น้ำมันมะพร้าวเป็นมอยส์เจอร์ไรเซอร์ที่ดีหรือไม่
น้ำมันมะพร้าวเป็นมอยส์เจอร์ไรเซอร์ที่ดีหรือไม่
น้ำมันมะพร้าวสามารถทำหน้าที่เป็นมอยส์เจอร์ไรเซอร์ได้ แต่ไม่ใช่ด้วยตัวมันเองและไม่เหมาะกับทุกอย่าง
ในขณะที่น้ำมันมะพร้าวทำงานเพื่อปิดผนึกความชุ่มชื้นเข้าสู่ผิวหนัง Dr. Purvisha Patelแพทย์ผิวหนังที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการกล่าวว่าไม่ควรแทนที่ขั้นตอนมอยส์เจอร์ไรเซอร์ในกิจวัตรของคุณโดยสิ้นเชิง
“ น้ำมันมะพร้าวทำหน้าที่เป็นสารเคลือบหลุมร่องฟันเนื่องจากช่วยดักน้ำเข้าสู่ผิวเพื่อให้มีความชุ่มชื้น” Patel อธิบาย “ในการทำเช่นนี้ก็จะทำหน้าที่เหมือนความชุ่มชื้น แต่มันก็ยังคงใช้ที่ดีที่สุดมากกว่าความชุ่มชื้นหรือบนผิวที่เปียกชื้น.”
เพื่อให้คุณได้ทราบถึงข้อดีและข้อเสียทั้งหมดของน้ำมันมะพร้าวในฐานะมอยส์เจอร์ไรเซอร์เราจึงแยกย่อยทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้เกี่ยวกับส่วนผสมและวิธีที่ดีที่สุดในการใช้แน่นอน
น้ำมันมะพร้าวมีประโยชน์ต่อผิวของคุณ
การใช้น้ำมันมะพร้าวทาผิวมีประโยชน์หลายประการ
ป้องกันการสูญเสียน้ำ
แม้ว่าการรักษาสุขอนามัยที่ดีจะเป็นสิ่งสำคัญ แต่การล้างมือบ่อยๆการใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีฤทธิ์กัดกร่อนหรือการอาบน้ำมากเกินไปอาจทำให้เกิดความเสียหายต่อชั้นcorneumของผิวหนังชั้นนอกของผิวหนังได้ ชั้นcorneumเป็นผิวหนังชั้นบนสุดซึ่งทำหน้าที่ป้องกันการสูญเสียน้ำและการติดเชื้อ
หากเลเยอร์นี้พังลงอย่างต่อเนื่องหนึ่ง ศึกษาแหล่งที่เชื่อถือได้ชี้ให้เห็นว่าผิวหนังอาจอักเสบไวต่อการติดเชื้อและในบางคนจะเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดผิวหนังอักเสบเรื้อรังเมื่อเวลาผ่านไป
ผลิตภัณฑ์ให้ความชุ่มชื้นและซ่อมแซมความชุ่มชื้นสามารถช่วยได้และน้ำมันมะพร้าวเป็นหนึ่งในส่วนผสมที่ช่วยให้ผิวคงความชุ่มชื้น, การรับรองคณะกรรมการแพทย์ผิวหนังกล่าวว่าดร. เบธ โกลด์สไตน์
“ น้ำมันมะพร้าวสามารถช่วยในเรื่องรอยแตกและการสูญเสียน้ำในชั้นบนสุดของผิวหนังโดยการให้ไขมันที่จำเป็นที่สำคัญ” โกลด์สตีนกล่าว “ ไขมันเหล่านี้ช่วยปรับปรุงการทำงานของเกราะป้องกันผิวทำให้รู้สึกอ่อนนุ่มและชุ่มชื้นขึ้น”
ประกอบด้วยกรดไขมัน
เช่นเดียวกับกรดไขมันที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพของมนุษย์น้ำมันมะพร้าวเต็มไปด้วยกรดไขมันที่มีความสำคัญในการรักษาสุขภาพผิว Goldstein อธิบาย
