล่าวว่าระดับความวิตกกังวลของพวกเขาส่งผลต่อ ความสามารถในการนอนหลับตอนกลางคืน มีงานวิจัยทางวิทยาศาสตร์น้อยมากเกี่ยวกับ ความวิตกกังวลในตอนกลางคืน ยังคงมีหลายสาเหตุที่ความวิตกกังวลของคุณอาจแย่ลงในตอนกลางคืน คุณอาจรู้สึกว่าจิตใจของคุณเต้นแรงและ คุณไม่สามารถหยุดความคิดของคุณได้ คุณอาจจะจดจ่ออยู่กับความกังวลในวันนี้หรือคาดหวังสิ่งต่างๆในรายการสิ่งที่ต้องทำในวันถัดไป “ ความเครียด” ที่รับรู้นี้สามารถทำให้ร่างกายเกิดการหลั่งอะดรีนาลีน ซึ่งทำให้การนอนหลับยากขึ้นอย่างไม่น่าเชื่อ การวิจัยความวิตกกังวลและการนอนหลับ อย่างไรก็ตามมีงานวิจัยมากมายเกี่ยวกับ ความวิตกกังวลที่ส่งผลต่อการนอนหลับและในทางกลับกัน จากข้อมูลของ ADAA การวิจัยแสดงให้เห็นว่า ความผิดปกติของการนอนหลับเกิดขึ้นในโรคทางจิตเวชเกือบทั้งหมด …

วิธีคลายความวิตกกังวลตอนกลางคืน Read More »

คุณสามารถกำจัดสีผมด้วยวิตามินซีได้หรือไม่ คุณสามารถกำจัดสีผมด้วยวิตามินซีได้หรือไม่ การย้อมผมแบบถาวรและแบบกึ่งถาวรอาจเป็นวิธีที่ง่าย และรวดเร็วในการเปลี่ยนลุคของคุณ แต่มีหลายครั้งที่คุณย้อมผมและไม่ได้คลั่งไคล้กับผลลัพธ์ แนวโน้มล่าสุดในการย้อนกลับผลของการย้อมผม คือการใช้กรดแอสคอร์บิกแบบผงหรือที่เรียกว่า วิตามินซี วิตามินซีอาจช่วยทำให้ผมของคุณสว่างขึ้นหลังการย้อมและขจัดเม็ดสีที่ดูมากเกินไปสำหรับความชอบของคุณ แต่วิตามินซีสามารถขจัดสีย้อมผมได้หรือไม่นั้นซับซ้อนกว่าเล็กน้อย มาดูกันว่าวิตามินซีทำอะไรกับเส้นผมของคุณบ้างและคุ้มค่าที่จะลองใช้งานย้อมสีที่บ้านหรือไม่ วิตามินซีขจัดสีผมได้หรือไม่? กรดแอสคอร์บิกรูปแบบหนึ่งของวิตามินซีถูกนำมาใช้ในผลิตภัณฑ์ที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ซึ่งอ้างว่าทำให้ผมของคุณจางลงหรือฟอกสีผมโดยไม่ทำลายมัน หลายปีที่ผ่านมาผู้คนใช้น้ำมะนาวซึ่งอุดมไปด้วยวิตามินซี เป็นน้ำยาปรับสีผมตามธรรมชาติที่เปิดใช้งานเมื่อได้รับความร้อนจากความร้อนหรือแสงแดด แนวความคิดนี้ทำให้บางคนสรุปได้ว่าวิตามินซีสามารถช่วย “ลบ” หรือขจัดสีผมที่คุณไม่ชอบได้ ความจริงก็คือวิตามินซีไม่สามารถ ย้อนเวลากลับไปก่อนที่คุณจะย้อมผมได้ สีผมทำงานโดยการเปิดรูขุมขนและเพิ่มเม็ดสีให้กับสีธรรมชาติของคุณ (การย้อมสี) หรือโดยการลอกสีธรรมชาติออก (การทำให้สีอ่อนลงและการฟอกสี) เมื่อปรับเปลี่ยนสีผมของคุณแล้วจะไม่มีการเปลี่ยนหรือคืนเม็ดสีตามธรรมชาติ บางครั้งวิตามินซีสามารถทำได้คือทำให้ผมมีสีเข้มขึ้นหรือสองสี หลังจากที่คุณย้อมสีเข้มกว่าสีธรรมชาติของคุณ นี่เป็นเพราะคุณสมบัติในการต่อต้านเม็ดสี แน่นอนว่าผมทุกประเภทมีความแตกต่างกัน และไม่มีการรับประกันว่าเส้นผมของคุณจะตอบสนองอย่างที่คุณหวังไว้เมื่อคุณใช้วิธีนี้ มีโอกาสที่ผมของคุณจะร่วมมือกับการรักษาด้วยวิตามินซี และมีลักษณะคล้ายกับที่เคยเห็นมาก่อนโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าสีย้อมที่คุณใช้เป็นแบบกึ่งถาวร แต่ผมที่ได้รับความเสียหายจากการย้อมความร้อน หรือสารฟอกขาวหรือผมที่มีพื้นผิวหรือหยิกตามธรรมชาติอาจไม่ตอบสนองต่อการฉีดวิตามินซีได้ดี นอกจากนี้ยังไม่มีงานวิจัยที่ได้รับการตรวจสอบโดยระบุว่าวิตามินซีเป็นวิธีแก้ปัญหาที่ดีสำหรับงานย้อมสีที่ผิดปกติ วิธีการย้อมผมโดยใช้วิตามินซี คุณสามารถลองกำจัดสีย้อมผมโดยใช้วิตามินซีโดยสร้างมาส์กผมที่เป็นกรดแอสคอร์บิก มาส์กผมประเภทนี้อาจมีประโยชน์เมื่อคลอรีนหรือน้ำเกลือมีผลต่อสีผมของคุณ โปรดทราบว่าผลลัพธ์ของคุณอาจแตกต่างกันไป คุณจะต้องการ: ผงกรดแอสคอร์บิก 1/2 ถ้วยตวงหรือเม็ดวิตามินซีสีขาว 15–30 เม็ดบด (แคปซูลที่เป็นของเหลวจะไม่ละลายเช่นกันและเม็ดสีอาจทำให้สีของอาหารซึมเข้าสู่เส้นผมของคุณได้) แชมพูทำความสะอาดปราศจากสีย้อม หมวกอาบน้ำ ชามผสม วิธีทำ ในชามผสมของคุณผสมวิตามินซีแบบผงเข้าด้วยกันกับแชมพูที่ปราศจากสีย้อม โปรดจำไว้ว่าสีผสมอาหารหรือสีย้อมผลิตภัณฑ์ใด ๆ จะไปรบกวนสีผมที่ทำเสร็จแล้วดังนั้นควรหลีกเลี่ยงสีเทียมใด ๆ ในมาส์กผมของคุณ เมื่อส่วนผสมเข้ากันดีแล้วใช้มาส์กกับผมของคุณ ดูแลรากและปลายเป็นพิเศษ. สวมหมวกอาบน้ำและมาส์กผมทิ้งไว้ 30 ถึง 60 นาที ล้างออกด้วยน้ำอุ่น หากต้องการให้ติดตามด้วยครีมนวดผมเพื่อป้องกันความแห้งกร้านหลังจากใช้ทรีตเมนต์นี้ …

คุณสามารถกำจัดสีผมด้วยวิตามินซีได้หรือไม่ Read More »