ประจำเดือนของคุณสามารถทำให้เกิดโรคโลหิตจางได้หรือไม่

ประจำเดือนของคุณสามารถทำให้เกิดโรคโลหิตจางได้หรือไม่

โรคโลหิตจางมีผลต่อเซลล์เม็ดเลือดแดงและฮีโมโกลบินของคุณ เฮโมโกลบินเป็นโปรตีนในเซลล์เม็ดเลือดแดงที่นำออกซิเจนจากปอดไปยังเนื้อเยื่อและอวัยวะทั้งหมดในร่างกาย สาเหตุส่วนใหญ่ของโรคโลหิตจางคือการขาดธาตุเหล็กซึ่งร่างกายของคุณจำเป็นต้องสร้างฮีโมโกลบิน

โรคโลหิตจางมีสาเหตุหลายประการซึ่งหนึ่งในนั้นคือช่วงที่มีอาการหนัก ในบทความนี้เราจะมาดูกันว่าช่วงเวลาที่หนักหน่วงสามารถทำให้เกิดโรคโลหิตจางได้อย่างไรอาการที่ต้องระวังและทางเลือกในการรักษา

โรคโลหิตจางคืออะไร?

โรคโลหิตจางคือโรคเลือดที่พบบ่อยที่สุดแหล่งที่เชื่อถือได้ในสหรัฐอเมริกาและทั่วโลก อาจเป็นภาวะชั่วคราวหรือระยะยาวและอาการอาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับประเภทของโรคโลหิตจางที่คุณมีและความรุนแรงเพียงใด หากคุณเป็นโรคโลหิตจางแสดงว่าคุณมีเซลล์เม็ดเลือดแดงและฮีโมโกลบินไม่เพียงพอที่จะนำออกซิเจนไปเลี้ยงเนื้อเยื่อและอวัยวะทั้งหมดในร่างกาย เฮโมโกลบินเป็นโปรตีนที่ผลิตโดยไขกระดูกและเก็บไว้ในเซลล์เม็ดเลือดแดงของคุณ หน้าที่ของมันคือการขนส่งออกซิเจนจากปอดไปยังทุกส่วนของร่างกายผ่านทางเส้นเลือดโรคโลหิตจางมักมีสาเหตุหลักสามประการ:

  • การสูญเสียเลือด
  • การผลิตเม็ดเลือดแดงไม่เพียงพอ
  • อัตราการทำลายเซลล์เม็ดเลือดแดงสูง

โรคโลหิตจางที่พบบ่อยที่สุดคือโรคโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็กซึ่งสามารถเกิดขึ้นได้หากคุณมีธาตุเหล็กไม่เพียงพอในร่างกาย คุณต้องการธาตุเหล็กเพื่อสร้างฮีโมโกลบิน ซึ่งโรคโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็กมักเกิดกับผู้หญิงมากกว่าผู้ชาย ปัจจัยเสี่ยงของโรคโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็กในสตรี ได้แก่ :

  • ช่วงเวลาที่หนักหน่วง
  • การตั้งครรภ์
  • อาหารที่มีธาตุเหล็กวิตามินบี12และโฟเลตต่ำเกินไป
  • สภาวะสุขภาพเช่นความผิดปกติของการดูดซึมmalabsorptionภาวะเรื้อรังและโรคทางพันธุกรรม

ประจำเดือนของคุณทำให้เกิดโรคโลหิตจางได้อย่างไร?