ซึ่งรวมถึงไขมันอิ่มตัวหลายชนิดและกรดไขมันสายสั้นและสายกลางรวมถึงกรดลอริก
กรดลอริกเป็นที่รู้จักโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผลดีต่อสุขภาพผิวการศึกษาปี 2018แหล่งที่เชื่อถือได้พบว่า โมโนลอรินที่ได้จากกรดลอริกมีทั้งฤทธิ์ต้านไวรัสและเชื้อรา
เนื่องจากคุณสมบัติต้านไวรัสเหล่านี้การศึกษาปี 2552แหล่งที่เชื่อถือได้ เปิดเผยว่ากรดลอริกยังมีประโยชน์ในการบรรเทาอาการที่เกี่ยวข้องกับสิวผด
จากนั้นก็มีกรดไลโนเลอิกซึ่งเป็นกรดอีกชนิดหนึ่งที่มีอยู่ในน้ำมันมะพร้าว แต่แตกต่างจากกรดลอริคPatelกล่าวว่ากรดนี้ทำงานเพื่อป้องกันการสูญเสียความชื้น
“ น้ำมันมะพร้าวมีกรดไขมันสายโซ่ขนาดกลางเช่นกรดไลโนเลอิก” เธอกล่าวเสริม “ ช่วยดักจับน้ำในผิว”
ทำให้เกิดการอักเสบที่เกี่ยวข้องกับสภาพผิวบางอย่าง
เนื่องจากไม่มีสารเติมแต่งหรือสารเคมีที่รุนแรงน้ำมันมะพร้าวในรูปแบบที่บริสุทธิ์ที่สุดจึงสามารถช่วยลดการอักเสบที่เกี่ยวข้องกับสภาพผิวเช่นกลากได้
เพื่อให้มีความเฉพาะเจาะจงมากขึ้นเนื่องจากน้ำมันมะพร้าวแทรกซึมเข้าสู่ผิวหนังได้อย่างรวดเร็วส่วนผสมนี้จึงมีประโยชน์ในการปรับปรุงความยืดหยุ่นของผิวและลดอาการคันที่เกี่ยวข้องกับสภาพผิวนี้ตามบทความจาก National Eczema Foundation
การศึกษา 2019อธิบายว่าคุณสมบัติทำให้ผิวนวลของน้ำมันมะพร้าวยังมีผลกระทบในเชิงบวกต่อผิวหนังและอ่อนถึงปานกลางxerosisหรือผิวแห้งมาก
น้ำมันมะพร้าวเป็นครีมกันแดดจากธรรมชาติหรือไม่?
“ น้ำมันมะพร้าวให้ SPF 8” โกลด์สตีนกล่าว
แต่น้ำมันมะพร้าวไม่ควรใช้แทนครีมกันแดดประจำวันของคุณSPF 8ต่ำมาก
สถาบันโรคผิวหนังอเมริกันแนะนำให้ใช้(และ reapplying)ผลิตภัณฑ์ครีมกันแดดที่มีค่าSPF 30 ขึ้นไปเพื่อปกป้องผิวของคุณจากแสงแดดดังนั้นอย่าข้ามครีมกันแดดจริงๆ
วิธีเลือกซื้อน้ำมันมะพร้าว
ผลิตภัณฑ์ดูแลส่วนบุคคลจำนวนมากใช้น้ำมันมะพร้าวเป็นส่วนผสมเพื่อเพิ่มความเรียบเนียนให้กับเนื้อสัมผัสของผลิตภัณฑ์และช่วยให้เกลี่ยได้ง่าย Goldstein กล่าว
เธออธิบายต่อไปว่าน้ำมันมะพร้าวสามารถปรากฏเป็นส่วนผสมได้ในหลายรูปแบบ (รวมถึงแอลกอฮอล์มะพร้าวและกรดมะพร้าวที่เติมไฮโดรเจน) ดังนั้นจึงควรหาผลิตภัณฑ์ที่ใช้สารสกัดจากน้ำมันมะพร้าวเท่านั้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมีปัญหาสิวหรือคุณมีความมันตามธรรมชาติ ผิวหนัง.
