January 2021

วิธีบอกความแตกต่างระหว่างอาการปวดหัวไซนัสและไมเกรน วิธีบอกความแตกต่างระหว่างอาการปวดหัวไซนัสและไมเกรน อาการปวดหัวที่พบมากและมีหลายประเภทที่แตกต่างกันสองสิ่งที่คุณอาจเคยได้ยินคืออาการปวดไมเกรนและไซนัสซึ่งมักสับสนกับอาการปวดหัว อาการปวดศีรษะทั้งสองประเภทนี้อาจมีอาการคล้ายกันมาก ด้วยเหตุนี้การบอกความแตกต่างระหว่างทั้งสองจึงเป็นเรื่องยาก อาการปวดหัวไซนัสคืออะไร? อาการปวดหัวไซนัสเป็นจริงค่อนข้างหายากมักเกิดขึ้นเนื่องจากไซนัสอักเสบซึ่งเป็นการอักเสบของรูจมูกของคุณ อาจเกิดจากการติดเชื้อภูมิแพ้หรือจมูกอุดตัน ด้วยอาการปวดไซนัสซึ่งอาจรู้สึกปวดศีรษะคุณอาจมี: ความเจ็บปวดหรือความดันรอบของคุณหน้าผาก , ดวงตาและแก้ม อาการปวดที่แย่ลงเมื่อคุณนอนลงหรือก้มตัว อาการคัดจมูก น้ำมูกไหลซึ่งอาจรวมถึงเมือกที่ชัดเจนและน้ำมูกไหลหรือที่หนาและสีเขียวสี ความรุนแรงรอบฟันบนของคุณ ความเหนื่อยล้า ไข้ ลดลงความรู้สึกของกลิ่น ไมเกรนมีอาการอย่างไร? ไม่ทราบสาเหตุที่แท้จริงของไมเกรน เชื่อกันว่าการเปลี่ยนแปลงของระดับสารเคมีที่ผลิตโดยสมอง เช่น เซโรโทนินอาจส่งผลต่อระบบประสาทที่ควบคุมความเจ็บปวด ปัจจัยทางพันธุกรรมและสิ่งแวดล้อมอาจมีส่วนในการทำให้เกิดไมเกรน อาการของไมเกรนอาจรวมถึง: อาการปวดในระดับปานกลางถึงรุนแรงมักมีลักษณะเป็นการสั่นหรือเป็นจังหวะ ความเจ็บปวดที่มักส่งผลกระทบต่อศีรษะข้างใดข้างหนึ่ง แต่อาจส่งผลต่อทั้งสองข้างด้วย ความไวต่อแสงและเสียง คลื่นไส้และอาเจียน อาการปวดที่แย่ลงเมื่อออกกำลังกาย นอกจากนี้ไมเกรนยังสามารถส่งผลกระทบต่อบริเวณรูจมูกของคุณ เมื่อเกิดเหตุการณ์นี้คุณอาจรู้สึกเจ็บปวดที่ใบหน้าหรือรอบดวงตาของคุณ อัน การศึกษาเก่าจากปี 2545แหล่งที่เชื่อถือได้ พบว่าร้อยละ 45.8 ของผู้ที่เป็นไมเกรนมีอาการที่ส่งผลกระทบต่อจมูกและตาเช่น: น้ำมูกไหล อาการคัดจมูก น้ำตาไหลมากเกินไป บางคนที่เป็นไมเกรนอาจมีอาการก่อนเกิดอาการไมเกรนเช่น: Prodrome อาการเหล่านี้อาจเกิดขึ้นได้ถึง 24 ชั่วโมงก่อนการโจมตีของไมเกรนและอาจรวมถึง: ปัสสาวะเพิ่มขึ้น ท้องผูก การเปลี่ยนแปลงอารมณ์ ความอยากอาหาร หาวบ่อยๆ ออร่า. นี่คือกลุ่มอาการที่อาจเกิดขึ้นได้ถึง 60 นาทีก่อนการโจมตีของไมเกรน แต่ยังสามารถเกิดขึ้นได้ในระหว่างการโจมตี ทุกคนไม่ได้มีประสบการณ์กลิ่นอายที่เป็นไมเกรน อาการของออร่าอาจรวมถึง: การรบกวนทางสายตา เช่น จุดบอดไฟกะพริบหรือการมองเห็นเส้นซิกแซก พูดยาก รู้สึกชาหรือรู้สึกเสียวซ่าในมือหรือใบหน้าของคุณ ความอ่อนแอหรือชาตามด้านใดด้านหนึ่งของร่างกาย ความสับสน คุณจะแยกทั้งสองออกจากกันได้อย่างไร? …

วิธีบอกความแตกต่างระหว่างอาการปวดหัวไซนัสและไมเกรน Read More »

