วิธีการกู้คืนจาก COVID-19 ที่บ้าน
วิธีการกู้คืนจาก COVID-19 ที่บ้าน
หากคุณมาพร้อมกับ COVID-19 ที่ไม่รุนแรงหรือปานกลางคุณอาจรู้ว่าคุณต้องอยู่บ้านเพื่อหลีกเลี่ยงการติดเชื้อคนอื่น แต่คุณอาจไม่รู้ทุกสิ่งที่คุณสามารถทําได้เพื่อต่อสู้กับไวรัส ยาที่เคาน์เตอร์และการแทรกแซงที่ไม่ยักยอกสามารถช่วยคุณรับมือกับอาการ COVID-19 ซึ่งโดยทั่วไปจะมีส่วนผสมของน้ํามูกไหลปวดศีรษะอ่อนเพลียจามเจ็บคอไอหายใจถี่กล้ามเนื้อหรือปวดเมื่อยตามร่างกายมีไข้หรือหนาวสั่นหรือปัญหาอื่น ๆ
หากคุณมีความเสี่ยงสูงที่จะป่วยหนักหรือเสียชีวิตจาก COVID-19 เพราะคุณเป็นผู้สูงอายุหรือโรคอ้วนเช่นหรือเพราะคุณมีโรคประจําตัวเช่นโรคเบาหวานคุณอาจมีสิทธิ์ได้รับการบําบัดด้วยการทดลองใหม่ที่ได้รับอนุญาตสําหรับการใช้งานฉุกเฉินโดยสํานักงานคณะกรรมการอาหารและยาของสหรัฐอเมริกา (FDA) น่าเสียดายที่หลายคนไม่สามารถเข้าถึงการรักษาเหล่านี้ได้ง่ายซึ่งรวมถึงยาต้านไวรัสเช่น Paxlovid ที่มีประสิทธิภาพสูง
สิ่งแรกที่คุณควรทําถ้าคุณคิดว่าคุณมี COVID-19: ยืนยันด้วยการทดสอบเนื่องจากอาการของ COVID-19 อาจคล้ายกับเงื่อนไขอื่น ๆ เช่นโรคหวัดหรือโรคภูมิแพ้ตามฤดูกาล หากคุณทดสอบในเชิงบวกให้โทรหาแพทย์ของคุณ แม้ว่าคุณจะคิดว่าอาการของคุณไม่รุนแรงพอที่จะรบกวนผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพเกี่ยวกับในช่วงของการระบาดใหญ่ แต่ก็ยังคงเป็นสิ่งสําคัญที่จะติดต่อ
“เราไม่ต้องการให้ผู้คนต้องทนทุกข์ทรมานในความเงียบที่บ้านและอาจอยู่คนเดียว” Paul Pottinger, MD, แพทย์โรคติดเชื้อที่มหาวิทยาลัยวอชิงตันสคูลออฟแพทยศาสตร์ในซีแอตเทิลกล่าว อ่านต่อเพื่อเรียนรู้ว่าเกิดอะไรขึ้นระหว่างการนัดหมายทางการแพทย์ COVID-19 วิธีรับมือกับอาการโดยใช้กลยุทธ์ที่หลากหลายและคุณอาจเป็นผู้สมัครรับยาตรวจสอบหรือไม่
- หายใจลําบาก
- ปวดหรือกดทับหน้าอก
- ความสับสนใหม่
- ไม่สามารถที่จะตื่นขึ้นมาหรือตื่นตัว
- ริมฝีปากสีซีด สีเทา หรือสีน้ําเงิน ผิวหนัง หรือเตียงเล็บ (ขึ้นอยู่กับโทนสีผิว)
จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อคุณไปพบแพทย์เพื่อตรวจหา COVID-19
“หากมีคนป่วยด้วยอาการของ COVID-19 การประเมินด้วยตนเองเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการกําหนดหลักสูตรการรักษา มีการวัดสัญญาณชีพบางอย่างที่ไม่สามารถเกิดขึ้นได้ผ่าน Zoom หรือโทรศัพท์” แพทย์โดยทั่วไปจะทําสิ่งต่อไปนี้ในระหว่างการประเมิน COVID-19