มีผลต่อประจำเดือนหรือที่เรียกว่าmenorrhagiaผู้หญิง1ใน5คนในสหรัฐอเมริกาในแต่ละปี เมื่อคุณเสียเลือดมากในช่วงที่มีประจำเดือนคุณอาจสูญเสียเม็ดเลือดแดงมากกว่าที่ร่างกายจะทำได้ สิ่งนี้สามารถลดปริมาณธาตุเหล็กในร่างกายของคุณ เป็นผลให้ร่างกายของคุณมีช่วงเวลาที่ยากขึ้นในการสร้างฮีโมโกลบินที่จำเป็นในการนำพาออกซิเจนไปทั่วร่างกาย
แล้วคุณจะรู้ได้อย่างไรว่าคุณมีเลือดออกหนัก? อาการหนัก ได้แก่ :

  • ต้องเปลี่ยนแผ่นอิเล็กโทรดหรือผ้าอนามัยแบบสอดทุกๆชั่วโมงติดต่อกันหลายชั่วโมง
  • ต้องใช้แผ่นอิเล็กโทรดเป็นสองเท่าเพื่อดูดซับการไหลเวียนของประจำเดือน
  • ต้องเปลี่ยนแผ่นรองหรือผ้าอนามัยแบบสอดในตอนกลางคืน
  • เลือดออกที่มีประจำเดือนเป็นเวลา7วันหรือนานกว่านั้น
  • ผ่านก้อนหรือลิ่มเลือดที่มีขนาดใหญ่กว่าหนึ่งในสี่
  • รู้สึกอ่อนแอหรือเหนื่อยเมื่อคุณมีประจำเดือน
  • ไม่สามารถทำสิ่งที่คุณทำตามปกติได้

อย่างไรก็ตามโรคโลหิตจางจากการมีประจำเดือนออกมากขึ้นอยู่กับหลายปัจจัยรวมทั้งอาหารและสุขภาพโดยรวมของคุณ การได้รับธาตุเหล็กและสารอาหารอื่นๆอย่างเพียงพอในอาหารอาจช่วยป้องกันโรคโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็ก

หากคุณมีธาตุเหล็กและฮีโมโกลบินในเลือดต่ำคุณอาจสังเกตเห็นอาการต่อไปนี้:

  • ความเหนื่อยล้า
  • ความอ่อนแอ
  • หายใจถี่
  • ผิวซีดหรือเหลือง
  • เวียนหัว
  • ปวดหัว

อะไรเป็นสาเหตุของช่วงเวลาที่หนัก?

ช่วงเวลาที่หนักหน่วงอาจเกิดจากความไม่สมดุลของระดับฮอร์โมนโดยเฉพาะฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนและเอสโตรเจน สาเหตุอื่น ๆ :

  • เนื้องอกในมดลูก
  • ติ่ง
  • เยื่อบุโพรงมดลูก
  • ปัญหาการตกไข่
  • เนื้อเยื่อแผลเป็นในมดลูกของคุณ
  • มดลูก
  • adenomyosis
  • ยาบางชนิดเช่นยาต้านการแข็งตัวของเลือดและแอสไพริน
  • ความผิดปกติของเลือดออกบางอย่าง

เมื่อไปพบแพทย์

อย่าลืมติดตามผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณหากคุณ:

  • มักจะรู้สึกอ่อนเพลียเหนื่อยง่ายวิงเวียนศีรษะหรือหายใจถี่ในช่วงหรือหลังช่วงเวลาของคุณ
  • จำเป็นต้องเปลี่ยนหรือจำกัดกิจกรรมประจำวันของคุณเนื่องจากช่วงเวลาที่หนักหน่วงของคุณหรือเพราะคุณรู้สึกอ่อนแอหรือเหนื่อยแค่ไหน
  • มักมีระยะเวลานานกว่า 7 วัน
  • ผ่านลิ่มเลือดขนาดใหญ่ในช่วงเวลาของคุณ
  • เลือดออกผ่านแผ่นอิเล็กโทรดหรือผ้าอนามัยแบบสอดทุกๆ 1 ถึง 2 ชั่วโมง

การวินิจฉัยภาวะโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็กเป็นอย่างไร?

การวินิจฉัยภาวะโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็กผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณจะต้องซักประวัติทางการแพทย์และครอบครัวก่อน แล้วพวกเขาจะทำสอบทางกายภาพ ถ้าคุณมีช่วงหนักนี้มีแนวโน้มที่จะมีการสอบเกี่ยวกับกระดูกเชิงกราน

การทดสอบหลักสำหรับโรคโลหิตจางเป็นความสมบูรณ์ของเม็ดเลือด ผู้ให้บริการทางการแพทย์ของคุณจะเจาะเลือดและทำการทดสอบเพื่อนับเม็ดเลือดแดงของคุณ การทดสอบนี้ยังสามารถบอกผู้ให้บริการของคุณว่าเซลล์ของคุณเก็บธาตุเหล็กไว้มากเพียงใด และการทดสอบเหล่านี้มักจะเพียงพอสำหรับการวินิจฉัย แต่ขึ้นอยู่กับอาการของคุณและประเภทของโรคโลหิตจางที่ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพคิดว่าคุณมีคุณอาจต้องทำการทดสอบอื่นๆ

โรคโลหิตจางจากการมีประจำเดือนได้รับการรักษาอย่างไร?

ทางเลือกในการรักษาภาวะโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็กในระยะหนักขึ้นอยู่กับสาเหตุของการมีเลือดออกมากผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณอาจรักษาด้วยฮอร์โมนคุมกำเนิดหรือเหล็กเสริมและข้อเสนอแนะที่จะกินมากขึ้นอาหารที่อุดมด้วยธาตุเหล็ก

กรณีที่รุนแรงอาจต้องได้รับการผ่าตัดซึ่งอาจรวมถึง:

  • การอุดตันของหลอดเลือดแดงในมดลูก (ขั้นตอนที่ป้องกันไม่ให้หลอดเลือดแดงส่งเลือดไปยังเนื้องอกในมดลูกซึ่งอาจทำให้ประจำเดือนมาหนัก)
  • การผ่าตัดอัลตราซาวนด์ที่เน้น (ขั้นตอนที่ใช้คลื่นอัลตร้าซาวด์เพื่อลดขนาดเนื้องอก)
  • การระเหยของเยื่อบุโพรงมดลูกซึ่งทำลายเยื่อบุมดลูก
  • การผ่าตัดมดลูกซึ่งจะเอามดลูกของคุณออก

คุณสามารถทำขั้นตอนใดได้บ้างเพื่อป้องกันโรคโลหิตจางจากช่วงเวลาหนัก?

วิธีที่ดีที่สุดในการป้องกันโรคโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็กคือการใส่ใจกับอาหารของคุณ โดยเฉพาะอย่างยิ่งให้พยายามทำสิ่งต่อไปนี้:

  • กินอาหารที่เป็นแหล่งของธาตุเหล็กที่ดี อาหารที่มีธาตุเหล็กสูงได้แก่ เนื้อแดงผักขมพืชตระกูลถั่วหอยไก่งวงและควินัว
  • กินอาหารที่ช่วยในการดูดซึมธาตุเหล็ก วิตามินซีสามารถช่วยให้ร่างกายของคุณดูดซึมธาตุเหล็กได้ อาหารที่เป็นแหล่งวิตามินซีที่ดี ได้แก่ กัววากีวีบรอกโคลีกะหล่ำบรัสเซลส์มะนาวสตรอเบอร์รี่ส้มและคะน้า
  • จำกัด กาแฟและชาในช่วงเวลาอาหาร เครื่องดื่มเหล่านี้อาจทำให้ร่างกายรับธาตุเหล็กที่ต้องการจากอาหารได้ยากขึ้น
  • ใส่ใจกับยาแคลเซียม. แคลเซียมสามารถรบกวนความสามารถของร่างกายในการดูดซึมธาตุเหล็ก หากคุณทานยาแคลเซียมให้ปรึกษาแพทย์เพื่อให้แน่ใจว่าคุณได้รับแคลเซียมและธาตุเหล็กเพียงพอ

พูดคุยกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณก่อนรับประทานอาหารเสริมธาตุเหล็กเนื่องจากอาหารเสริมเหล่านี้อาจมีผลข้างเคียงบางอย่าง

อะไรที่ทำให้เกิดโรคโลหิตจางได้?