วิธีใช้กัวซาเพื่อความตึงเครียดอาการบวมและการระบายน้ำเหลือง วิธีใช้กัวซาเพื่อความตึงเครียดอาการบวมและการระบายน้ำเหลือง กัวซาเป็นเทคนิคการขูดร่างกายและใบหน้าที่ใช้เพื่อประโยชน์ต่อสุขภาพที่หลากหลาย เป็นส่วนหนึ่งของระบบการแพทย์แผนจีน (TCM) ที่มีการกล่าวถึงใน Shanghan Lun ซึ่งเป็นข้อความทางการแพทย์ของจีนเกี่ยวกับความเจ็บป่วยตั้งแต่ค. ศ. 220 กัวซาเกี่ยวข้องกับการใช้เครื่องมือเพื่อลูบผิวหนังและเพิ่มการไหลเวียน ซึ่งอาจส่งเสริมการล้างพิษคลายกล้ามเนื้อที่ตึงและกระตุ้นการรักษา กัวซ่าคืออะไร? ความหมายตามตัวอักษรของ gua sha คือ“ การขูดทราย” ซึ่งหมายถึงรอยช้ำที่เป็นจุด ๆ บนผิวหนังหลังการรักษา ใน TCM, กวาซาเชื่อว่าจะย้ายเลือดและฉี เงื่อนไขและอาการที่พบบ่อยที่สุดที่ได้รับการรักษาด้วย gua sha ได้แก่ : ปวดหลัง ความตึงเครียดของไหล่และคอ โรคอุโมงค์ carpal ข้อศอกเทนนิส การไหลเวียนไม่ดี เนื้อเยื่อแผลเป็น “ ใน TCM หากเลือดหยุดนิ่งหรือมีการอุดตันของ qi ความเจ็บปวดหรือความเจ็บป่วยก็เป็นผล” กาเบรียลเชอร์ผู้อำนวยการด้านการฝังเข็มที่ORAในนิวยอร์กซิตี้อธิบาย “ กัวซาช่วยกระจายเลือดและพลังงานที่หยุดนิ่งช่วยให้การไหลเวียนของชี่ทั่วร่างกายเป็นไปอย่างอิสระ” Gua sha บางครั้งเรียกว่า “ช้อน” หรือ “การสร้าง” เนื่องจากในอดีตกัวซาทำโดยใช้ช้อนซุปจีนเซรามิกหรือเหรียญทื่อที่สึกหรอดี “ ปัจจุบันผู้ปฏิบัติงานมักใช้เครื่องมือขัดเงาที่ทำจากหยกควอตซ์หรือกระดูก” Shari Auth, DACM ผู้ร่วมก่อตั้งสตูดิโอWTHNในนิวยอร์กซิตี้กล่าว หากคุณลองใช้กัวซาอย่าตื่นตระหนกหากคุณเห็นรอยช้ำเล็กน้อย “ …

วิธีใช้กัวซาเพื่อความตึงเครียดอาการบวมและการระบายน้ำเหลือง Read More »

วิธีแก้ไอตามธรรมชาติที่ดีที่สุด วิธีแก้ไอตามธรรมชาติที่ดีที่สุด โดยทั่วไปอาการไอเป็นปกติอย่างสมบูรณ์ ไอสามารถช่วยให้ลำคอของคุณชัดเจนจากเสมหะและระคายเคืองอื่น ๆ อย่างไรก็ตามอาการไออย่างต่อเนื่องอาจมีอาการหลายอย่างเช่นภูมิแพ้การติดเชื้อไวรัสหรือการติดเชื้อแบคทีเรีย บางครั้งอาการไอไม่ได้เกิดจากอะไรที่เกี่ยวข้องกับปอดของคุณ โรคกรดไหลย้อน (GERD)อาจทำให้เกิดอาการไอได้เช่นกัน คุณสามารถรักษาอาการไอเนื่องจากโรคหวัด , โรคภูมิแพ้และไซนัสการติดเชื้อที่มีจำนวนของ (OTC) ยามากกว่าที่เคาน์เตอร์ การติดเชื้อแบคทีเรียจะต้องใช้ยาปฏิชีวนะ นอกจากการรักษาด้วยยาแล้วคุณสามารถถามแพทย์เกี่ยวกับตัวเลือกอื่น ๆ เพื่อช่วยอาการไอได้ เราได้แสดงรายการวิธีแก้ไขบ้านบางส่วนที่ควรพิจารณา 1. น้ำผึ้ง น้ำผึ้งเป็นยารักษาอาการเจ็บคอตามกาลเวลา ตามหนึ่งศึกษาแหล่งที่เชื่อถือได้นอกจากนี้ยังสามารถบรรเทาอาการไอได้อย่างมีประสิทธิภาพมากกว่ายา OTC ที่มี dextromethorphan (DM) ซึ่งเป็นยาระงับอาการไอ คุณสามารถคิดค้นวิธีการรักษาได้เองที่บ้านโดยผสมน้ำผึ้ง 2 ช้อนชากับชาสมุนไพรหรือน้ำอุ่นและมะนาว น้ำผึ้งจะช่วยผ่อนคลายในขณะที่น้ำมะนาวสามารถช่วยในเรื่องความแออัดได้ คุณยังสามารถกินน้ำผึ้งเพียงช้อนเต็ม ๆ หรือทาบนขนมปังเพื่อเป็นอาหารว่าง 2. โปรไบโอติก โปรไบโอติกเป็นจุลินทรีย์ที่สามารถให้ประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย แม้ว่าจะไม่บรรเทาอาการไอโดยตรง แต่ก็ช่วยปรับสมดุลของระบบทางเดินอาหาร ระบบทางเดินอาหารเป็นแบคทีเรียที่อาศัยอยู่ในลำไส้ของคุณ ความสมดุลนี้สามารถสนับสนุนการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันทั่วร่างกาย การศึกษาปี 2015แหล่งที่เชื่อถือได้ แสดงให้เห็นว่าจำนวนผู้ติดเชื้อทางเดินหายใจส่วนบนลดลงหลังจากได้รับโปรไบโอติกหลายสายพันธุ์แม้ว่าหลักฐานจะยังสรุปไม่ได้ ผู้ผลิตอาหารเสริมแต่ละรายอาจมีปริมาณที่แนะนำในแต่ละวันที่แตกต่างกัน นอกจากนี้ยังมีการเพิ่มโปรไบโอติกลงในโยเกิร์ตบางประเภทและมีอยู่ในซุปมิโซะและขนมปังรสเปรี้ยว ด้วยความหลากหลายของโปรไบโอติกที่มีอยู่คุณควรปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับโปรไบโอติกที่เหมาะกับคุณและสภาพของคุณ วิธีที่เป็นธรรมชาติที่สุดในการรับโปรไบโอติกคืออาหารหมักดอง ได้แก่ : มิโซะ กะหล่ำปลีดอง โยเกิร์ต kefir Kombucha เทมเป้ กิมจิ แป้งเปรี้ยว 3. โบรมีเลน ปกติคุณไม่คิดว่าสับปะรดเป็นยาแก้ไอ แต่นั่นอาจเป็นเพราะคุณไม่เคยได้ยินชื่อโบรมีเลน มีหลักฐานเล็กน้อยที่บ่งชี้ว่าโบรมีเลนซึ่งเป็นเอนไซม์ที่พบได้เฉพาะในลำต้นและผลของสับปะรดสามารถช่วยระงับอาการไอและคลายเมือกในลำคอของคุณได้ เพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุดจากสับปะรดและโบรมีเลนให้กินสับปะรดฝานเป็นชิ้นหรือดื่มน้ำสับปะรดสด 3.5 ออนซ์วันละ 3 ครั้ง นอกจากนี้ยังมีการอ้างว่าสามารถช่วยบรรเทาอาการไซนัสอักเสบและไซนัสที่เป็นโรคภูมิแพ้ซึ่งอาจทำให้เกิดอาการไอและน้ำมูก …