ตรวจสอบสัญญาณชีพของคุณ นอกเหนือจากการวัดอัตราการเต้นของหัวใจความดันโลหิตและอุณหภูมิของร่างกายแล้วแพทย์จะประเมินอัตราการหายใจของคุณซึ่งเป็นจํานวนลมหายใจที่คุณใช้ต่อนาที ใน คน ที่ มี สุขภาพ ดี ที่ จะ มี อายุ ประมาณ 12 ถึง 16 ปี ตาม คํา กล่าว ของ จอห์น ฮอปกินส์ ยา. อัตราการหายใจ 23 หรือมากกว่าเป็นธงสีแดงต่อ UW Medicine แพทย์อาจประเมินว่าปอดของคุณทํางานได้ดีเพียงใดโดยใช้เครื่องวัดชีพจร oximeter อุปกรณ์นี้คลิปบนส่วนของร่างกายเช่นนิ้วมือหรือหูเพื่อวัดความอิ่มตัวของออกซิเจน (ระดับออกซิเจน) ในเลือดตาม John Hopkins Medicine
สอบถามเกี่ยวกับอายุและประวัติทางการแพทย์ของคุณ เพื่อตรวจสอบความเสี่ยงของคุณที่จะป่วยหนักแพทย์ของคุณจะถามอายุของคุณ “นั่นเป็นเพราะคนที่มีอายุมากกว่า 65 ปีมีแนวโน้มที่จะมีหลักสูตรที่รุนแรงมากขึ้นของ COVID-19 และมีความเสี่ยงค่อนข้างสูงที่จะเสียชีวิตอันเป็นผลมาจากการติดเชื้อ” Pottinger อธิบาย แพทย์จะถามเกี่ยวกับเงื่อนไขทางการแพทย์พื้นฐานใด ๆ ที่คุณมีเช่นเดียวกับประวัติสุขภาพของคุณ “ตัวอย่างเช่นระบบภูมิคุ้มกันของคุณเป็นปกติหรือลดลงในทางใดทางหนึ่งเนื่องจากกระบวนการของโรคหรือการรักษาสภาพที่คุณมี?” Pottinger ต่อ CDC เงื่อนไขต่อไปนี้จะเพิ่มความเสี่ยงในการพัฒนา COVID-19 ที่รุนแรง
- มะเร็ง
- โรคไตเรื้อรัง
- โรคตับเรื้อรัง
- โรคปอดเรื้อรังรวมถึง COPD (โรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง), โรคหอบหืด (ปานกลางถึงรุนแรง), โรคปอดคั่นระหว่างหน้าและความดันโลหิตสูงในปอด
- โรคปอดเรื้อรัง
- ภาวะสมองเสื่อมหรือสภาพทางระบบประสาทอื่น ๆ
- โรคเบาหวาน (ชนิดที่ 1 หรือชนิดที่ 2)
- ความพิการรวมถึงดาวน์ซินโดรม
- ภาวะหัวใจ เช่น ภาวะหัวใจล้มเหลวโรคหลอดเลือดหัวใจโรคหัวใจและความดันโลหิตสูง
- การติดเชื้อเอชไอวี
- รัฐภูมิคุ้มกันบกพร่องรวมถึงระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอที่เกิดจากการใช้ corticosteroids เป็นเวลานานหรือยาภูมิคุ้มกันอ่อนแออื่น ๆ (หมายเหตุ: บางคนที่มีโรคภูมิต้านตนเองเช่นโรคไขข้ออักเสบที่ใช้ยาที่ยับยั้งระบบภูมิคุ้มกันของพวกเขาอาจมีความเสี่ยงสูงต่อ COVID-19 ที่รุนแรง)