“ พยายามใช้ผลิตภัณฑ์ที่ใช้สารสกัดมากกว่าน้ำมันธรรมดา” Goldstein กล่าว
เมื่อพูดถึงผลิตภัณฑ์ที่เธอช่วยพัฒนา Goldstein กล่าวว่า“ เช่นเดียวกับผลิตภัณฑ์อื่นๆที่ใช้สารสกัดจากน้ำมันมะพร้าวThe Daily by GETMr เป็นตัวเลือกที่เหมาะสมที่จะให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวโดยไม่นำไปสู่การเกิดสิว”
Patel เสริมว่าแบรนด์ต่างๆเช่น KopariและSol de Janeiroซึ่งทำให้กลุ่มผลิตภัณฑ์ Bum Bum ของบราซิลประสบความสำเร็จในการสร้างผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของน้ำมันมะพร้าวที่ดี
และหากคุณกำลังมองหาซื้อขวดน้ำมันมะพร้าวที่คุณสามารถใช้กับผิวหนังและเส้นผมของคุณ Patel แนะนำให้เลือกผลิตภัณฑ์ที่มีทั้งออร์แกนิกและไม่ผ่านการไฮโดรจีเนท
“ ฉลากที่ระบุว่าออร์แกนิกจากธรรมชาติและไม่ผ่านการไฮโดรจีเนทเป็นที่ต้องการเพื่อให้ได้น้ำมันมะพร้าวที่มีคุณภาพดีขึ้น” เธอกล่าว “ ฉลากเย็นหรือสารสกัดจากสารสกัดแสดงว่าน้ำมันถูกสกัดในรูปแบบที่บริสุทธิ์ที่สุด”
หากคุณมีอาการแพ้หรือผิวบอบบางมาก Patel แนะนำให้ใช้ความระมัดระวังต่อผลิตภัณฑ์น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นและผลิตภัณฑ์ที่มีสารเติมแต่ง อาจทำให้เกิดอาการแพ้หรือระคายเคืองต่อผิวหนังได้
วิธีใช้น้ำมันมะพร้าวเป็นมอยส์เจอร์ไรเซอร์
เนื่องจากความต้องการการให้ความชุ่มชื้นแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล Goldstein กล่าวว่าการใช้น้ำมันมะพร้าวเป็นประสบการณ์ที่ไม่เหมือนใครสำหรับทุกคน
“ ผู้ที่มีผิวแห้งเป็นผื่นเป็นต้นจะต้องการการบำรุงและการใช้งานมากกว่าคนที่มีผิวธรรมดา” เธออธิบาย “ อย่างไรก็ตามเนื่องจากในช่วงฤดูหนาวมีความชื้นน้อยจึงมีแนวโน้มที่จะเป็นช่วงเวลาของปีที่คนส่วนใหญ่ (แม้จะมีผิวธรรมดา) ต้องการให้ผิวชุ่มชื้น”
ในการใช้น้ำมันมะพร้าวอย่างถูกต้อง Goldstein แนะนำให้ทาลงบนผิวทันทีหลังอาบน้ำเมื่อผิวยังคงชุ่มชื้นอยู่ สิ่งนี้จะช่วยกักเก็บน้ำไว้ในชั้นกระจกตาเธออธิบายทำให้รู้สึกนุ่มและเนียนเมื่อสัมผัส
แต่ในขณะที่น้ำมันมะพร้าวสามารถให้ความชุ่มชื้นแก่มือเข่าและแขนของคุณได้ทันทีโกลด์สไตน์เตือนไม่ให้ใช้มันในบางส่วนของร่างกาย ซึ่งรวมถึงใบหน้าหน้าอกหรือบริเวณหลังซึ่งมีแนวโน้มที่จะเกิดสิว
ในเส้นเลือดเดียวกันคุณจะต้องหลีกเลี่ยงการใช้น้ำมันมะพร้าวมากเกินไปในบริเวณที่มีผมจำนวนมากเนื่องจากส่วนผสมมีความหนาสม่ำเสมอเธอกล่าวเสริม
การใช้น้ำมันมะพร้าวมากเกินไปอาจทำให้รูขุมขนอุดตันซึ่งนำไปสู่รูขุมขนอักเสบซึ่งเป็นผลให้เกิดการติดเชื้อหรือการอักเสบของรูขุมขน
ข้อเสียของน้ำมันมะพร้าวเป็นมอยส์เจอร์ไรเซอร์
อุดตันรูขุมขน