วิธีแก้ไอตามธรรมชาติที่ดีที่สุด Read More »

การรับประทานเมลาโทนินทุกคืนปลอดภัยหรือไม่ การรับประทานเมลาโทนินทุกคืนปลอดภัยหรือไม่ เมลาโทนินเป็นฮอร์โมนที่ร่างกายของคุณผลิตขึ้นเองตามธรรมชาติ มีบทบาทในการควบคุมวงจรการตื่นนอนของคุณ นอกจากนี้ยังมีเมลาโทนินที่ผลิตในห้องปฏิบัติการซึ่งเป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ บางคนใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเมลาโทนินเพื่อช่วยแก้ปัญหาการนอนหลับเช่นอาการเจ็ตแล็กและอาการนอนไม่หลับ ในบทความนี้เราจะสำรวจว่าเมลาโทนินทำงานอย่างไรและปลอดภัยหรือไม่ที่จะทานอาหารเสริมเมลาโทนินทุกคืน เมลาโทนินทำงานอย่างไร? เมลาโทนินธรรมชาติส่วนใหญ่สร้างขึ้นในต่อมไพเนียลซึ่งอยู่ในสมองของคุณ การได้รับแสงจะยับยั้งการผลิตเมลาโทนิน แต่ความมืดจะกระตุ้น ระดับเมลาโทนินในสมองของคุณจะเริ่มเพิ่มขึ้นในตอนค่ำเมื่อดวงอาทิตย์ตกและความมืดมิด พวกเขามาถึงระดับสูงสุดในช่วงกลางดึกและเริ่มลดลงเมื่อรุ่งอรุณใกล้เข้ามา การทำงานของเมลาโทนินจะยับยั้งสัญญาณในสมองของคุณที่กระตุ้นให้ตื่นตัว วิธีนี้ช่วยกระตุ้นให้นอนหลับโดยทำให้คุณรู้สึกเหนื่อยหรือง่วงนอนเมื่อใกล้เวลาเข้านอนมากขึ้น เนื่องจากผลการส่งเสริมการนอนหลับของเมลาโทนินอาหารเสริมเมลาโทนินจึงถูกใช้เพื่อรักษาปัญหาการนอนหลับที่หลากหลาย สิ่งเหล่านี้อาจรวมถึง: นอนไม่หลับ เจ็ตแล็ก ความผิดปกติของการทำงานกะการนอนหลับ ความผิดปกติของเฟสการนอนหลับล่าช้า ปัญหาการนอนหลับในเด็กออทิสติกหรือโรคสมาธิสั้น (ADHD) ปริมาณที่ปลอดภัยคืออะไร? สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา (อย.) ไม่ได้ควบคุมเมลาโทนินเป็นยา ด้วยเหตุนี้จึงมีข้อมูล จำกัด เกี่ยวกับปริมาณเมลาโทนินที่เหมาะสมและปลอดภัยที่สุด ในความเป็นจริงปริมาณของผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเมลาโทนินที่ใช้ในการศึกษาทางวิทยาศาสตร์ต่างๆนั้นแตกต่างกันไปตั้งแต่ 0.1 ถึง 10 มิลลิกรัม (มก.)แหล่งที่เชื่อถือได้. การทบทวนในปี 2017 กำหนดปริมาณเมลาโทนินโดยทั่วไปให้อยู่ระหว่าง1 และ 5 มกแหล่งที่เชื่อถือได้. โดยทั่วไปแล้วเมลาโทนินจะใช้เวลา1 ถึง 2 ชั่วโมงในการทำงานดังนั้นจึงมักใช้เวลาถึง 2 ชั่วโมงก่อนนอน หากคุณต้องการลองใช้เมลาโทนินเป็นครั้งแรกอาจเป็นการดีที่สุดที่จะเริ่มต้นด้วยปริมาณที่น้อยลง แพทย์ของคุณสามารถช่วยแนะนำปริมาณที่ปลอดภัยสำหรับคุณในการเริ่มต้น เมลาโทนินสำหรับเด็ก เช่นเดียวกับเมลาโทนิสำหรับผู้ใหญ่มีข้อมูลไม่มากในการที่ดีที่สุดปริมาณที่ปลอดภัยสำหรับเด็กปริมาณอาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับอายุของเด็ก หนึ่งรีวิวปี 2559แหล่งที่เชื่อถือได้ แนะนำปริมาณตามอายุต่อไปนี้ 30 ถึง 60 นาทีก่อนนอน: 1 มก. สำหรับทารก 2.5 ถึง 3 มก. สำหรับเด็กโต …

การรับประทานเมลาโทนินทุกคืนปลอดภัยหรือไม่ Read More »