- ภาวะสุขภาพจิตรวมถึงภาวะซึมเศร้าและโรคจิตเภทสเปกตรัมผิดปกติ
- น้ําหนักเกินและโรคอ้วน
- การไม่มีผลงานทางกายภาพ
- การตั้งครรภ์
- โรคเซลล์เคียวหรือธาลัสซีเมีย
- สูบบุหรี่ทั้งในปัจจุบันและในอดีต
- การปลูกถ่ายอวัยวะที่เป็นของแข็งหรือเซลล์ต้นกําเนิดเม็ดเลือด
- โรคหลอดเลือดสมองหรือโรคหลอดเลือดสมอง
- ความผิดปกติของการใช้สารเสพติด
- วัณโรค
ทําการตรวจร่างกาย แพทย์ของคุณจะฟังการเต้นของหัวใจและการหายใจของคุณและถามเกี่ยวกับอาการของคุณรวมถึงความรุนแรงและเมื่อพวกเขาเริ่มต้น COVID-19 มีอาการที่หลากหลาย ทุกอย่างตั้งแต่การสูญเสียรสชาติและกลิ่นใหม่ไปจนถึงผื่นที่เรียกว่า “COVID toes” ดังนั้นคุณควรติดตามและบอกแพทย์ของคุณเกี่ยวกับพวกเขาทั้งหมดแม้ว่าคุณจะไม่แน่ใจว่าเกี่ยวข้องกับ COVID-19
แพทย์ของคุณจะใช้วิจารณญาณทางคลินิกร่วมกับงานในห้องปฏิบัติการเพื่อตรวจสอบว่าคุณต้องเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลหรือไม่ “มันยากที่จะอธิบาย แต่มันเป็นส่วนหนึ่งของการปฏิบัติของยาเพื่อระบุผู้ป่วยที่เพียงแค่จะไม่เจริญเติบโตเมื่อพวกเขากลับบ้าน”Pottinger กล่าวว่า
กลยุทธ์ที่ปราศจากยาเพื่อความรู้สึกดีขึ้นเมื่อคุณมี COVID-19 ที่ไม่รุนแรงหรือปานกลาง
นี่คือวิธีง่ายๆที่แพทย์แนะนําในการรับมือกับอาการ COVID-19
การเยียวยาธรรมชาติสําหรับอาการ COVID-19
กลยุทธ์ต่อไปนี้อาจเป็นส่วนหนึ่งของแผนการรักษาโดยรวม
- หายใจลําบาก หากคุณมีอาการหายใจลําบากเล็กน้อยหรือปานกลาง (หายใจลําบาก) ให้นัดหมายกับแพทย์ของคุณ พวกเขาอาจแนะนําให้คุณนอนหงายหรือคว่ําหน้าแทนที่จะแบนบนหลังของคุณ
- หายใจถี่ หากหายใจถี่ทําให้คุณกังวลแพทย์ของคุณอาจแนะนําให้ออกกําลังกายหายใจที่สามารถช่วยได้ UC San Diego Health ได้สร้างวิดีโอที่มีรายละเอียดเกี่ยวกับวิธีการใช้เทคนิคการหายใจอย่างง่ายเพื่อช่วยในเรื่องความเครียดที่เกี่ยวข้องกับ COVID-19
- ไอ สําหรับความช่วยเหลือในการจัดการอาการไอลองไอหยด Vicks VapoRub และน้ําร้อนหรือชาร้อนกับมะนาว
- การคายน้ํา เพื่อลดความเสี่ยงของการคายน้ําให้ดื่มของเหลวเป็นประจําและกินต่อไป ตั้งเป้าไว้อย่างน้อย 64 ออนซ์ (8 ถ้วยหรือประมาณ 2 ลิตร) ของน้ําทุกวัน หากคุณกําลังเหงื่อออกมากจากไข้, คุณอาจต้องการที่จะเสริมน้ําด้วยเครื่องดื่มกีฬาที่มีอิเล็กโทรไลต์, เช่น Gatorade, ตามระบบสุขภาพไกซิงเกอร์.