โรคโลหิตจางมีหลายประเภทและแต่ละชนิดอาจมีสาเหตุที่แตกต่างกัน สาเหตุที่พบบ่อยที่สุด ได้แก่ :

  • การบริโภคธาตุเหล็กต่ำ การได้รับธาตุเหล็กไม่เพียงพอในอาหารอาจทำให้เกิดโรคโลหิตจางได้ โรคโลหิตจางขาดธาตุเหล็กยังสามารถพัฒนาถ้าร่างกายของคุณไม่ดูดซึมธาตุเหล็กได้อย่างถูกต้องซึ่งสามารถเกิดขึ้นได้โดยมีเงื่อนไขบางอย่าง เช่น โรค Crohn
  • เลือดออกภายในแผล,ติ่งลำไส้ใหญ่,โรคกระเพาะและเงื่อนไขอื่นๆอาจทำให้เกิดเลือดออกภายในที่นำไปสู่โรคโลหิตจาง
  • การตั้งครรภ์ หากคุณไม่เพิ่มปริมาณกรดโฟลิกและธาตุเหล็กในขณะตั้งครรภ์คุณอาจมีความเสี่ยงสูงต่อการเป็นโรคโลหิตจาง
  • วิตามินบี 12 ในระดับต่ำคุณอาจมีความเสี่ยงสูงต่อการขาดวิตามินบี12 หากคุณเป็นมังสวิรัติหรือหากร่างกายของคุณดูดซึมวิตามินไม่ถูกต้อง คุณต้องการวิตามินบี12เพื่อสร้างเม็ดเลือดแดง
  • โรคไขกระดูกโรคที่มีผลต่อไขกระดูกของคุณ เช่น มะเร็งเม็ดเลือดขาวอาจส่งผลต่อการผลิตเซลล์เม็ดเลือดแดงของร่างกาย
  • พันธุศาสตร์. โรคโลหิตจางบางชนิดรวมถึงโรคเคียวและธาลัสซีเมียเป็นกรรมพันธุ์
  • โรคเรื้อรังบางโรคเรื้อรังรวมทั้งโรคไตบางสภาพภูมิต้านทานผิดปกติและเอชไอวีสามารถนำไปสู่โรคโลหิตจาง

สรุปสุดท้าย

ช่วงเวลาที่หนักอาจทำให้เกิดภาวะโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็กเนื่องจากปริมาณเลือดที่เสียไป ในกรณีส่วนใหญ่โรคโลหิตจางชนิดนี้สามารถรักษาได้โดยการระบุสาเหตุที่แท้จริงของช่วงเวลาที่หนักหน่วงหรือผ่านการเสริมธาตุเหล็กหรือการคุมกำเนิดด้วยฮอร์โมน

หากคุณมีอาการของโรคโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็กหรือมีประจำเดือนมากให้นัดหมายเพื่อพูดคุยกับผู้ให้บริการทางการแพทย์ของคุณ พวกเขาสามารถวินิจฉัยสาเหตุและทำงานร่วมกับคุณเพื่อค้นหาวิธีการรักษาที่ดีที่สุดสำหรับคุณ

Healthyoflife.com รวมรวบวิธี เทคนิคการรักษา สุขภาพ ให้ห่างใกล้โรคภัย อาหารเพื่อสุขภาพ แนะนำเทคนิคสำหรับ แม่และเด็ก ที่ควรรู้

บทความที่น่าสนใจ

เราใช้คุกกี้เพื่อพัฒนาประสิทธิภาพ และประสบการณ์ที่ดีในการใช้เว็บไซต์ของคุณ คุณสามารถศึกษารายละเอียดได้ที่ นโยบายความเป็นส่วนตัว และสามารถจัดการความเป็นส่วนตัวเองได้ของคุณได้เองโดยคลิกที่ ตั้งค่า

Privacy Preferences

คุณสามารถเลือกการตั้งค่าคุกกี้โดยเปิด/ปิด คุกกี้ในแต่ละประเภทได้ตามความต้องการ ยกเว้น คุกกี้ที่จำเป็น

Allow All
Manage Consent Preferences
  • Always Active

Save