การฝังเข็มสามารถช่วยลดความเครียดและน้ำหนักได้หรือไม่ การฝังเข็มสามารถช่วยลดความเครียดและน้ำหนักได้หรือไม่ การฝังเข็มเป็นวิธีปฏิบัติของจีนโบราณที่ใช้กันมาหลายศตวรรษเพื่อรักษาอาการและความเจ็บป่วยต่างๆ การวิจัยอย่างกว้างขวางทั่วโลกแสดงให้เห็นว่าการฝังเข็มอาจช่วยให้อาการเครียดดีขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ การฝังเข็มดีต่อความเครียดหรือไม่?  จากมุมมองของแพทย์แผนจีน (TCM) การฝังเข็มช่วยลดความเครียดโดยการส่งเสริมการเคลื่อนไหวของ Qiในร่างกาย ตาม TCM พลังงานที่มักไหลอย่างราบรื่นทั่วร่างกายอาจติดค้างหรือกระจัดกระจายเนื่องจากความเครียดหรือโรค สิ่งนี้สามารถนำไปสู่: ตึงเครียดของกล้ามเนื้อ ปวดหัว ความหงุดหงิด ความร้อนรน ความฟุ้งซ่าน Qi ยังสามารถบกพร่องได้ ตามที่ Ali Vander Baan นักฝังเข็มที่มีใบอนุญาตและผู้ก่อตั้งYintuition Wellnessในบอสตันการปรับปรุงการไหลเวียนของ Qi สามารถช่วยบรรเทาได้ “ เมื่อจุดฝังเข็มถูกนำไปใช้กับบริเวณที่มีความเมื่อยล้าหรือตามช่องทางพลังงานที่พลังงานไหลเวียนไม่ถูกต้องจะสามารถปรับปรุงการไหลเวียนของ Qi และแก้ไขอาการเหล่านั้นส่งผลให้เกิดการผ่อนคลายและบรรเทาความรู้สึกในแบบที่เราควรทำเมื่อร่างกายได้รับสิ่งที่พวกเขา ต้องการ” แวนเดอร์บ้านกล่าว ซึ่งอาจเป็นเพราะการฝังเข็มสามารถปล่อยฮอร์โมนเช่นendorphins “ จากมุมมองทางสรีรวิทยาการกระตุ้นของacupointsจะส่งเสริมการปล่อย’ฮอร์โมนแห่งความสุข’เช่นเอนดอร์ฟินและสารเคมีจากธรรมชาติอื่นๆที่ส่งสัญญาณไปยังร่างกายว่าปลอดภัยปลอดภัยและสามารถผ่อนคลายและปิดการตอบสนองต่อความเครียดได้ “แวนเดอร์บ้านพูดว่า. ประโยชน์ต่อร่างกายและจิตใจ การฝังเข็มได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีประโยชน์หลายประการต่อทั้งจิตใจและร่างกาย Shari Auth, DACM ผู้ร่วมก่อตั้ง New York City acupuncture studio WTHNอธิบายถึงวิธีการทำงาน “ เราใช้เวลาส่วนใหญ่ในการแข่งรถไปทำงานหรือพาลูกไปโรงเรียนซึ่งทั้งหมดนี้ใช้ระบบประสาทต่อสู้หรือบินหรือระบบประสาทซิมพาเทติก การฝังเข็มช่วยให้เราผ่อนคลายและเปลี่ยนเข้าสู่ระบบประสาทกระซิกหรือพักผ่อนและย่อยอาหารได้” Auth กล่าว เช่นเดียวกับแวนเดอร์บ้าน Auth ตั้งข้อสังเกตว่ากระบวนการนี้จะเพิ่มฮอร์โมนที่เกี่ยวข้องกับอารมณ์เชิงบวก …

การฝังเข็มสามารถช่วยลดความเครียดและน้ำหนักได้หรือไม่ Read More »