- ปัญหาการกิน เพื่อให้การกินง่ายขึ้นให้เลือกอาหารที่ย่อยง่ายและค่อนข้างอ่อนโยนเช่นก๋วยเตี๋ยวไก่หรือซุปน้ําซุปผักอะโวคาโดหรือขนมปังปิ้ง ในขณะที่การสูญเสียรสชาติและกลิ่นสามารถทําให้อาหารไม่น่ารับประทานโภชนาการที่ดีจะช่วยให้คุณฟื้นตัว
การศึกษาที่ตีพิมพ์ในเดือนกรกฎาคม 2021 ใน Food Science & Nutrition พบว่าสําหรับผู้ที่มีการติดเชื้อเล็กน้อยหรือปานกลางกลยุทธ์เช่นการออกกําลังกายนอนหลับเจ็ดชั่วโมงต่อวันหรือมากกว่าดื่มน้ํา 2 ลิตรขึ้นไปต่อวันและการบริโภคโปรตีนจากพืชมากขึ้น “สามารถให้บทบาทสําคัญในการฟื้นตัวเร็วและปลอดภัยจาก COVID-19”
ยาที่เคาน์เตอร์สําหรับ COVID-19
มหาวิทยาลัยชิคาโกแพทยศาสตร์กล่าวว่ายาที่เคาน์เตอร์บางตัวอาจปรับปรุงอาการของ COVID-19
- มีไข้ ปวดเมื่อยตามร่างกาย หรือปวดศีรษะ ลอง acetaminophen (Tylenol), naproxen (Aleve), หรือไอบูโพรเฟน (Advil, Motrin) สมมติว่าคุณไม่มีเงื่อนไขใด ๆ ที่มีอยู่ก่อนหรือโรคภูมิแพ้ที่จะทําให้ยาเหล่านี้มีความเสี่ยงสําหรับคุณ.
- ความแออัด หากคุณแออัดมากการใช้ยาลดจมูกในระยะสั้นเช่นสเปรย์ฉีดจมูกอาจช่วยปลดบล็อกจมูกของคุณและเปิดรูจมูกของคุณ Pottinger กล่าวว่า
ยาต้านไวรัส
องค์การอาหารและยาได้อนุญาตใช้ฉุกเฉินสําหรับการรักษาด้วยยาต้านไวรัสสองใบสั่งยารับประทานเป็นยา: Paxlovid (แท็บเล็ต nirmatrelvir และแท็บเล็ต ritonavir) โดยไฟเซอร์และ Lagevrio (molnupiravir) โดย Merck. การรักษาเหล่านี้ทํางานแตกต่างกัน แต่ทั้งสองใช้นอกโรงพยาบาลและในบุคคลที่ได้ทดสอบในเชิงบวกสําหรับ COVID-19 และมีความเสี่ยงสูงสําหรับภาวะแทรกซ้อน COVID-19
แพ็กซ์โลวิด
Paxlovid สามารถใช้ในการรักษา COVID-19 ที่ไม่รุนแรงหรือปานกลางในผู้ใหญ่และเด็กอายุ 12 ปีขึ้นไปที่มีน้ําหนักอย่างน้อย 88 ปอนด์ได้ทดสอบในเชิงบวกสําหรับ COVID-19 และมีความเสี่ยงของการเจ็บป่วยที่รุนแรงหรือเสียชีวิตจากโรคตาม FDA
ผู้ป่วยใช้การรักษาด้วยยาสามเม็ด (nirmatrelvir สองเม็ดและ ritonavir หนึ่งเม็ด) วันละสองครั้งเป็นเวลาห้าวันรวมเป็น 30 เม็ด การรักษาจะต้องเริ่มต้นภายในห้าวันหลังจากเริ่มมีอาการ Nirmatrelvir ช่วยป้องกัน coronavirus นวนิยายจากการจําลองแบบในขณะที่ ritonavir ชะลอการสลายของ nirmatrelvir เพื่อขยายการมีอยู่และรักษาความเข้มข้นในร่างกาย Paxlovid มีค่าใช้จ่าย $ 530 ต่อหลักสูตรตามที่รอยเตอร์รายงานเมื่อวันที่ 22 ธันวาคม Paxlovid อาจไม่เหมาะสําหรับผู้ที่มีเชื้อเอชไอวีที่ไม่สามารถควบคุมได้หรือไม่ได้รับการวินิจฉัยรวมถึงผู้ที่มีโรคตับหรือไตอย่างรุนแรง Paxlovid ยังอาจรบกวนยาต่าง ๆ, ซึ่ง FDA รายการบนเว็บไซต์ของตน.