ในขณะที่น้ำมันมะพร้าวสามารถวางตลาดเป็นส่วนผสมในการต่อต้านสิวได้อย่างมีประสิทธิภาพ Patel กล่าวว่ามันยังคงมีคะแนน comedogenic สูงมากซึ่งหมายความว่ามันสามารถอุดตันรูขุมขนและนำไปสู่สิว
และถึงแม้ว่าน้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์(ถือว่าเป็นน้ำมันมะพร้าวที่บริสุทธิ์ที่สุด)จะถือว่าไม่ก่อให้เกิดโรคและน้ำยาฆ่าเชื้อ แต่จากการศึกษาในสัตว์ในปี 2019พบว่ามีสารก่อมะเร็งเช่นเดียวกับน้ำมันอื่นๆที่ใช้ในการศึกษาซึ่งรวมถึงน้ำมันมัสตาร์ดและพาราฟินเหลว
การศึกษาซึ่งเกี่ยวข้องกับการใช้น้ำมันที่หูของกระต่ายยังสรุปว่าไม่มีน้ำมันชนิดใดที่มีคุณสมบัติในการต้านเชื้อแบคทีเรีย
อุดตันรูขุมขน
Goldstein อธิบายว่าการอุดตันของรูขุมขนทำให้เกิดสภาพแวดล้อมขนาดเล็กที่สมบูรณ์แบบสำหรับการติดเชื้อที่รูขุมขนหรือรูขุมขนอักเสบ
“ การเตรียมโดยทั่วไปที่มีน้ำมันมะพร้าวเพียงอย่างเดียวอาจทำให้เกิดการอุดตันของรูขุมขนซึ่งส่งผลให้เกิดการอุดตันของรูขุมขน” เธอกล่าวโดยเฉพาะอย่างยิ่งการเพิ่มบริเวณที่มีการบดเคี้ยวและการเสียดสีเช่นต้นขา
น้ำมันธรรมชาติอื่น ๆ ที่ใช้เป็นมอยส์เจอร์ไรเซอร์มีอะไรบ้าง?
มีน้ำมันอื่น ๆ อีกมากมายที่สามารถทำให้ผิวชุ่มชื้นได้
น้ำมันมะกอก
หนึ่งในน้ำมันที่รู้จักกันทั่วไปมากที่สุดคือน้ำมันมะกอกบริสุทธิ์ซึ่งอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระผิวส่งเสริม
สารต้านอนุมูลอิสระเหล่านี้เรียกอีกอย่างว่าสารประกอบฟีนอลิก เมื่อทาลงบนผิวแล้วจัดแสดงแหล่งที่เชื่อถือได้ คุณสมบัติต้านการอักเสบและอาจเป็นประโยชน์ในการลดความเสียหายจากปฏิกิริยาออกซิเดชั่น
น้ำมันเมล็ดทานตะวัน
น้ำมันเมล็ดทานตะวันเป็นอีกหนึ่งน้ำมันธรรมชาติที่จะรักษาไว้ในเรดาร์ของคุณ กการทบทวนการวิจัยปี 2019แหล่งที่เชื่อถือได้แสดงให้เห็นว่าน้ำมันนี้มีปริมาณกรดไลโนเลอิกสูงกว่าน้ำมันมะกอก บทวิจารณ์ระบุว่าสามารถให้ความชุ่มชื่นแก่ผิวผู้ใหญ่ได้โดยไม่ก่อให้เกิดการระคายเคือง
น้ำมันโจโจบา
น้ำมันโจโจบายังเต็มไปด้วยคุณประโยชน์ด้านความชุ่มชื้น น้ำมันนี้มีจำนวนสูงของเอสเทอขี้ผึ้ง (กรดไขมันและไขมันที่มีแอลกอฮอล์) ที่อาจบรรเทาและรักษาเงื่อนไขที่เกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงของผิวหนังรวมทั้งโรคผิวหนัง seborrheic และสิว
สรุปสุดท้าย
น้ำมันมะพร้าวมีคุณสมบัติที่สามารถช่วยปกป้องและซ่อมแซมเกราะป้องกันผิวของคุณ
ในขณะที่น้ำมันมะพร้าวทำงานเพื่อกักเก็บความชื้น แต่บางคนอาจพบว่ามันมีความมันมากเกินไปหรืออาจใช้กับใบหน้าได้
Goldstein แนะนำให้ใช้น้ำมันประเภทนี้ในบริเวณที่ไม่มีผมมากเกินไปและทาให้เพียงพอ การใช้น้ำมันมะพร้าวบนใบหน้าหรือขามากเกินไปอาจทำให้เกิดสิวและรูขุมขนอักเสบได้