น้ำมันมะกอกช่วยให้ขนตาของคุณยาวขึ้นจริงหรือ น้ำมันมะกอกช่วยให้ขนตาของคุณยาวขึ้นจริงหรือ ใครไม่อยากขนตาฟูและสุขภาพดี? บิวตี้บล็อกเกอร์และผู้ใช้ YouTube ขอสาบานว่าการเพิ่มความหนาและการเติบโตของขนตานั้นทำได้ง่ายเพียงแค่เคลือบด้วยส่วนผสมที่คุณอาจเก็บไว้ในครัวแล้วนั่นคือน้ำมันมะกอก แต่น้ำมันมะกอกเป็นวิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพสำหรับการเจริญเติบโตของขนตาจริงหรือ? นี่คือสิ่งที่การวิจัยและแพทย์ผิวหนังกล่าวไว้ ไพรเมอร์บนขนตา ขนตาเป็นผมประเภทหนึ่ง แต่แทนที่จะงอกออกมาจากหนังศีรษะมันงอกออกมาจากเปลือกตาของคุณ จริงๆแล้วมันคล้ายกับขนคิ้วมากที่สุด Dendy Engelman, MD, แพทย์ผิวหนังที่Shafer Clinicในนิวยอร์กกล่าวว่าพวกมันหยาบกว่าและเติบโตช้ากว่าหนังศีรษะ วงจรชีวิตที่สมบูรณ์ของขนตาคือ 4-11 เดือน คล้ายกับหนังศีรษะผมขนตาบางและหงอกตามอายุ น้ำมันมะกอกมีอะไรบ้าง? น้ำมันมะกอกอุดมไปด้วยกรดไขมันรวมทั้งกรดโอเลอิกกรดไลโนเลอิกและกรดปาล์มิติก กรดไขมันมีคุณสมบัติต้านการอักเสบต้านอนุมูลอิสระและต้านจุลชีพและใช้กันทั่วโลกเพื่อการเจริญเติบโตของเส้นผม กรดไขมันเหล่านี้อาจช่วยปรับสภาพขนตาทำให้ผิวนุ่มขึ้นและกระตุ้นให้รูขุมขนทำงานได้อย่างมีสุขภาพดี Engleman กล่าว “ เรารู้ว่าน้ำมันมะกอกสามารถช่วยให้เส้นขนแข็งแรงขึ้น” เธอกล่าว กรดโอเลอิก. สิ่งนี้ควบคุมการผลิตซีบัมในร่างกายของคุณซึ่งจะช่วยกักเก็บแบคทีเรียในขณะเดียวกันก็ให้ความชุ่มชื้นแก่เปลือกตาด้วย “ เปลือกตาที่มีสุขภาพดีช่วยสร้างรูขุมขนที่แข็งแรงและทำให้เส้นมีสุขภาพดี” Engelman กล่าว กรด Palmitic นี้ทำหน้าที่เป็นผิวนวล“ นั่นหมายความว่ามันช่วยให้ผิวหนังหรือขนตานุ่มขึ้น” Engelman กล่าว กรดไลโนเลอิกซึ่งจะช่วยให้รูขุมขนแข็งแรง “ ด้วยการใช้ทุกวันกรดไลโนเลอิคจะช่วยกระตุ้นการผลัดเซลล์ผิวให้แข็งแรงเพื่อป้องกันไม่ให้รูขุมขนอุดตันและตาย” Engelman กล่าว สิ่งที่การวิจัยกล่าวว่า การขาดอาหารที่มีกรดไขมันจำเป็นเชื่อมโยงกับผมร่วง แต่มีงานวิจัยน้อยมากที่แสดงให้เห็นว่าการใช้กรดไขมันโดยตรงกับรูขุมขนของขนตาช่วยในการเจริญเติบโตของเส้นผมJoshua Zeichner , MD, ผู้อำนวยการฝ่ายวิจัยเครื่องสำอางและคลินิกของแผนกผิวหนังของโรงพยาบาล Mount Sinai Hospitalกล่าว บาง การวิจัยแหล่งที่เชื่อถือได้แสดงให้เห็นว่าความเครียดออกซิเดชันอาจจะเชื่อมโยงไปก่อนวัยอันควรการสูญเสียเส้นผมหนึ่งศึกษาแหล่งที่เชื่อถือได้ พบว่าน้ำมันมะกอกสามารถซึมผ่านผิวหนังและมีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระ งานวิจัยบางชิ้นรวมถึงการศึกษาในหนูทดลองในปี 2018ชี้ให้เห็นว่าน้ำมันดอกคำฝอยซึ่งมีกรดไลโนเลอิกสูงอาจช่วยให้ขนงอก การศึกษาปี 2015แหล่งที่เชื่อถือได้ พบว่าการใช้ oleuropein (โมเลกุลที่ให้มะกอกมีรสขม) ที่ผิวหนังของหนูช่วยควบคุมการเจริญเติบโตของขน แต่เป็นการยากที่จะทราบว่าการค้นพบเหล่านี้จะใช้กับมนุษย์ได้หรือไม่ ยิ่งไปกว่านั้นมะกอกที่ผ่านการแปรรูปจะได้รับหลังจากที่เลือกแล้วจะส่งผลกระทบอย่างมากต่อปริมาณโอเลโอโรเปอินที่ผลิตภัณฑ์ใด …