ผลข้างเคียงรวมถึงต่อไปนี้, ตาม FDA:
- ความดันโลหิตสูง
- ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ
- ปัญหาระบบทางเดินอาหารเช่นท้องเสีย
- สูญเสียรสชาติ
Molnupiravir
Molnupiravir ซึ่งตามบทความเมื่อวันที่ 23 ธันวาคมใน The New York Times มีค่าใช้จ่าย $ 700 ต่อหลักสูตรได้รับอนุญาตให้ใช้เฉพาะในผู้ใหญ่ที่ทดสอบในเชิงบวกสําหรับ COVID-19 และมีความเสี่ยงต่อภาวะแทรกซ้อนหรือการเสียชีวิตจากโรคบันทึก FDA
การรักษาด้วยยาสี่เม็ดนั้นดําเนินการวันละสองครั้งเป็นเวลาห้าวันรวมเป็น 40 เม็ดและทํางานโดยทําให้เกิดการกลายพันธุ์ทางพันธุกรรมที่ร้ายแรงใน coronavirus ตามบทความที่ตีพิมพ์เมื่อวันที่ 9 ตุลาคม 2021 ในธรรมชาติ เช่นเดียวกับ Paxlovid, molnupiravir ควรดําเนินการภายในห้าวันของอาการ COVID-19 เริ่มมีอาการ. องค์การอาหารและยาแนะนํายาเสพติดเฉพาะเมื่อ Paxlovid และ remdesivir (ดูด้านล่าง) ไม่สามารถเข้าถึงหรือ “เหมาะสมทางคลินิก”. หน่วยงานแนะนําให้หญิงตั้งครรภ์หลีกเลี่ยง molnupiravir เพราะการศึกษาสัตว์บางตัวพบว่ายาอาจทําให้เกิดข้อบกพร่องในการคลอด ผลข้างเคียงของ molnupiravir อาจรวมถึงสิ่งต่อไปนี้, ต่อ FDA:
- คลื่นไส้
- วิงเวียนศีรษะ
- ท้องร่วง
ให้แน่ใจว่าได้พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับเงื่อนไขสุขภาพใด ๆ ที่คุณมีและยาใด ๆ ที่คุณกําลังใช้ถ้าคุณได้รับยา Paxlovid หรือ molnupiravir.
Remdesivir
Remdesivir (Veklury) ยาฉีดยาต้านไวรัสที่แพทย์ใช้ในการรักษาผู้ป่วย COVID-19 ที่เข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลตั้งแต่ช่วงต้นของการแพร่ระบาดตอนนี้เป็นตัวเลือกสําหรับผู้ที่ฟื้นตัวจาก COVID-19 ที่บ้าน ในปี 2022 องค์การอาหารและยาขยายสิทธิ์สําหรับ remdesivir กับผู้ใหญ่เด็กและทารกที่มี COVID-19 ที่ไม่รุนแรงหรือปานกลางซึ่งมีความเสี่ยงสูงต่อการเจ็บป่วยที่รุนแรง ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพดูแล remdesivir ด้วย IV ในเซสชันที่เกิดขึ้นเป็นเวลาสามวันติดต่อกันโดยกําหนดให้ผู้ป่วยต้องเข้ารับการรักษาซ้ําที่โรงพยาบาลหรือคลินิกผู้ป่วยนอก พูดคุยกับทีมแพทย์หลักของคุณเกี่ยวกับว่าคุณเป็นผู้สมัครที่เหมาะสมสําหรับ remdesivir หรือไม่และผลประโยชน์มีมากกว่าความเสี่ยงที่ได้รับสถานะสุขภาพของคุณหรือไม่ หลักสูตรของ remdesivir สําหรับผู้ใหญ่ที่ไม่เป็นอันตรายมีค่าใช้จ่ายนอกกระเป๋าของ $ 2,800 ตามบทความ 21 มกราคมนิวยอร์กไทม์ส ความครอบคลุมการประกันอาจลดราคานี้