น้ำมันมะกอกช่วยให้ขนตาของคุณยาวขึ้นจริงหรือ Read More »

อะไรคือความแตกต่างระหว่างต้อหินและต้อกระจก อะไรคือความแตกต่างระหว่างต้อหินและต้อกระจก ต้อหินและต้อกระจกเป็นความผิดปกติของดวงตาที่อาจทำให้สูญเสียการมองเห็นและส่งผลต่อสุขภาพตาของคุณ แม้ว่าอาการเหล่านี้จะมีอาการคล้ายกันและมีปัจจัยเสี่ยงร่วมกัน แต่ก็มีสาเหตุการรักษาและผลลัพธ์ที่แตกต่างกัน ลองมาดูความผิดปกติของดวงตาทั้งสองอย่างใกล้ชิดรวมถึงปัจจัยเสี่ยงอาการและตัวเลือกการรักษาสำหรับทั้งสองอย่าง ต้อหินคืออะไร?  ต้อหินเกิดจากความดันของเหลวในตามากเกินไป ดวงตาของคุณเต็มไปด้วยของเหลวที่เรียกว่าอารมณ์ขันในน้ำ ทุกวันร่างกายของคุณจะรีเฟรชของเหลวนั้น ของเหลวที่มีอายุมากกว่าออกจากตาของคุณผ่านช่องระบายน้ำตาข่ายและช่องเล็ก ๆ ของเหลวใหม่จะแทนที่ของเหลวเก่าโดยรักษาระดับความดันคงที่ภายในลูกตา หากมีบางสิ่งกีดขวางกลไกการระบายน้ำอย่างใดอย่างหนึ่งอาจเกิดแรงกดดันภายในดวงตาของคุณได้ หากความดันของเหลวไม่ลดลงเส้นใยในเส้นประสาทตาอาจเสียหายอย่างถาวรทำให้สูญเสียการมองเห็น มีสองชนิดของต้อหินมุมเปิดและปิดมุม กรณีต้อหินส่วนใหญ่เป็นแบบเปิด ความกดดันสร้างขึ้นอย่างช้าๆและการสูญเสียการมองเห็นจะค่อยเป็นค่อยไป 10 เปอร์เซ็นต์แหล่งที่เชื่อถือได้ของกรณีเป็นมุมปิดซึ่งการอุดตันเกิดขึ้นอย่างกะทันหัน อาการวูบและรุนแรง ต้อหินมุมปิดเป็นภาวะสุขภาพที่อันตรายซึ่งต้องได้รับการดูแลจากแพทย์ทันที อาการ ต้อหินอาจไม่แสดงอาการใด ๆ ในตอนแรกโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเกิดขึ้นช้าๆ อาการแรกที่คุณอาจสังเกตเห็นคือการสูญเสียการมองเห็นส่วนปลายของคุณ ซึ่งหมายความว่าคุณอาจมองเห็นสิ่งต่างๆรอบนอกขอบเขตการมองเห็นได้ไม่ดี โรคต้อหินมุมปิดมีแนวโน้มที่จะแสดงอาการฉับพลันรวมทั้งอาการปวดตาอย่างรุนแรง ตาของคุณอาจรู้สึกมั่นคงเมื่อสัมผัสและอาจเป็นสีแดง คุณอาจรู้สึกคลื่นไส้ ด้วยโรคต้อหินมุมปิดการมองเห็นของคุณอาจพร่ามัวและคุณอาจเห็นแสงรัศมีเรืองแสงรอบ ๆ ทุกสิ่ง สิ่งสำคัญคือต้องได้รับการดูแลทางการแพทย์โดยเร็วที่สุดหากคุณมีอาการของโรคต้อหินมุมปิด ปัจจัยเสี่ยงของโรคต้อหิน โดยทั่วไปผู้ที่มีอายุ 60 ปีขึ้นไปมีความเสี่ยงสูงในการเป็นโรคต้อหิน ผู้ที่มีมรดกทางวัฒนธรรมของแอฟริกันอเมริกันหรือลาตินมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคต้อหินแบบมุมเปิด ผู้หญิงและคนในเอเชียตะวันออกเฉียงใต้หรืออลาสกาพื้นเมืองมีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นสำหรับโรคต้อหินมุมปิด ผู้ที่มีสมาชิกในครอบครัวเป็นโรคต้อหินมีแนวโน้มที่จะเกิดภาวะนี้ การวินิจฉัยและการรักษา ต้อหินสามารถวินิจฉัยได้ในระหว่างการตรวจตาเป็นประจำ ในการวินิจฉัยโรคต้อหินแพทย์ของคุณอาจให้ยาหยอดตาเพื่อขยายรูม่านตาของคุณ(เปิด)แพทย์ของคุณจะทดสอบความดันในตาของคุณด้วย นี่เป็นขั้นตอนที่ไม่เจ็บปวด หากจำเป็นแพทย์ตาของคุณอาจสแกนตาของคุณเพื่อตรวจหาตัวบ่งชี้ของโรคต้อหิน ทางเลือกแรกในการรักษาโรคต้อหินมักเป็นยาหยอดตาที่อาจช่วยลดความดันในตาได้ หากยาหยอดตาไม่ใช่วิธีการรักษาที่ดีที่สุดสำหรับคุณหรือหากไม่ได้ผลจักษุแพทย์ของคุณ อาจทำการผ่าตัดด้วยเลเซอร์เพื่อช่วยให้ของเหลวในตาของคุณระบายออกได้อย่างเหมาะสม ในบางกรณีอาจจำเป็นต้องใช้เทคนิคการผ่าตัดหรือจุลศัลยกรรมเพื่อสร้างช่องเล็ก ๆ ที่ช่วยระบายน้ำได้ หรืออาจสอดท่อเล็ก ๆ หรือขดลวดเข้าไปในดวงตาของคุณเพื่อให้ของเหลวไหลออกได้ คุณจะตื่น แต่มึนงงและใจเย็นเพื่อให้คุณสงบในระหว่างขั้นตอน ต้อกระจกคืออะไร? ภายในดวงตาของคุณเลนส์ใสช่วยให้แสงเข้ามาทำให้สามารถฉายภาพไปยังเรตินาที่ด้านหลังดวงตาของคุณได้ เมื่อเวลาผ่านไปโปรตีนในดวงตาของคุณจะสลายตัว พวกมันสามารถเกาะติดกันกลายเป็นกลุ่มก้อนสีขาวเหลืองหรือน้ำตาลที่มีเมฆบดบังหรือบิดเบือนการมองเห็นของคุณ เหล่านี้ก้อนเมฆเหมือนจะเรียกว่าต้อกระจก ต้อกระจกเป็นสาเหตุของการสูญเสียการมองเห็นที่พบบ่อยที่สุดในโลก จากข้อมูลของNational Eye Instituteพบว่าผู้คนกว่าครึ่งในสหรัฐอเมริกาที่มีอายุมากกว่า 80 ปีในปัจจุบันมีต้อกระจกหรือเคยผ่าตัดเอาออกมาแล้วในอดีต อาการ ต้อกระจกใช้เวลาพอสมควรในการพัฒนา คุณอาจไม่สังเกตเห็นอาการใด ๆเมื่อเกิดขึ้นครั้งแรก แต่ในที่สุดคุณอาจพบอาการเหล่านี้: มองเห็นภาพซ้อน วิสัยทัศน์คู่ วิสัยทัศน์ตอนกลางคืนไม่ดี …

อะไรคือความแตกต่างระหว่างต้อหินและต้อกระจก Read More »

วิธีรักษาเหงือกบวมในขณะดัดฟัน วิธีรักษาเหงือกบวมในขณะดัดฟัน เครื่องมือจัดฟันเป็นอุปกรณ์ที่ปรับและเคลื่อนฟันอย่างช้าๆเมื่อเวลาผ่านไป ใช้เพื่อรักษาสภาพต่างๆเช่นฟันคุดหรือกรามไม่ตรงแนว บวมและปวดในเหงือกอาจเกิดจากการจัดฟันสิ่งนี้จะเกิดขึ้นเมื่อมีการจัดฟันใหม่หรือมีการปรับเปลี่ยน แต่เหงือกบวมนอกจากนี้ยังสามารถส่งสัญญาณสภาพทันตกรรมเช่นโรคเหงือกอักเสบ ในบทความนี้เราจะมาดูกันว่าทำไมการจัดฟันจึงทำให้เหงือกบวม เราจะพูดถึงตัวเลือกการรักษาและการป้องกัน สาเหตุ มีสาเหตุหลายประการที่เหงือกของคุณอาจรู้สึกอ่อนโยนในขณะที่คุณจัดฟัน ได้แก่ : สุขอนามัยในช่องปากไม่ดี อาหารและคราบจุลินทรีย์ติดฟันได้ง่ายขึ้น แบคทีเรียสามารถเติบโตบนโล่เหล่านี้และทำให้เกิดการอักเสบของเหงือก – เหงือกอักเสบ การเคลื่อนฟันทำให้เกิดการอักเสบเล็กน้อยรอบ ๆ ฟันของคุณและมีแบคทีเรียน้อยกว่าปกติบนคราบฟันอาจส่งผลให้เกิดโรคเหงือกอักเสบ ผู้ป่วยที่มีปัญหาสุขภาพเช่นโรคเบาหวานหรือโรคอ้วนมีแนวโน้มที่จะเหงือกอักเสบ การเคลื่อนไหวของฟัน การจัดฟันเป็นงานที่สำคัญ แม้ว่าคุณจะมองไม่เห็นฟันของคุณเคลื่อนที่ แต่แรงกดที่คงที่และสม่ำเสมอที่ใช้จัดฟันทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงที่เหงือกและกระดูกขากรรไกรของคุณ เหงือกบวมและปวดเป็นปฏิกิริยาที่พบบ่อยในการจัดฟันในครั้งแรก นอกจากนี้ยังต้องมีการปรับเครื่องมือจัดฟันบ่อยๆประมาณเดือนละครั้งทำให้รู้สึกไม่สบายเหงือก นี่เป็นเรื่องปกติอย่างสมบูรณ์ชั่วคราวและเป็นที่คาดหวัง การแปรงฟันและใช้ไหมขัดฟันเป็นประจำสามารถลดอาการปวดเหงือกรอบ ๆ ฟันได้ เหงือกอักเสบ ช่องว่างเล็กๆสามารถเปิดขึ้นระหว่างฟันของคุณได้เมื่อเครื่องมือจัดฟันเคลื่อนไป อาหารและคราบฟันอาจติดอยู่ในช่องว่างเหล่านี้ซึ่งแบคทีเรียเติบโตและก่อให้เกิดการอักเสบ  หากคุณมีปัญหาในการรักษาความสะอาดของฟันเนื่องจากการจัดฟันผิดวิธีอาจทำให้เกิดคราบจุลินทรีย์เหงือกอักเสบและเหงือกบวมได้ โรคเหงือกอักเสบบางส่วนอาจนำไปสู่การทำลายเนื้อเยื่อกระดูกรอบๆ ฟันของคุณซึ่งเป็นความเสียหายที่ไม่สามารถย้อนกลับได้ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องรักษาสุขอนามัยในช่องปากให้อยู่ในระดับสูงในระหว่างการรักษา เหงือกที่บวมจากการสะสมของคราบจุลินทรีย์และโรคเหงือกอักเสบจะต้องได้รับการดูแลและรักษา ผู้ป่วยบางรายพบทันตแพทย์ทั่วไปบ่อยขึ้นในระหว่างการจัดฟัน โรคเหงือกอักเสบ เป็นครั้งคราว, buildup คราบจุลินทรีย์หรือเหงือกระคายเคืองที่เกิดจากการจัดฟันอาจก่อให้เกิดสภาพที่เรียกว่าโรคเหงือกGingival hyperplasia เรียกอีกอย่างว่าการขยายตัวของเหงือกหรือการเจริญเติบโตมากเกินไป เป็นผลมาจากเนื้อเยื่อเหงือกรอบฟันมีการเจริญเติบโตมากเกินไป โรคเหงือกอักเสบจากการจัดฟันมักจะลดลงตามนิสัยการรักษาอนามัยช่องปากที่เพิ่มขึ้นหรือมีประสิทธิภาพมากขึ้น เหงือกร่นมักจะลดลง 6-8 สัปดาห์หลังการจัดฟันในขณะที่รักษาสุขอนามัยในช่องปากให้ดี ในผู้ป่วยบางรายเหงือกที่รกจะกลายเป็นเส้นใยและจำเป็นต้องได้รับการผ่าตัดออก การเยียวยาที่บ้าน วิธีลดอาการเหงือกอักเสบจากที่บ้านมีดังนี้ เหงือกที่บวมสามารถบรรเทาได้เองที่บ้านโดยล้างหลาย ๆ ครั้งทุกวันด้วยน้ำเกลืออุ่น ๆ การทานยาแก้อักเสบที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ซึ่งช่วยลดอาการบวมและปวดก็ช่วยได้เช่นกัน หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารที่แข็งและเคี้ยวยากเมื่อเหงือกของคุณรู้สึกอ่อนโยน การใช้ไหมขัดฟันเป็นกุญแจสำคัญในการลดการอักเสบของเหงือก คุณสามารถใช้วอเตอร์พิกเป็นตัวเลือกได้ แต่ไหมขัดฟันที่ไม่ได้ใช้จะเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุด การรักษา หากเหงือกบวมของคุณเกิดจากโรคเหงือกอักเสบการไปพบทันตแพทย์เพื่อทำความสะอาดและตรวจสุขภาพเป็นประจำจะช่วยได้หากคุณยังคงขยันหมั่นเพียรกับการดูแลทันตกรรมที่บ้าน หากเหงือกของคุณเจ็บปวดมากหรือบวมมากจนดูเหมือนจะงอกขึ้นมาเหนือฟันของคุณให้ไปพบทันตแพทย์หรือทันตแพทย์จัดฟัน หากสาเหตุเป็นโรคเหงือกอักเสบรุนแรงซึ่งไม่ตอบสนองต่อการรักษาที่บ้านทันตแพทย์จัดฟันของคุณอาจจำเป็นต้องเอาเนื้อเยื่อเหงือกที่ระคายเคืองหรือเป็นโรคออก ซึ่งมักจะทำด้วยเลเซอร์ การป้องกัน เป็นการยากที่จะหลีกเลี่ยงอาการเหงือกบวมเมื่อคุณใส่เครื่องมือจัดฟัน อย่างไรก็ตามสุขอนามัยของฟันที่ถูกต้องสามารถทำให้เหงือกของคุณมีสุขภาพดีขึ้นและไม่ค่อยมีอาการบวมรุนแรง นอกจากนี้ยังสามารถช่วยลดโอกาสของการได้รับโรคเหงือกอักเสบเหงือกหรือโรคขั้นสูงซึ่งเป็นที่รู้จักกันปริทันต์ การจัดฟันอาจทำให้ทำความสะอาดฟันได้ยาก อย่างไรก็ตามการรักษาสุขอนามัยในช่องปากที่เหมาะสมเป็นสิ่งสำคัญในการลดอาการเหงือกบวมที่เกิดจากการสะสมของคราบจุลินทรีย์และโรคเหงือกอักเสบ สิ่งที่ต้องทำ ได้แก่ : …

วิธีรักษาเหงือกบวมในขณะดัดฟัน Read More »

เลือดออกหลังมีเพศสัมพันธ์ทำให้เกิดอะไร เลือดออกหลังมีเพศสัมพันธ์ทำให้เกิดอะไร หลายคนที่มีอาการช่องคลอดมีเลือดออกทางช่องคลอดหลังมีเพศสัมพันธ์ในครั้งเดียว ในความเป็นจริงได้ถึง63 เปอร์เซ็นต์แหล่งที่เชื่อถือได้ของคนวัยทองมีอาการช่องคลอดแห้งและมีเลือดออกทางช่องคลอดหรือพบระหว่างมีเพศสัมพันธ์ นอกจากนี้มากถึง 9 เปอร์เซ็นต์ของผู้ที่มีประจำเดือนพบว่ามีเลือดออกหลังคลอด (หลังมีเพศสัมพันธ์) การมีเลือดออกเล็กน้อยเป็นครั้งคราวมักไม่เป็นสาเหตุให้กังวล หากคุณมีปัจจัยเสี่ยงบางอย่างหรือผ่านวัยหมดประจำเดือนแล้วการมีเลือดออกหลังการมีเพศสัมพันธ์ควรไปพบแพทย์ สาเหตุของการตกเลือดหลังมีเพศสัมพันธ์ เลือดออกหลังมีเพศสัมพันธ์ทางการแพทย์เรียกว่าการตกเลือดหลังคลอด มันเกิดขึ้นในคนทุกวัย ในคนหนุ่มสาวที่ยังไม่ถึงวัยหมดประจำเดือนที่มาของเลือดมักจะเป็นปากมดลูก ในผู้ที่หมดประจำเดือนแล้วแหล่งที่มาของเลือดจะแตกต่างกันมากขึ้น สามารถเป็นได้จาก: ปากมดลูก มดลูก ริมฝีปาก ท่อปัสสาวะ ในแง่ของสาเหตุมะเร็งปากมดลูกเป็นสิ่งที่น่ากังวลมากที่สุด โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับคนวัยทอง อย่างไรก็ตามภาวะเลือดออกหลังคลอดมีแนวโน้มที่จะเกิดจากภาวะทั่วไป การติดเชื้อ การติดเชื้อบางอย่างอาจทำให้เกิดการอักเสบของเนื้อเยื่อในช่องคลอดซึ่งอาจทำให้เลือดออกได้ ซึ่งรวมถึง: โรคกระดูกเชิงกรานอักเสบ การติดเชื้อทางเพศสัมพันธ์ (STI) ปากมดลูก ช่องคลอดอักเสบ Genitourinary syndrome ของวัยหมดประจำเดือน (GSM) GSM เดิมเป็นที่รู้จักในช่องคลอดฝ่อภาวะนี้พบได้บ่อยในผู้ที่อยู่ในวัยหมดประจำเดือนและวัยหมดประจำเดือนและผู้ที่ได้รับรังไข่ออก เมื่อคุณอายุมากขึ้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อประจำเดือนหยุดลงร่างกายของคุณจะผลิตฮอร์โมนเอสโตรเจนน้อยลง สโตรเจนเป็นฮอร์โมนที่รับผิดชอบในการควบคุมของระบบสืบพันธุ์ เมื่อระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนของคุณต่ำลงจะมีหลายสิ่งเกิดขึ้นกับช่องคลอดของคุณ ร่างกายของคุณผลิตน้ำหล่อลื่นในช่องคลอดน้อยลงดังนั้นช่องคลอดของคุณจึงแห้งและอักเสบได้ ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนที่ลดลงยังช่วยลดความยืดหยุ่นของช่องคลอด เนื้อเยื่อในช่องคลอดเปราะบางมากขึ้นมีเลือดไหลเวียนน้อยลงและเสี่ยงต่อการฉีกขาดและระคายเคืองได้ง่ายขึ้น สิ่งนี้อาจนำไปสู่ความรู้สึกไม่สบายความเจ็บปวดและเลือดออกระหว่างมีเพศสัมพันธ์ ช่องคลอดแห้ง ช่องคลอดแห้งอาจทำให้เลือดออกได้ นอกจากระบบ GSM แล้วช่องคลอดแห้งอาจเกิดจากปัจจัยอื่น ๆ อีกมากมายเช่น: ให้นมบุตร การคลอดบุตร การเอารังไข่ออก ยาบางชนิดเช่นยาแก้หวัดยารักษาโรคหอบหืดยาซึมเศร้าและยาต้านเอสโตรเจน เคมีบำบัดและรังสีบำบัด มีเพศสัมพันธ์ก่อนที่คุณจะถูกกระตุ้นอย่างเต็มที่ การสวนล้าง สารเคมีในผลิตภัณฑ์สุขอนามัยของผู้หญิงน้ำยาซักผ้าและสระว่ายน้ำ Sjögren’s syndromeซึ่งเป็นโรคอักเสบของระบบภูมิคุ้มกันที่ช่วยลดความชื้นที่สร้างจากต่อมในร่างกาย ติ่งเนื้อ ติ่งเนื้อคือการเติบโตที่ไม่เป็นมะเร็ง บางครั้งมักพบที่ปากมดลูกหรือในเยื่อบุโพรงมดลูกของมดลูก ติ่งห้อยเหมือนจี้รอบโซ่ การเคลื่อนไหวของโพลิปอาจทำให้เนื้อเยื่อรอบข้างระคายเคืองและทำให้เลือดออกจากเส้นเลือดเล็ก ๆ ช่องคลอดฉีกขาด การมีเพศสัมพันธ์โดยเฉพาะอย่างยิ่งการมีเพศสัมพันธ์ที่รุนแรงอาจทำให้เกิดบาดแผลหรือรอยถลอกที่ช่องคลอดได้ สิ่งนี้มีแนวโน้มที่จะเกิดขึ้นหากคุณมีอาการช่องคลอดแห้งเนื่องจากวัยหมดประจำเดือนการให้นมบุตรหรือปัจจัยอื่น …

เลือดออกหลังมีเพศสัมพันธ์ทำให้เกิดอะไร Read More »